Van-e kapcsolat a statin és a D-vitamin között?

Van-e kapcsolat a statin és a D-vitamin között?
Van-e kapcsolat a statin és a D-vitamin között?

A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.

A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.

Tartalomjegyzék:

Anonim

Ha magas a koleszterinszintje, orvosa statineket írhat elő. Ez egy olyan gyógyszerosztály, amely segít fenntartani az egészséges LDL ("rossz") koleszterinszintet a máj koleszterinszintjének megváltoztatásával.

A statinokat a legtöbb felhasználó számára biztonságosnak tartják, de a nők, a 65 év felettiek, a túlzott fogyasztók és a cukorbetegek nagyobb valószínűséggel tapasztalják a mellékhatásokat. Ezek a következők lehetnek:

  • Tudnivalók a sztatinok használatának előnyeiről és hátrányairól
  • a máj enzimek emelkedését okozó májkárosodás
  • a vércukorszint növekedése vagy a cukorbetegség
  • Mit csinál a D-vitamin?

    A sztatinok és a D-vitamin közötti kapcsolatot tanulmányozták, hogy megtanuljanak pár dolgot. Például, a D-vitamin-kiegészítés és az egészséges táplálkozás korlátozott kutatást jelentett a koleszterinszint csökkentésére. A D-vitamin ígéretet is mutat a szív- és érrendszeri egészség javításában. A csontokat erősen tartja, segítve a szervezetnek a kalcium felszívódását is. Segíti az izmok megfelelő mozgását, és szerepet játszik abban, hogy az agyad kommunikál a test többi részével.

    A D-vitamint a diétán keresztül kaphatja zsíros halak, például lazac és tonhal, valamint tojássárgája és tejtermékek. A szervezet D-vitamint is termel, amikor a bőre a napnak van kitéve. A legtöbb felnőttnek napi körülbelül 800 NE (nemzetközi egység) szükséges.

    Ha nem kap elég D-vitamint, csontjaid törékennyé válhatnak, és később az életben oszteoporózist alakíthat ki. A D-vitamin hiányosságait tanulmányozták a hipertónia, a cukorbetegség, az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűleg összefüggésében, de a megállapítások mégsem meggyőzőek.

    Tudjon meg többet a D-vitamin-hiányról

    Mi a tudomány a statinról?

    Hogyan befolyásolja a sztatinok a D-vitamin szintjét? Egy tanulmány szerzői azt sugallják, hogy a sztatamin rosuvastatin növeli a D vitamint. Ez még mindig vita tárgya. Valójában van legalább egy másik tanulmány, amely éppen az ellenkezőjét mutatja.

    Más kutatók azzal érvelnek, hogy egy személy D-vitamin szintje teljesen függetlenül alakulhat. Például befolyásolhatják, hogy mennyi ruhát viselnek a személy, vagy hogy mennyi napsütést kap a személy a téli hónapokban.

    A sztatinok gyakori mellékhatásai

    Miközben a kutatók több információt gyűjtenek, mit tehet, ha sztatinok szedését fontolgatja, vagy már rájuk van, és aggasztja a D-vitamin szintre gyakorolt ​​hatását? Első lépésként kérdezze meg orvosát, hogy ellenőrizze a D-vitamin szintjét. Függetlenül attól, hogy statin vagy sem, lehet, hogy néhány oknál fogva hiányos a D:

    65 éves vagy, és a bőre nem termel annyi D-vitamint, mint korábban.

    • Afroamerikai vagy sötétebb bőrű vagy.
    • A házban dolgozik, hogy ne kapjon sok napot, vagy ha a bőre nagy részét lefedi, amikor kint van.
    • Gasztrointesztinális állapota van, mint a Crohn-betegség vagy a cöliákia.
    • A Takeaway

    Ha nem kap elég D-vitamint, vagy a vér D-vitamin szintje hiányos, fontolja meg a kiegészítőket, ha orvosa jóváhagyja. Ezután rendszeresen ellenőrizze a szintjeit. A diétát is megváltoztathatja, hogy több zsíros halat és tojást tartalmazzon. Csak akkor tedd ezt, ha ezek a változások kompatibilisek a koleszterin szintjének egészséges megtartásával.

    Ha nagyon korlátozott a napfény, akkor növelheti a D-vitamin szintjét, ha több időt tölt a nap folyamán, de vigyázzon a túlzott expozícióra. Számos brit egészségügyi szervezet kiadott egy nyilatkozatot, amely szerint a brit

    napközbeni napsütésben kevesebb, mint 15 perc, napfény nélkül, egészséges korlát. Mivel Nagy-Britannia napja nem a legerősebb, a legtöbben még kevesebbet kellene kapnunk.