PARTY FITNESZ - LŐRINCZ ERNŐ - Life1 Corvin
Tartalomjegyzék:
Kérem, szívesen fogadja Dana Howe, egy hosszú időtartamú 1 és jelenlegi diplomás hallgatókat, akik a Tufts Egyetem egészségügyi kommunikációjának mesterképzésében dolgoznak. Dana a közelmúltban írta, hogy injekció helyett inkább inzulin pumpát választ, a CGM mellett.
Valentin napi csúcspontján megosztja a cukorbetegséggel kapcsolatos szeretetről és támogatásról szóló néhány nagyon bölcs tanácsot:
A PWD szeretete, Dana Howe
A Valentin-nap megbecsülésében néhány tippet osztottam fel a cukorbetegség kedvéért. De mielőtt elkezdem tanácsot adni, egy gyors nyilatkozat: tudom, hogy mindenki cukorbetegsége és kapcsolata olyan egyedi, mint az ujjlenyomatok. Az én javaslataim esetleg nem működnek érted, és ez rendben van. Ez csak azért van, hogy a labdát elgondolkodva beszéljünk arról, hogy mindannyian jobb partnerek lehetünk - mint a PWD és az emberek, akik szeretik őket.
Amikor felnőttem, a szüleim gyakran emlékeztettek arra, hogy "mindenkinek van valami. "Ez a sokszor ismétlődő axióma rövidített változata volt:" Légy kedves, mert mindenki, akivel találkozol, harci küzdelmet folytat. "Néhány szóval azt mondták: tudjuk, hogy a cukorbetegségben élők kemények, és ez az a kéz, amellyel foglalkoztak - de senki sem könnyű.
Sokan közülünk ismeri a gondolkodás fontosságát, amikor kapcsolatba kerülünk. Megértés, hogy minden egyes személy az egészet egy partnerségbe hozza, a siker kulcsa - és az egész én magában foglalja a nehéz dolgokat. Ha partnere cukorbetegekkel él, akkor ezek közül néhány kihívás lesz - és kihívásokat is okoz!
Tehát az a lényeg, hogy a cukorbetegség kedvelése sok szempontból ugyanúgy, mint bárki más szeretettel - mert mindenkinek van valami. Minden erős kapcsolat szükségessé teszi azokat az elemeket, amelyekről mindig beszélünk: tisztelet, empátia, kommunikáció. A PWD-vel való kapcsolattartáshoz minden dolognak extra dózisa van, de hogyan érheti el ezt?
Természetesen az internet túlcsordul a kapcsolat tanácsadásával: " 5 titok hosszú távú kapcsolatra vagy 10 dolog, amire a kapcsolatodnak szüksége van . "Ahelyett, hogy alapvetően azt mondanám, hogy" csak jó legyen ", azt gondoltam, hogy felajánlhatok bizonyos konkrét módszereket, amelyek szerint a PWD-k partnerei megmutathatják szeretetüket:
1. Fogadjon egy zseb.
A kis cselekedetek számítanak. Amikor kimegyek, és nem akarok táskát hozni, megkérném a barátomat, hogy tegyen egy lé dobozt a kabát zsebébe, miközben beadtam az inzulint és a CGM-et az enyémbe. Ha túrázni akarunk, adok neki egy Gatorade-t és néhány Snickers Bars-t, hogy tegye a hátizsákot. A cukorbetegségben szenvedők folyamatosan átszivárogtatják az ellátásokat és az ellátásokat - ez a fizikai terhelés támogatása meglepően hosszú utat jár az érzelmihez.
2. Menj vissza a biológia osztályba.
Rendben, nem kell visszatérnie az iskolába. De tegyen egy pontot arra, hogy felkészítse magát az 1-es típusú cukorbetegségről. Nem kell szakértőnek lennie, de ahhoz, hogy tudja, mit jelent a magas vagy alacsony vércukorszint, fontos. Tapasztalatom szerint a legtöbb PWD boldogan megmagyarázza állapotunk biológiáját a hozzánk közel álló embereket. Amikor a barátom vagy barátaim kérdeznek kérdéseket a T1D-ről vagy személyes tapasztalataimról, örömmel válaszolok. Én vagyok a szakértő a saját cukorbetegségemről, és a kérdéseim azt mutatják, hogy törődnek vele. Ez ad nekem egy esélyt, hogy megmutassa mindazt a tudást, amit szerzett!
3. Kérdezze meg a jobb kérdést.
Ha partnere egy magas vagy alacsony BG-et üt, ám Isten szerelmére ne kérdezd meg: "Mit csináltál ? "vagy" Mi volt enni ? "
Amikor a dolgok nyugodtak, kérdezd meg:" Milyen érzés magas vérszint (vagy alacsony vércukorszint)? '
Ne kérdezd: ha a partnered vércukorszintje magas, minden egyes alkalommal, amikor úgy gondolja, hogy dühös. Néha lehet, hogy csak legális buktatónk van veled. És ha a hangulata IS egy nem célzott vércukorszint olvasás miatt van, akkor valószínű, hogy a ki csak arra fogja majd számot venni, hogy még ennél is csúnyabb. A PWD a vércukorszintjükről kérdezős terület, és a érzékenység és óvatosság mellett kell elvégezni. Minden PWD különbözik, amikor erre van szükség, így nincs semmi helyes megoldás. Általában mindig támogatást akarunk, és soha nem akarunk előadni, vagy elmondani, mit tegyünk.
4. Lépj be a cipőjébe.
Azt mondtam, hogy elkerülem a kapcsolattartókat, de van néhány nagyon konkrét módja annak, hogy cukorbetegséggel empátiát gyakorolhat a partneredre. Lehet, hogy soha nem tudhatod, milyen érzés alacsony vércukorszintet tapasztalni, de próbáld ki ezt: gondolkodj azon, hogy milyen érzés lenne, ha kihagytad a reggelit, majd fél maratont vezetett. Valószínűleg komolyan ingerlékezne, amíg benned vannak kalóriák is. Ha bátran érezed magad, próbáld meg ellenőrizni a vércukorát ujjlenyomattal vagy CGM szenzor behelyezése a hasába. Féltékeny leszünk tökéletes vércukorszintjükre, de értékeljük a kísérletet, hogy lépjünk cipőinkbe.
5. Ne térdelakadjon.
Ez valószínűleg könnyebb néhány, mint mások számára. Például nagyon érzelmileg reaktív vagyok, de szerencsésnek tartom, hogy a barátom sokkal egyenletesebb. Az egyik legnagyobb erőssége a PWD-nek szeretetében az a képessége, hogy érzelmileg reagál az én savanyú magatartásomra, ami néha rossz vagy alacsony, ha mindketten tudjuk, hogy ez az oka. Ebben a körülményben létfontosságú felismerni, hogy partnere bizonyos módon jár el, mert rosszul érzi magát, és érzelmileg úgy érzi, mintha elvesztenék az irányítást. Valószínű, hogy kellemetlenségük a szélsőséges frusztráció eredménye - önmagukkal és betegségükkel, amelyeket nem tudnak mindig irányítani -, de ez nem irányul rád. Hagyja, hogy a magaslatok és a mélypontok türelemmel haladjanak.
Mindenekelőtt szeretnék egy nagy köszönetet mondani a cukorbetegek minden partnerének.Türelmed, gondod és önzetlenség nem marad észrevétlen. Boldog Valentin-napot a PWD-knek és azoknak, akik szeretik őket!
Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.Jogi nyilatkozat
Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.
Heimlich Manőver: Hogyan kell végrehajtani és mikor kell használni
Lhermitte's (és MS): Mi az és hogyan kell kezelni? Jelentkezzen (és MS): Mi az, és hogyan kell kezelni?
Az lhermitte-jel egyfajta idegfájdalom, amelyet a sclerosis multiplexben szenvedő emberek tapasztalnak. Ismerje meg, hogy mi az, és hogyan lehet megakadályozni a fellángolást vagy kezelést.
Diéta és fogyás: hogyan lehet csökkenteni a napi kalóriákat
Ha le szeretne fogyni, valószínűleg találnia kell azt a módot, hogy kevesebb kalóriát fogyaszthasson. Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy kivonja őket étrendjéből anélkül, hogy állandóan éhes lenne.
