Attitűd módosítása

Különösen a diabéteszes tudatosság hónapja - egy kicsit DAA (diabeteszes magatartás módosítása) 1994-ben, amikor még csak 8 éves voltam, 1994-ben állapítottam meg az 1-es típusú cukorbetegséget. Még gyermekkoromban is, bizonyos szavak mindig kiakadtak hozzám, amikor az orvosi irodában voltam, vagy cukorbetegekkel foglalkoztam.

Az ellenőrzés alatt.

Management.

Stabil.

Ismerős hang? Hosszú ideig azt mondták nekem, hogy a cukorbetegség az én hatalmamban volt, hogy ellenőrizhesse, legyőzze a beadványt, hogy hosszú, hosszú életet élhessek (mindig úgy terveztem, hogy 100-an élni fogok - eddig jó). Hogy ha naponta 6-tól 8-szor ellenőriztem a vércukoromat, pontosan megszámoltam az összes szénhidrátot, 15 perccel azelőtt beadtam az inzulámat, mielőtt ettem, naponta legalább 30 percet gyakoroltam a hét nagy részében, , és mindezeket pontosan megőrizte, hogy pontosan három hónapos időközönként megmutassam orvosomat, hogy egy A1C-nél 7% alatti lenne, soha nem kapnék komplikációkat, és az élet is tökéletes lenne.

Nos, barátaim, felhívom a bika $% &!

Komolyan gondolom?

Először is, nem tudom nagyon sok embert, akik képesek tartani az ilyen típusú rendet

all

. Igen, sok embert ismernek, akik nagyon elkötelezettek az egészségük iránt, és képesek a legtöbbet ennek a dolognak a legnagyobb részében elvégezni. De az élet az élet! Rendetlen, bonyolult és kiszámíthatatlan, és még gyerekem sem létezik! Szóval igen, nagyon szeretném azt mondani, hogy sikerült mindent megtennem, amit mondtam, de nem.

Az idő nagy részében szeretek azt gondolni, hogy mindezeket viszonylag jól csinálom. Ritkán hiányolok a vércukorszint vizsgálatán. Nagyon szívesen mérjük az ételt, és hivatkozom a táplálkozási címkékre, és a MyFitnessPal fogyásveszteségnek is elég tisztességes élelmiszerkönyvtára van, amit a telefonomon tartok.

A korai bosszúzás küzdelem, főleg azért, mert sosem tudom biztosan, mikor eszem, és kényelmesebb várni, amíg az élelmiszer előttem van. Nem gyakorolok minden egyes napot - vagy akár minden másnap is -, de nem vagyok laza és megpróbálom mindent megteszni. Mégis, a testmozgásnak ez a mulatságos szokása nem eléggé tisztában van azzal, hogy milyen hatást szeretne elérni: néha alacsony (ha túl közel van az inzulin bólusához), néha magasra váltok (ha túl sokáig kapcsolódtam a szivattyúmtól ) vagy stabil maradok (mert a Harci Istenek elégedettek velem azon a napon).

A basális sebességellenőrzések a hátsó fájdalom, és nem tudom követni, hogy hányszor mondtam az endómnak, hogy határozottan meg fogom csinálni a következő kinevezésem előtt. És az egész fakitermelés? Olyan megszakadt a nap folyamán, hogy 17 + éve az életemben cukorbetegségben, még mindig nem tudtam, hogyan kell 3 napig futni.

És ez még csak nem is tartalmazza az összes dolgot, ami csak a

a nekem történik. Feszültség? Az én vércukoromat felrobbantja, mint senki sem. Flo néni? Megnevettem a 300+ vércukorszintet, amelyet havonta egyszer kapok, mint a "Diabetes PMS". A szokásos sífutópályákon? Néha még egy 160% -os basalis növekedés sem elég ahhoz, hogy megakadályozhassam a normális vércukor határait, és ez még csak nem számít az úgynevezett élelmiszereknek, amelyeket repülőgépeken és repülőtereken szolgálnak fel.

De az a tény, hogy van egy marhahús azzal az elképzeléssel, hogy valaki kontrollálja cukorbetegséget. Nem irányítok semmit. Nem azt hiszem, hogy a cukorbetegség kontrollál, de a cukorbetegség nem ismeri a hallási készségét.

I

befolyásolja

cukorbetegségemet. És ezzel azt értem, hogy életemben van néhány erő, hogy rendelkezésére állok a cukorbetegség befolyásolása érdekében. A fő módszer az, hogy hányszor tesztelek. A vércukor tesztelése értékes információkat szolgáltat, amellyel a cukorbetegségemre vonatkozó döntéseket hozhatok. Ha nem tudom, mi a vércukorszintem, abban a pillanatban nem tudom a testemet. A törött hasnyálmirigyem nem fog lecsökkenteni vagy felemelni a vércukoromat, ezért felül kell maradnom. Tudom választani a tesztelést, vagy nem tesztelni. A második és a harmadik módjaim befolyásolják a cukorbetegségemet az ételeket, amelyeket eszem és az inzulint. Az élelmiszer mennyiségét és az inzulint az én magam határozza meg. Az olyan élelmiszerek fogyasztása, melyeket a szénhidrát mérni vagy kiszámítani, mindig jobb lehetőségek, mint a kitalálás. A szénhidrátnál alacsonyabb ételek fogyasztása megkönnyíti a befolyásolást, mint a szénhidráttartalmú élelmiszerekben. Tudva, hogy mit eszem, segít megismerni, hogy mennyi inzulinra van szükség. Ez a cucc nem hír, hogy bárki él ezzel a dologgal, de azt akarom, hogy a világ megértse mindezt!

És ez valójában a vége. Amit a testem úgy dönt, hogy megcsinálja ezt az ételt a testemen. Amit a szervezetem az inzulinomhoz köt, az a testemhez tartozik. Valaha kapta az érzést, hogy sóoldatot csöpög? Ott volt. Elgondolkozott már azon, miért léptél fel hirtelen, miután elindultál egy futás helyett 50 pontot? Ott volt. Elgondolkoztál már azon, hogy miért pizza úgy döntött, hogy szépen játszik, nem pedig 2 órakor? Ott volt. Van néhány dolog, amit tudok, hogy van valami mondanom. De sok dolog van a cukorbetegségről, ami rémes rejtély. Számtalanszor vannak olyan helyek, ahol azt gondoltam, hogy "megtanultam a leckét", és rögzítettem minden kérdést, csak hogy valami más legyen a helyén! Tehát miközben mindannyian jól és jó tesztelni a vércukorját, kiszámolja az ételeit és inzulint, kérjük,

kérjük,

ne mondd, hogy a cukorbetegségem "alatt áll.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom További részletekért kattintson ide

Jogi nyilatkozat Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegség közösségére összpontosító fogyasztói egészségügyi blogra épül, a tartalom nem orvosi szempontból felülvizsgálat alatt áll, és nem tartja tiszteletben az egészségügy szerkesztői irányelveit.Az Egészségügyi Világszervezet a diabéteszes bánya partnerségével kapcsolatos további információkért kattintson ide >