9 Gluténmentes Snack és Hacks for Travel

Az élelmiszerallergiával való utazás nehézkes megoldást jelenthet, különösen akkor, ha Önnek van egy lisztérzékenysége. A glutén látszólag mindenben van, és még inkább, ha nyaralni vagy egy gyors falatot keresni. De vedd azt Erin Smith-ből, a gluténmentes életmód weboldal mögött, Gluten-Free Fun. Még mindig kalandokba menekülhetsz, és megnézheted a világot anélkül, hogy csepp glutént kapsz az úton.

Az ételektől a hackig, Smith kedvelt kedvencét választotta a gluténmentes utazásokra. És ez tényleg nélkülözhetetlen a gluténmentes utazó számára. Olvassa el, hogy több élvezetes módja legyen a szórakozási időnek, akár egy piknik a parkban, vagy egy túrázás a tavon, stresszmentes, gyógyulni vágyóknak.

1. Könnyen csomagolt ételek

Ezek az én kétféle snackem minden utazáskor: a Bubba finom ételek gluténmentesek, gabonamentesek, vegánok, snackek visszazárható zsákban. Ez a tökéletes utazási snack, hogy megfeleljen a kellemes sóvárgásnak. És a KRAVE marhahúst iszapos Chili Lime. Ez a szaggatott gluténmentes, 8 gramm fehérje adagonként, és hihetetlenül ízletes. Gyakran nehéz megtalálni, hogy gluténmentes, de a KRAVE lehetővé tette, és hozzáférhető. Keresse meg ezt a márkát a szétszórva a legtöbb láncos kiskereskedő országszerte.

2. Magnézium

Számomra a légi utazás és a rendszeres testmozgás hiánya izomgörcsökhöz vezethet, ezért nemrég hozzáadtam ezt a magnézium-kiegészítést a Natural Vitality-től az éjszakai rutinig. Ez a formula kellemes ízű és segít megelőzni azokat a késői lábgerinceket.

3. Gyorsan eszik a kekszek

El kell ismernem, Glutino Gluténmentes Crackerei ritkán teszik a hordtáskámhoz, mert annyira jók. Ezek olyan közel vannak azokhoz a gluténnel töltött Ritz kekszekhez, amelyeket kaphat.

4. Fagyasztott ebéd táskák

Ha lioiia-betegségben szenved, előfordulhat, hogy a saját ételeit kell viselnie. A fagyasztott ebéd táskák nagyszerű módja annak, hogy az ételeit hűvös helyen tartsa.

5. Allergia ételek kártyák

Válassza ki a Bölcs étel allergia kártyák kritikusak mindenki számára, aki külföldön utazik, cöliákia és más ételallergia. Ez a testreszabott fordító kártya 65 különböző nyelven érhető el az étkezési korlátozások széles körére.

6. Hidratáló test vaj

Ha celiacos, akkor az, amit eszel, olyan fontos, mint amit a bőrére helyezett. Ez a természetesen gluténmentes testvér a Ellovól selymes, és segít megőrizni a hidratált bőrt.

7. Finom rágcsálnivalók

Élvezze az élet citrom áfonya mákos sült rágcsálnivalókat a legújabb megszállottságom. Ők a top nyolc allergénektől mentesek (ezért ossza meg őket egy barátjával, szinte minden barátjával!), És elég kicsi ahhoz, hogy könnyedén elférjenek a pénztárcájába, a hátizsákba vagy az ebédlőzsákba.

8. Gabona mentes granula

Mivel nem tudok enni glutént vagy zabat, a Wildway gluténmentes és szemcsézett granula a tökéletes on-the-go snack. Általában egy táskát helyezek el a hordtáskámba, vagy akár egy mini kerékpárútra mini snack táskát is.

A Healthline és partnereink a bevételek egy részét kaphatják, ha a fenti linken keresztül vásárolnak.

1981-ben a lisztérzékenységgel diagnosztizálva, Erin Smith enyhítette a gluténmentes egész életét. A gluténmentes közösségben való felnövekvő egyedülálló perspektívával szenvedélyesen élvezi tapasztalatait és szaktudását másokkal. Az Erin 2007 óta 2007 óta gluténmentes szórakoztató életstílust hirdet. gluténmentes szórakoztatás . A 2011-es évben egy prágai szállodai szoba Csehországban elindította a Gluten-Free Globetrotter , egy olyan weboldal, amely arra ösztönzi a lisztérzékenységet, hogy a világon utazzon, és ne legyen megfélemlítve az otthonról gluténmentes étkezés. Több mint harminc éve Erin több mint 34 országban és 20 országban sikerült megtartania utazását, 100 százalékos gluténmentes.