Diavetítés: háziállat-egészségügy - edzés a kutyájával az emedicinehealth.com oldalon

Elhízás kutyája

Az ember legjobb barátja az ember egyik legrosszabb ellenségével - az elhízással - küzd. Az Egyesült Államokban a kutyák akár 50% -a túlsúlyos. Mint az emberek, a túlsúlyos kutyák is veszélyben vannak az egészségügyi problémákra, az ízületi gyulladástól a szívbetegségig. Ez az egyetlen kihívás, amellyel Ön és háziállata szembesülhet. A kutatások azt sugallják, hogy azok az emberek, akik a kutyájukkal gyakorolnak, nagyobb valószínűséggel tartózkodnak egy fitneszprogramban. A legfontosabb annak a tevékenységnek a megtalálása, amelyben mindketten élvezik.

gyalogló

A remek gyaloglás ideális gyakorlat az ember és a kutya számára. Az előnyök közé tartozik az erősebb szív, alacsonyabb vérnyomás, több energia, sűrűbb csontok és alacsonyabb a depresszió kockázata. Kutyáknál a rendszeres séták csökkenthetik az általános viselkedési problémákat is. Nincs rögzített szabály arra, hogy meddig vagy mennyi ideig kell járni a kutyának. Csak lassan dolgozzon egy cél felé, és lassan növelje sebességét, és hogy milyen messzire jár. A testmozgás programjának megkezdése előtt ajánlott az állatorvoshoz tett kirándulás és a kutya ellenőrzése.

Tánc

Ha a hosszú séták nem vonzzák meg, próbáljon táncolni a kutyájával. Zenei freestylenek is nevezik, és koreográfiával táncolj a zene élvezetére. A lábad között futtathatsz, és egyéb trükköket is elvégezhetsz, miközben mindkettő aerob edzést végez. A tánc előnyei között szerepel a kalóriák égetése és a nagyobb állóképesség, a jobb egyensúly, az alacsonyabb vérnyomás, valamint az izomtónus és a csontsűrűség javítása.

Kocogás

Nem minden kutya van felépítve, hogy futtasson. A agurkok például rövidtávú sprintben profik, de hosszú távú futások során kimerültek lehetnek. Ha a kutyájával kocogni szeretne, válasszon egy fajtát, amely alkalmas a távolságfutásra, például egy labradort. Várja meg, amíg a kölyökkutya megnövekszik, majd fokozatosan készítsen egy 30 perces kirándulást. Ennek tartalmaznia kell öt perc bemelegedést, 20 perces kocogást és öt perces lehúzást. Ne felejtse el, hogy a kutyák nem izzadhatnak, ezért kerülje a forró napszakot, és hagyja abba, ha kutya elmarad mögötted.

Úszás

Az úszás az egy-egy edzés, amely különösen előnyös az artritiszben szenvedő emberek vagy kutyák számára. Mivel ez alacsony hatású sport, az úszás könnyű az ízületeken. De ez nem azt jelenti, hogy egy furcsa edzés. Az úszás különböző izomcsoportokat működtet, javítja a kitartást, erősíti a szívet és a tüdőt. Nem minden kutya élvezi az úszást, ezért kezdje lassan. Használjon játékokat vagy csemegeket bátorításra, és ha kutya még mindig ellenáll, keressen másik sportot.

Frizbi

A Frisbee klasszikus kutya-edzést kínál. Játszhat egy nyugodt játékot a saját udvarán, vagy csatlakozhat egy hivatalos "Disc Dog" csapathoz. A versenyeken való részvétel nagyobb motivációt jelenthet neked és kutyájának a rendszeres gyakorláshoz. A versenyek célja, hogy az felé törekedjenek. Motivációt ad a testmozgás folytatására, miközben az edzésen és a háziállatával való kapcsolatán dolgozik.

túrázás

Ha körzete túrázási lehetőségeket kínál, akkor van egy szerencsés kutya. A legtöbb kutya szeret menni, új illatokat találni és más állatokat látni, miközben időt tölt a tulajdonosukkal. A sétahoz hasonlóan elegendő lendületet kell tartania a pulzus emelkedéséhez. És ha olyan helyen él, ahol a kullancsok Lyme-betegséget hordoznak, feltétlenül takarja le és alkalmazzon rovarriasztót, amely DEET-et tartalmaz - és óvja kutyáját bolha- és kullancs-megelőzéssel és Lyme-oltással. A túrázás után ellenőrizze a testét, hogy nincs kullancs, és ugyanezt tegye kutyájának.

Agility edzés

Az agility edzés egy másik népszerű célközpontú sport. Kutyája akadálypályán versenyez létrákkal, akadályokkal és alagutakkal, miközben fut és dicséretet és bátorítást kínál. A gyors tempó mindkettő számára kiváló kardiovaszkuláris edzést biztosít, míg kutyája jobb koordinációt is kifejleszt. Vegyen részt szervezett versenyeken vagy keressen egy parkot egy agilitási tanfolyammal, amelyet a saját ideje szerint használhat.

Doga

A lefelé fekvő kutya egy teljesen új pörgetést vesz fel, amikor kutyáját jógaórába hozza. A "Doga" beépíti kedvencét a Hatha jóga pózokba. Például, pihenő pózban feküdjön le, miközben a lábad le vannak hajlítva a terrier felsőtestére. Osztályok indulnak az egész országban, de ez a Fido számára nem jelent zsírégetőt. A szakértők szerint ez nagyszerű a tulajdonos-háziállat kötelékéhez, de a kutya számára nem sok gyakorlási élményről van szó.

Futball

Ha foci rajongó vagy, akkor miért nem teszi a kutyáját rajongóvá? Ellenőrizze háziállat-áruházának futballstílusú gyakorlati labdáit kutyák számára. Ezek kemény műanyagból készülnek, és az Ön fajtájának megfelelő méretben kaphatók. Rúgd a labdát, és a kutyád megpróbálja az orrával vagy a mancsával visszajuttatni. Használhat egy szokásos, az emberek számára készült futball-labdát is - csak legyen óvatos, ha a labdát közvetlenül a kutya arcára vagy testére rúgja.

görkorcsolya

Azok a férfiak, akik szeretik a görkorcsolya szeretetét, attól tarthatnak, hogy magukkal vihessék magukat. Senki sem akarja, hogy kikapcsoljanak a járdáról, amikor Sparky mókusra talál. A szakértők szerint a görkorcsolya a pórázos kutyájával biztonságos lehet a megfelelő kiképzés mellett. A cél az, hogy kutyája közvetlenül melletted futtasson, anélkül, hogy meghúzta volna a pórázot. Ön ösztönözheti ezt a viselkedést azáltal, hogy kezeli minden alkalommal, amikor fut, anélkül, hogy körbevágná téged.

Kerékpározás

Mint a görkorcsolya, a kutyával történő biztonságos kerékpározáshoz speciális edzést kell végrehajtani. Tanítsa meg kutyáját húzni a kerékpár mellett húzás nélkül. Lehetséges, hogy csatolja a pórázát a motorához Springerrel. Ez egy olyan eszköz, amely elnyeli a kutya vontatóinak egy részét, ami segíthet megőrizni egyensúlyát, ha hirtelen húzza. Vigyázzon a kutya állapotára. Könnyű túlzásba lépnie, ha fut, miközben kerekekkel jár.

Kutya park

Annak érdekében, hogy lehetőség legyen pórázon kívüli játékra, keressen egy helyi kutyaparkot. A pórázon kívüli futás és játék lehetővé teszi, hogy kutyája beállítsa a saját tempóját, így fáradtnak égetheti el az energiát és pihenhet. Egyéb előnyök közé tartozik a szocializáció esélye és a szellemi stimuláció, mely a korlátlan feltáráshoz tartozik. A kutyatulajdonosok edzést is kapnak, hogy megpróbálják lépést tartani háziállatukkal. Egy jó ötlet az engedelmesség kiképzésének befejezése előtt, mielőtt kutyáját pórázon engedi.

Skijooring

A sífutás élénk edzést kínál. Mindössze 20 perc, hetente három nap, annyi egészségügyi előnyt jelenthet, mint a séta a heti öt nap 30 percében. Ha kutyája sportos és súlya legalább 30 font, akkor a sí-haverja lehet. A skijooring során a kutyáját síelés közben kihasználják. A kezdőknek fontolóra kell venniük egy bevezető tanfolyamot skijooring biztonsági tippekkel emberre és vadállatra.

lekérése

Egy labda vagy kedvenc játék újra és újra behúzása nagyszerű gyakorlat lehet kutyája számára. De ez nem sokat jelent neked, ha csak állsz és dobálsz. Ehelyett készítsen egy játékot az otthoni edzésprogramjának részéről. A golyó dobásakor ne végezzen lunket vagy hasi összetöréseket. Lehet, hogy több izmot épít fel, ha nehéz golyót dob, de egy puha, könnyű játék a legbiztonságosabb a kutya szája számára.

Elkezdeni

Amikor kutyáját edzőbaráttá teszi, az első lépés egy kirándulás az állatorvoshoz. Az állatorvos értékelheti kutyáját bármilyen szív-, tüdő- vagy egyéb egészségügyi problémára vonatkozóan. Fontos ellenőrizni az ízületi gyulladás vagy az izom-csontrendszeri megbetegedések tüneteit is. Gyulladt ízületekkel vagy szalagokkal rendelkező kutyáknak alacsony hatású edzéstervre lehet szükségük.

Rutin létrehozása

Fejlesszen ki egy reális edzésprogramot, figyelembe véve a munkatervet és az időre vonatkozó egyéb igényeket. Vegye figyelembe a kutya igényeit is - a dolgozó fajták és a fiatal fiatal kutyák általában sok testmozgást igényelnek. Kezdje azzal a rövid távú céllal, hogy minden nap mindössze öt vagy 10 percet gyakoroljon. Fokozatosan dolgozzon akár 30 percet is a hét legtöbb napján. Ne feledje, hogy a mély mellkasi fajták, például a dánok vagy a Doberman-pinsterek, ne edzjenek közvetlenül étkezés után.

Kerülje el a túlterhelést

A kutyával edzés közben vigyázzon arra, hogy vannak-e túllépések az egyikében. Lehet, hogy túl keményen dolgozik, ha túl lélegzetelállító folytatja a beszélgetést. Túlhajszolhat kutyája, ha gyorsan lélegzik, túlzottan lóg, megdöbbent vagy megtagadja követni. Ha egyikük merev, fáj vagy fáradt edzést követően órákig, vegye be legközelebb.

A hőszennyezés megelőzése

Csakúgy, mint az emberek, a kutyák hajlamosak a kiszáradásra és a hő-kimerültségre. Forró napokon vizes palackot és összecsukható ivótartályt hozhat, vagy ragaszkodjon nyilvános vízforrású helyekhez. A kiszáradás jelei kutyáknál a túlzott lihegés, zavart, gyengeség és összeomlás jelentkezhetnek. A brachycephalic vagy a rövid arcú fajták, mint például a buldogok és a bokszók, különösen veszélyeztetettek, mivel nem hatékonyan nadrágolódnak.

Mancs védelme

Hosszú séta durva felületeken károsíthatja a kutya mancsát. Indítsa el lassan. Ha hosszabb sétákon dolgozik, a legtöbb kutya vastagabb párnákat fog kifejleszteni a lábán, és nem lesz problémája. Forró napokon kerülje az aszfalt vagy homok érintkezését. Havas napokon ellenőrizze a mancsok jégképződését. És ha nagyon durva felületekre merészel, fontolja meg egy kutyacipő készlet vásárlását.

Gyengéd gyakorlatok idősebb kutyák számára

Csak azért, mert az idősebb kutyája lassabb, merevebb járással jár, mint amikor kölyök volt, még nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia a testmozgást. Az idősebb kutyák, különösen az artritiszben szenvedő kutyák nemcsak edzhetnek, hanem sok esetben is. A testmozgás növeli a rugalmasságot és a kitartást, erősíti az izmok körüli izmokat, és segít elhárítani az elhízás okozta egészségügyi problémákat. A testgyakorlás elősegíti a bélműködést is, ami különösen fontos az idősebb kutyáknál. És mivel az elhízás hajlamosabbá tenni az ízületi gyulladást, minden olyan tevékenység, amely segít a kutyának lefogyni, hosszú távon enyhítheti a tüneteket. Próbáljon ki alacsony ütésű gyakorlatokat, például úszást és mérsékelt sétát öreg társával.