David G. Weingard a Fit4D-től. com a cukorbetegség és a gyakorlat

* A diabétesz és edzéssel foglalkozó háromrészes vendégsorozat 3. része *

Az 1. típusú diagnózis kilenc évvel ezelőtt David Weingard elkötelezte magát amellett, hogy a " egészségére és a családom javára. " Számos futó rendezvény és triathlon veteránja (köztük a hírhedt Ironman). Ő is elkötelezett a cukorbetegség közösségének támogatásával megosztva azt, amit ő megtanult - annyira, hogy három évvel ezelőtt eldöntötte a napi munkát a technológiai iparban, hogy elindítsa a csecsemőkkel foglalkozó ország Fit4D-t. Ma élvezd Dávid átvételét (szó szerint) az extra mérföldre:

David G. Weingard, az 1-es típusú cukorbetegség és a Fit4D vezérigazgatója. com

Azok az emberek, akik északkeleten élnek, akik szenvedélyesen küzdenek a triatlon támogatására, várják a meleg időjárás érkezését. A triatlon három sportágat hoz létre egy úszás, kerékpározás és futás versenyében. A verseny távolságai a "sprints" -től az Ironman távolságig terjednek (2. 4M úszás, 112M kerékpár és 26. 2M futás). Míg elégedett vagyok a három Ironman verseny, kettő cukorbetegséggel, és pénzt gyűjtöttek a Juvenile Diabetes Research Foundation számára, minden új szezonban izgalmas izgalom, ismeretlen és a cukorbetegség véletlenszerűsége.

Az egyik ilyen új és véletlenszerű esemény jelent meg, mivel a vércukoromon (BG) több mint 300-at tettem fel a 65 mérföldes kerékpáros edzés első órája után. Miért, kilenc év követése után az összes élelmiszerem, az inzulin és a testmozgás, hirtelen csaknem egy egységnyi inzulinra volt szükségem? Mindig eszik egy 45 grammos szénhidrát Powerbar-t, és 1. 2 egység rövid hatású inzulint veszek … Szóval miért volt szükségem 2. 4 egységre ebben az évben, hogy fenntartsam a konzisztens BG szintet? Az én endokrinológusom a legjobbat mondta, amikor azt mondta: "hogy az emberi test megváltozik … és a cukorbetegség együtt változik … vegye a 2. 4 egységeket."

És mi van ezekkel a folyamatos glükóz szenzorokkal? A Medtronic vagy a többi gyártó nem tervezte őket, hogy ne essenek ki a testből, amikor valaki eltávolítja a ruháját? És mi van a riasztással, ami 45 perc után hangzik? Szükségem van mindenki számára úszni a kerékpáros átmeneti területre, ahol körülnézek, honnan származik ez a hang? (A szivattyú a motoros sisakomon ült, mialatt úsztam a fent említett kesztyűvel.)

Szerencsére nagyszerű beállításom van a BG-k tesztelésére a kerékpáron való lovaglás közben. Van egy Bayer Contour mérőműm között az aerobarok között, így tesztelhetem a vércukromot lovaglás közben, és nem lassíthatok.Miközben a versenyvezetők messze vannak, kedvelem a minimálisra csökkenteni a cukorbetegség időjárási hatását. Végül is, a versenyeredmények nem adnak nekem időt arra, hogy cukorbetegségben részesülhessenek. A mérőműszeres munka nagyon jól működött, amíg egy New York-i kúria meg nem rázta a kerékpárt annyira, hogy feltörje a szerelést. Visszamegyek a bicikli szerelőhöz, aki újratervezte a rendszert az utak kezelésére.

Ebben az évben két Fit4D edző Emily Mitchell (dietetikus / CDE) és Josh Gold (Fitness Coach) segített nekem megfelelő versenyzésre a versenyen. Emily velem dolgozott, hogy csökkentse a magas BG-k számát, miközben aludtam (a képzés során elfogyasztott nagy mennyiségű táplálék miatt) a kalóriák ebédidőbe történő áthelyezésével. Josh segített nekem hatékonyan edzeni és felkészülni a verseny napjára.

A szezon első futamai a múlt hónapban, a Half-Ironman (1. 2M úszás, 56M kerékpár és 13. 1M futás) gyönyörű természetben Cambridge-ben, Marylandben. Az élet azonban gömbölyű golyót adott nekem, és néhány nappal a verseny előtt csontot törött a lábam. Mindazonáltal a verseny napján 3: 30-kor felébredtem, kijavítottam a 240 BG-t, bevittem a 21 gramm elektrolitos italomat a tervezett inzulinhoz, és 7 órakor a vízben volt. Az úszásom erős volt, és a kerékpáros út a legjobb volt az évek során. Három órámon evettem a két Powerbare-t és az ele-9t> ctrolyte-t, nem volt magas / alacsony szintje, míg a stressz törés kényszerítette, hogy kihagyom a futást … az üveg nagyon tele volt.

Egészség, öröm és hála - David W, www. Twitter. com / fit4d

btw, a Fit4D 2009. szeptember 16-án és 17-én fog fogadni egy ingyenes online "Nyitott házat". A megkérdezetteknek lehetőségük nyílik a cukorbetegséggel foglalkozó szakemberekhez való kapcsolódásra. Itt olvashatsz róla.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Fontos

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek számára készített fogyasztói blogra készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.