Kérdezz D'Mine-t: A GERD megértése, mely vitaminokat válasszunk?

Lehet, hogy a gyomrotok eltévedtek, vagy talán csak teljesen zavaros, hogy mely táplálékkiegészítők tényleg számítanak.

Válaszolunk mindenféle cukorbetegséggel kapcsolatos lekérdezésre a Ask D'Mine, heti tanácsadási oszlopunkban, amelyet közösségi oktató és szerző Wil Dubois (egy veterán T1 PWD) is tart.

{ Segítségre van szüksége a cukorbeteg életben való navigáláshoz? AskDMine @ diabetesmine. com }

Lisa Nevada-tól, az 1. típus írja: Megpróbálom magamhoz jutni, amin a vitaminok vagy ásványi anyagok különösen fontosak a cukorbetegek számára, hogy napi rendszerességgel vegyenek részt. Oly sok ellentétes dolgot hallok. Magnéziumot, halolajat, D3-vitamint és kalciumot szedek. Ezek a legjobb választás, vagy vannak-e mások?

Oly sok ellentétes dolgot hallott, mert senki sem tudja, mely vitaminok vagy ásványi anyagok mindegyike napi annál kevesebbnek kell lennie a PWD-k. Elméletileg mindent kapunk, amire szükségünk van a természetes táplálkozásunkból és környezetünkből. Természetesen a McDonalds nem fejlődött fajunkkal a Nagy Rift-völgyben, így a modern emberek könnyen eltűnnének olyan dolgokon, amelyeket a természet általában biztosítana. Úgy vélem, hogy túlságosan feldolgozott étrendünkben hiányzik a nyomon követhető ásványi anyagok és vitaminok, amelyekre szükségünk van; de hogy mennyi hiányzik a waaaaaaaaaay az intelligencián túl, ezért csak a kacsa vadászat megközelítésére gondolok. Rendben, így soha nem voltam kacsa vadászat.

De a nagyapám szokott, és azt mondta, hogy fegyvert használ. Ennek oka kétszeres. Az első az, hogy illegális és látszólag nem-sportoló-szereti a kacsa lőni a vízen, ahol könnyű szedés. Azt hiszem, ott kapjuk a kifejezést ", mint egy ülő kacsa". A második ok az, hogy senki nem elég jó lövés, hogy egy kígyót vegyen egy puskával. Ehelyett egy puskát küld egy pellet felhőbe, amely csak a kacsa közelében van, hogy az égből az asztalra dobja. Valójában a legtöbb pellet kihagyja a kacsa - de elég lesz a munkához. (Az interneten kiválasztott válogatott vadászterületek szerint egy tipikus héjban 3-5 pelyhek érik el a kacsát, úgyhogy úgy tűnik, hogy a pelletek 95% -a hulladékba kerül.)

Szóval a puskám a modern ember a táplálék egy multi-vitamin. Remélem, hogy az a vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre szükségem van 3-5, meg fogják találni a célpontomat, míg a másik 88 nem kell, nem fog bántani. Túl sok ilyen nyomelem

lehet

annyira rossz, mint túl kevés, és azt hiszem, hogy néhány ember waaaaaaaaaaaaay kívül a vitaminok és kiegészítők.

A mostaniakhoz képest hogyan hajtotta végre ezeket a döntéseket?A halolaj alaposan tanulmányozható, és van néhány lenyűgöző adat, amely alátámasztja a koleszterinszint csökkentő képességét, ha szükséges. A D-vitamin fontos kiegészítő, ha hiányos, és laboratóriumi vizsgálatot végez. A D-vitamin hiánya elmebillentyű fáradtságot, csontfájdalmat okozhat, és végül rohamokhoz vezethet - a csont gyengülése és lágyulása. Ez az egyik olyan szórakoztató orvosi kaland, amivel magamon voltam, és nem javaslom, hogy a csontfájdalom elképesztően őrjítő. A kalcium valójában a legelterjedtebb ásványi anyag a szervezetben, és mindkettő természetes eredetű komponensként vagy adalékként sokféle ételben. Tehát, hacsak nem tudod, hogy alacsony vagy … És ugyanez igaz a magnéziumra is; Nem biztos, hogy többet kell tennie, hacsak nem tudja, hogy nincs elég.

Egy "ezüst" multivitaminra nézve láthatjuk, hogy egyetlen lap tartalmazza az ajánlott napi magnézium negyedét, D-vitamin 100% -át, kalcium 20% -át és halolajának 0% -át. De hol vannak a földön ezek az ajánlott napi útmutatók származnak? Amennyire csak tudom, az Orvostudományi Intézet és az Országos Tudományos Akadémia táplálkozási szakemberei egymillió évenként találkoznak, hallucinogén gombákat fogyasztanak, és új számokat rúgnak. De igazuk van? Ki a pokol tudja? Senkinek hiszem. És más megyék eltérő szabványokat fogadtak el, mint az Egyesült Államokban. Emlékeztet nekem egy kicsit az orvosi konszenzusra vonatkozó szabványokról, amelyeket egy kicsit visszamentünk. Van egy kis idő a kezedben? Ön mélyebben áshatja be az ismert és nem ismert kiegészítőket ezen a több ügynökségi szövetségi oldalon.

Túl sok tablettát szedtem …

Ranelle Nebraska-ból, 2-es típus, írja:

2-es típusú cukorbetegségem és neuropátiaim van, és épp most diagnosztizáltak valamit GERD-ről, egy másik tablettát.

Csak azt mondták, hogy ez egy gyomor reflux dolog. Aggódom, hogy olyan sok különböző tablettát veszek … Hol tudok többet megtudni?

Mint mindig azt mondom, a cukorbetegség nem szeret önmagában játszani: minden társát a testében pártra hoz. Azok számára, akik nem tudják, a GERD jelentése gastroesophagel reflux betegség, amelyet tízszer annyit nem mondhatunk, hogy nagyon gyors, ezért hívjuk GERD-nek. Ez egy nagyon gonosz formája a gyomorégésnek, ahol az emésztőrendszer irritálja vagy károsítja a nyelőcsövet.

Nem találtam olyan egyértelmű statisztikákat, amelyek arra utalnának, hogy a cukorbetegeknél a GERD mennyire gyakoribb (vagy sem), de az elhízáshoz kapcsolódik. Nem lehet érzéketlen, de a legtöbb 2-es típus … ummm … tudod … bolyhos.És mielőtt mindenki elkezd lángolni, rámutattam, hogy nagy számunkra az 1-es típus is túlsúlyos, az ország egyharmadával együtt.

Ügyeljen arra, hogy nézze meg a hűvös, színes animált

Fat Map … és nézze Colorado legyen az utolsó állam az Unióban, hogy esik a kövér!

Sok ember számára a GERD-et életmódbeli változásokkal vagy over-the-counter gyógymódokkal lehet kezelni. Az életmóddal szemben azok a dolgok, amelyek a GERD-t rosszabbá teszik, közéjük tartoznak a citrusfélék, a csokoládé, az alkohol, a sült ételek, a zsíros ételek, a fűszeres ételek és a paradicsomalapú ételek. Szent szar. Ez az egész élelmiszer-piramis! Ó, igen, a dohányzás a GERD-t is rosszabbá teheti; és kerülje az aszpirin és az ibuprofen szedését. Úgy hangzik, mint a GERD, annyira működik, mint a cukorbetegség. Ezen túlmenően, a vényköteles gyógyszerek többsége súlyosbíthatja a GERD-et, beleértve a béta-blokkolókat, a kalciumcsatorna-blokkolókat, egyes asztmás szereket, egyes antidepresszánsokat és - ironikus módon - az antikolinerg szerek elleni gyógyszercsaládot.

A PPI-k a gyomorsav stompers. Gondolkozzatok a szteroidokon (metaforikusan). A PPI csoport magában foglalja a nagy horderejű Nexium lila pirulát. A bevonószereket úgy tervezték, hogy segítsenek meggyógyítani a nyelőcső károsodását a renegátumból származó gyomorsavból. Gondolkodj Pepto-ról nagy léptékben.

A promóciós ágenseknek segíteniük kell a sraffozás lehajtását a sphincter izmok szigorításával és a gyomor gyorsabb ürítésével. Megértem, hogy nem túl népszerűek a fehér köpenyekhez, mert mellékhatás-intenzívek, nem tűnik úgy, hogy a legtöbb emberhez hasonlóan a PPI-ként működnek, és nem játszanak jól a homokdobozban más gyógyszereket. Mégis, meg tudják verni a következő GERD kezelés alternatíváját: a műtétet.

Ami azt illeti, ahol többet megtudhatsz, az orvosi internet rejtett sarkánál kerestem az Ön számára, és találtam egy cikkcsoportot az EMEDICINE

health

csoportban, amelyek megkapták a GERD áldását docs. Sokat tanulhatsz a GERD-ről.

Megértem, hogy nem akarsz több tablettát bevenni, de ha a tabletták egészségesed és jobban érzi magát, nem érdemes meg?

Ez nem orvosi tanács oszlop. A PWD-k szabadon és nyíltan osztoznak begyűjtött tapasztalataink bölcsességével - a mi

már-ott elvégzett - a tudásból

az árkokból. De nem vagyunk MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, vagy foglyok körte fák. Alsó sor: mi csak egy kis része a teljes vénykötelesnek. Még mindig szüksége van egy szakképzett orvos szakmai tanácsadására, kezelésére és gondozására.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.