Maszturbáció Mellékhatások és előnyök

Áttekintés > A maszturbáció egy közös tevékenység, természetes és biztonságos módja annak, hogy feltárja a testét, élvezze az örömöt, és felszabadítsa a szexuális feszültséget, amely a háttérben, a nemeken és a versenyeken élők körében fordul elő.

A mítoszok ellenére valójában nincs fizikailag káros mellékhatása a maszturbációnak, a túlzott maszturbáció azonban negatívan befolyásolhatja a kapcsolatait és a mindennapi életet, a maszturbáció egyébként szórakoztató, normális és egészséges cselekedet.

< Olvassa el az olvasást, ha többet szeretne megtudni a maszturbáció mellékhatásairól és lehetséges egészségügyi előnyeiről.

Side effectsA maszturbáció szex hatásai

A maszturbációnak nincs y káros mellékhatások, bár egyesek bűnösnek érezhetik magukat a maszturbáció miatt, vagy krónikus maszturbációval járnak.

Maszturbálás és bűntudat

Néhány ember bűntudatot érezhet a maszturbálás miatt a kulturális, spirituális vagy vallási meggyőződések miatt. A maszturbáció nem rossz, se nem erkölcstelen, de még mindig hallhatja az üzeneteket, hogy az önelégedés "piszkos" és "szégyenletes". "Ha bűnösnek érezzük magunkat a maszturbálással kapcsolatban, beszéljünk valakivel, akinek bízik benne, hogy miért érzed így és hogyan tudod elmozdulni a bűntudat mögött. Vannak olyan terapeuták is, akik szexuális egészségre specializálódtak, és jó forrás lehet.

A maszturbációtól való függőség

Néhány ember maszti a maszturbációt. Túl sok időt tölthet maszturbálva, ha a maszturbáció okozza:

kihagyja a házimunkát vagy a napi tevékenységeket

hiányzik a munka vagy az iskola

• megszünteti a terveket barátaival vagy családjával
• hiányzik a fontos társadalmi események
• a maszturbációtól való függőség negatív hatást gyakorolhat a kapcsolataidra és az életed más részeire. Túl sok maszturbálás megszakíthatja munkáját vagy tanulmányait, ami csökkentheti a termelékenységet. Sérülhet a kapcsolataiban és a barátságodban is, mivel nem töltesz annyi időt a szeretteiddel, mint régen, vagy nem figyelsz az igényeire.

Ha aggódsz, hogy masztibbá válhatsz, beszélj orvosával vagy tanácsadójával a maszturbáció csökkentésére. A Talk kezelés segít Önnek a függőség kezelésében. A maszturbációt más tevékenységekkel is helyettesítheti. Legközelebb, ha késztetsz a maszturbálásra, próbáld ki:

elindulni

naplóban írni

• eltölteni a barátaiddal
• sétálni
• Szexuális érzékenység A maszturbáció a szexuális érzékenység?
• A szexuális diszfunkcióval rendelkező nők esetében a fokozott ingerlés, beleértve a maszturbációt, segíthet a szexuális vágy és érzékenység növelésében. Valójában két 2009-es tanulmány megállapította, hogy a vibrátorok használata a nők és a férfiak között a vágy, az ébredés és az általános szexuális funkció növekedéséhez kapcsolódik.A nőknél nőtt a kenés is, míg a férfiaknál jobb erekciós funkciót észleltek a vizsgálatok szerint.

A maszturbáció a férfiaknál a szexuális érzékenységet befolyásolhatja technikájuk miatt. A kutatások kimutatták, hogy túlságosan szoros a markolat a péniszen a maszturbáció során csökkentheti az érzést. A szexuális egészséggel foglalkozó szakértők javasolják a technikának a maszturbáció során történő változtatását a szexuális érzékenység szintjének visszaállítása érdekében.

Előnyök A maszturbáció élményei

A maszturbáció egy egészséges szexuális tevékenység, amely számos előnnyel jár a testi és lelki egészséghez. A maszturbáció előnyeit csak korlátozottan tanulmányozták, de a szexuális kapcsolatokra és az anekdotikus beszámolókra vonatkozó tanulmányok azt sugallják, hogy a szexuális ingerlés, beleértve a maszturbáción keresztül történő stimulációt is, segíthet:

a stressz enyhítése

jobban aludni

• hangulat
• pihenni
• élvezetet érezni
• enyhíteni a görcsöket
• felszabadítani a szexuális feszültséget
• jobb szex
• jobban megérteni akarataidat és szükségleteidet
• Párok is kölcsönösen maszturbálhatnak különböző vágyakat felfedezni valamint a terhesség elkerülése. Az önelégültség segít megelőzni a szexuális úton terjedő fertőzést is.
• ProsztatarákMaszturbáció és prosztatarák

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a rendszeres ejakuláció csökkentheti a prosztatarák kockázatát, bár az orvosok nem tudják pontosan, miért. Egy 2015-es tanulmány megállapította, hogy a prosztatarák kockázata körülbelül 20 százalékkal csökkent férfiaknál, akik ejakulálták legalább havonta 21 alkalommal. Egy 2003-ban közzétett ausztrál tanulmány szintén hasonló kapcsolatot fedezett fel a gyakori ejakuláció és az alacsonyabb prosztatarák kockázata között. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a rendszeres ejakuláció védelmet nyújt a fejlett prosztatarák ellen.

Terhesség alattMaszturbáció terhesség alatt

A terhesség alatt a hormonváltozások miatt néhány várandós nő érezni fogja a szexuális vágyat. A maszturbáció biztonságos módja annak, hogy felszabadítsa a szexuális feszültséget a terhesség alatt. Az öngondozás segíthet a terhességi tünetek enyhítésében, mint például az alsó-hátfájás. Enyhe, rendszertelen görcsöket, vagy Braxton-Hicks-összehúzódásokat érezhetnek az orgazmus alatt és után. El kell tűnniük. Ha a kontrakció nem tűnik el, és fájdalmasabbá és gyakoribbá válik, azonnal forduljon orvosához.

A maszturbáció nem biztos, hogy magas kockázatot jelentő terhességű nőknél biztonságban lehet, mert az orgazmus növelheti munkalehetőségeit.

További információ: A kontrasztok a szexuális normális után? "

TakeawayTakeaway

A maszturbáció egészséges, természetes és biztonságos módja az ön szeretetének gyakorlása és az egészség javítása érdekében. A szenvedély lehetőségének ellenére nincsenek káros mellékhatások, szabadon kell élvezni az önelégedést bűntudat vagy szégyen nélkül Beszéljen egy terapeutaval vagy valaki, akinek bízik bármilyen negatív érzéssel kapcsolatban