PARTY FITNESZ - LŐRINCZ ERNŐ - Life1 Corvin
Tartalomjegyzék:
nem tud csak cukorbetegséget csinálni, ugye? A heti cukorbetegek tanácsadási oszlopának Ask D'Mine heti heti kiadása Wil Dubois (veterán 1-es típusú, cukorbetegség-szerelő és közösségi oktató) gazdája átgondolja a család és a barátok támogatását, és arra ösztönözzük az egészségügyi szakembert, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja a szükséges válaszokat!
{ Segítségre van szüksége a cukorbeteg életben való navigáláshoz? Küldjön e-mailt az AskDMine @ diabetesmine címre. com }
;
Sheryl Észak-Karolinából, 2-es típus, írja: Egész életemben mindig azt gondoltam, hogy "az erősek" a barátok. Bár szerettem, hogy megbízható, megbízható és a "rock", amikor másoknak segítségre volt szüksége, az életemben hiányzott az a lehetőség, hogy sebezhetővé váljék, és mások segítségét kérje és fogadja el. A cukorbetegségben tapasztalt közelmúltban megerősítették ezt a szükségletet. Valószínűleg nincs egyetlen válasz erre a kérdésre, de hogyan kéred és fogadd el mások támogatását és segítségét? Szeretnék hallani a gondolataidat.
Wil @ Ask D'Mine válaszok: Igazából ott van egyetlen válasz: Légy alázatos. Kérje a támogatást és segítséget egyszerűen kérve. Természetesen segít abban, hogy megkérdezzék a megfelelő embereket - többet erről egy pillanatra. De az ujjadat a sokkal nehezebb kérdésre helyezi, elfogadja mások segítségét, és azt hiszem, ez különösen igaz olyan emberekre, mint te, akik másoknak "rock" -ként működtek.
De fontold meg: Az alázatosság nem gyengít. Az alázatosság nem változtatja meg, ki vagy. Az alázatosság nem teszi megbízhatatlanná vagy megbízhatatlanná. Mindenkinek szüksége van mások támogatására és segítségére. Végül is szociális állatok vagyunk. És az alázatosság sem teheti sebezhetővé. Csak annyit tesz, hogy bölcs dolog.
Valójában azt hiszem, már félúton vagy már. Ön maga elismerte, hogy mások segítségére van szüksége. Ez egy nagy lépés. És bár ez igaz az életre általában, kétszeresen igaz a cukorbetegségre. Hé, a cukorbetegség a csapat sportja felülről lefelé. Ezt egyedül nem teheti meg. A doktornak segítsége van a szakemberek, az oktatók, a táplálkozási szakemberek, a testgyógyászok, a fogorvosok, a szemdokumentumok és esetleg a zsugorodás széles választékából. És szüksége van a családjára és a barátaidra a fedélzeten.
Senki sem érti jobban a cukorbetegséget, mint egy másik személy, aki rendelkezik vele. Amikor elérsz egy másik PWD-hez, még akkor is, ha nem ismered ezt a személyt, nem érsz idegenhez.Olyan emberre szól, aki sétál a cipőjében. Valaki, aki megért. Valaki, aki "megkapja". És ami a legfontosabb, valaki, aki a közös kihívások alapján szeret.
A másik előnye, hogy elérd a saját természetedet, hogy ezek az új emberek, akikkel sokat osztozol, nem ismerik hírnevét "erősnek", vagy "sziklának". Megengedheti, hogy sebezhető legyen velük. Amikor az új világba lépett, elhagyta a poggyászát az ajtón.
Nagyon sok helyen megtalálható a támogatás, különösen a 2-es típusnál, egyszerűen azért, mert sokkal több van tőled, mint amilyenek az 1-es típusúak. Kezdheti a dokumentumot. Kérdezd meg, hogy tudja-e egy jó helyi támogató csoportot. Vagy be lehet jelentkezni a helyi kórházba (nem). Vagy a templomod. Vagy a kereskedelmi kamara.
És ha valahol olyan homályban élsz, hogy csak az 2-es típusú cukorbetegségben vagy, és nem tudom elképzelni, hogy hol lenne ez … Jégállomás Zebra? … akkor javasolhatom az internetet? Az 1-es típusúak nagy szerelmesei az internetnek, mert az otthoni otthona. Genetikai diaszpóra áldozatai vagyunk. Olyan kevesek vagyunk, és eddig elterjedt, hogy sok helyen nincs sokunk körül. Természetesen, míg a legtöbb helyen az országban 2-es típusú támogató csoportok vannak, nem mindenki kényelmesen kapcsolódik más cukorbetegekhez személyesen a saját közösségeiben számos személyes vagy szakmai okból, ezért rendben van, hogy csatlakozzon a saját inkább online módon.
Egy jó kiindulópont a Diabetic Connect partnerkapcsolatunkban lenne. Vagy indítsa el a böngészőt. Miért, mindössze annyit kell tennie, hogy beírja a diabéteszes támogatást a Google-hoz, hogy 41, 900, 00 találatot kapjon. Oh. Várj egy percet. 40, 900, 000 ilyen cukorbetegek számára. Hoppá. A legtöbben nem igazán szükségesek ezekre, de ez egy másik napi téma.
Szóval, azt hiszem, nagyszerű induláshoz vagy. Elismerte, hogy segítségre van szüksége, és segítségre van szüksége. Ha ezt az első lépést megteszik, hogy másokkal is eljussanak, az is erősödni fog.
De tudom, hogy meg tudod csinálni. Mert még mindig a rock.
Jelölje Indiana-ból, valószínűsíthetően a cukorbetegségben szenvedő személy (új megjelölés? PPWPD?), Megkérdezi: Egy 250-es vércukor rendes étkezés után normális? Nem vagyok biztos benne, hogy cukorbetegségem van, elvégeztem a vér laboratóriumait, és a vércukrom 175 volt, de nem emlékszem, ha a teszt előtt ettem. Szóval vettem egy métert a vércukor megfigyelésére. Ó, és az én vércukorom két óra múlva visszaesik.
Wil @ Ask D'Mine válaszok: Ummmm … Nem Nem normális. De milyen kóros a nyitott kérdés, mert ha a vércukorszintet után, az étkezés olyan, mint az egyik "Waldo" játék, ahol megpróbálják megtalálni a tűt egy szénakazalban. Senki sem tudja igazán, hiszen az elmúlt másfél évtizedben az orvosi kutatások Waldo két órával a étkezés után kerestek, nem utána.
De lehet, hogy a sorok között olvasva válaszolhatunk.
Vissza a rossz időkben, mint három évvel ezelőtt, vércukorszámokat használtunk a cukorbetegség diagnosztizálásához. Most pedig az A1C eredményeket használjuk. De amikor még mindig használták az ujjadagolást diagnosztizáláshoz, így játszott a játék: Ha két különböző nap alatt 126 mg / dl feletti böjti ujjal rendelkezett, akkor cukorbeteg volt, és egy métert adtunk hozzá, és az Ön tisztviselője "Van cukorbetegem "Póló. Üdv a klubban!
Vagy … ha 200 mg / dl felett két véletlenszerű ujjaddal rendelkezel a mérővel és a pólóval. A véletlenszerűen nem éppen böjtöt jelentett, hanem általában két órával az evés után. Még a múltban is, a cukorbetegségeket orális glükóztolerancia vizsgálatokkal diagnosztizálták, ahol a vércukorszint pontosan két órával az orvosi Kool-Aid bevétele után történt.
Eközben, ha két éhes ujja van a 100-125 között, akkor volt a cukorbetegség, ami olyan, mintha kicsit terhes lett volna. Önnek is volt a cukorbetegsége, ha két véletlenszerű ujjam volt 140 és 199 között. Emlékszel 200-ra és véletlenszerűen, és megkaptad a Big D-t. Ó, és ha a véletlen véletlenszerűen 140 év alatt volt, feltételeztük, hogy normális. „
Számos probléma merült fel ezzel a rendszerrel, nem utolsósorban az első 200+ olvasás volt, meggyőzve a potenciális új induktátort a klubunknak, hogy jöjjön vissza a megerősítő ujjadhoz. leginkább problémás. Mindent egybevetve, az A1C használata egyszerűbb, és egy slam dunk. Az A1C tesztet nem befolyásolja a Big Gulp, amikor a beteg a klinikán parkolóban, pontosságmérésben vagy szokatlan stresszben adott egy adott napon, mivel az A1C az elmúlt három hónapban méri az átlagos vércukorszintet. A másik jó dolog, hogy az A1C-t diagnosztizáljuk, nem kell folyamatosan nyomon követni mindazokat a számokat, amelyeken csak mentünk. A cukorbetegség diagnózisának küszöbértéke egyetlen A1C szám: 6,5, amelynél az átlagos BGL hónapok óta 140.
Még több mint 140.
Miért? Mit választott a 140, kérdezed? Lehet, hogy nem igazán akarsz tudni, de ismét a szakértői Konzenzációs Panelek választotta ki. Valójában, amint azt Dr. David M. Nathan, és munkatársai beszámolták, az ADA a posztprandiális glükóz-leolvasásokkal kapcsolatban azt mutatja, hogy a témában végzett legtöbb kutatás kimutatta, hogy a nem dFolk-ban a glükóz csúcsok körülbelül 60 perccel a táplálkozás után , ritkán meghaladja a 140 mg / dl-t, és általában 2-3 órán belül visszatér a böjtszinthez. Tehát ha még mindig két órán át vagy több mint 140 órával az étkezés után, akkor valami baj van!
A. Ritkán. Általában . Ez egy csomó kvalifikációs szó.
Nos, semmiféle emberi törekvés nem képes többé-kevésbé a futásteljesítménytől, mint az evésnél. Mit ettél? Milyen gyorsan ettél? Milyen napszakban ettél? Meddig volt a leginkább legutóbbi étele óta? És így tovább, és így tovább.
Mégis, ha a nem-dFolk általában legfeljebb 140 órát vesz igénybe egy étkezéstől számítva egy óra múlva, és az evés után 250-et ütsz, akkor úgy tűnik, hogy valami megtörtént. Nagy idő. Ha több mint egy étkezés után 250-et látsz, akkor azt javasolnád, hogy rendelkezel a Big D-vel.Ez azon a tényen alapul, hogy még egy órára sem kell csúszni. Ha 250 éven át már evés után vagy, még magasabbra fogsz menni. Milyen méretű pólót viselsz, Mark?
Érdekes azonban, hogy testetek gyűlnek össze, és a vércukorszintje a kétórás ponton megy vissza. Valami megtörtént, rendben van, de valami jól működik. Ami a 175-et illeti a laborodban, nos, ha böjtölsz, ismét azt javasolnád a Big D-nek. De ha ettél azon a napon, azt javasolnád a D-et.
Valószínűleg újra kell csatlakoztatnia docjához (nem ez módban), és csak kapd el az átkozott A1C tesztet, hogy megoldd ezt egyszer és mindenkorra, de addig is jól érezheti magát ez a mérő a megvásárolt. Használja azt, hogy elinduljon egy önfelfedezés útjára. Rendszeresen ellenőrizze az ágyon és másnap reggel, és nézze meg, hogy a vércukorszintje felfelé, lefelé, vagy egy éjszakára marad. Tesztelje, mielőtt különböző ételeket és a varázslatot két órával az első falat után meglátna, hogy lássa, mennyi változás van.
Mondja el, mit fedez fel!
Ez nem orvosi tanács oszlop. A PWD-k szabadon és nyíltan osztoznak begyűjtött tapasztalataink bölcsességével - a mi már-ott elvégzett - a tudásból az árkokból. De nem vagyunk MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, vagy foglyok körte fák. Alsó sor: mi csak egy kis része a teljes vénykötelesnek. Még mindig szüksége van egy szakképzett orvos szakmai tanácsadására, kezelésére és gondozására.Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.
Jogi nyilatkozat
Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.
