Mi az a stressztörés? tünetek (láb, láb, csípő) és kezelések

Mik a stressztörések?

Nagyon sok erőfeszítést igényel, hogy támogassa a 7 hüvelyk 6 hüvelyket és a két tonna erőt, amelyet az NBA kosárlabda csillag, Yao Ming sétál vagy ugrik fel. Az a párnázat, amely elnyeli a súlyának sokkját, két lábon és azok ízületein, szalagjain és izmain nyugszik. Ennek a súlynak a futás közben kifejtett erő több mint 12-szeresével megsokszorozhatja az ember súlyát. A Houston Rocket kosárlabdázó számára sajnos a csontok nem tudták ellenállni a folyamatos dobogásnak, és a lábának navikális csontjának stressztörése alakult ki.

A navikularis csont támogatja a láb ívét, és egy híd a boka csontok és a lábujjak között. A csontozatot a planáris fascia is támogatja, a vastag szövetsáv, amely a sarkot a láb elejéhez köti. A szilárd csontok és a hajlékony szalagok a lábat hajlítják, hogy eloszlassa a járás, futás és ugrás által generált erőket. De ha a csontra kifejtett erő meghaladja annak ellenálló képességét, akkor a csontokban kis mikrotörések fordulhatnak elő, amelyek stressztöréské válhatnak.

Mi okozza a stressztörést?

A stressztörés általában a csont ismétlődő vagy túlzott mértékű sérülése. Általában egy meghatározott esemény miatt bekövetkező törésre vagy csonttörésre gondolunk, de stresszcsonttörések esetén a sérülés gyakran egy lépéssel vagy ugrással történik.

Yao Mingnek a szerencsétlensége miatt megsérült a navicularis csont, amely a lábban egyedülálló csont. Ha metatarsális csont lenne, az egyik hosszú csont, amely eljut a lábujjig, a gyógyulás lehetősége nagyon jó. A navicularis csont tervezési hibája van, rossz a vérellátása. A nyugalmi csontok megfelelő gyógyulásának lehetősége még a pihenés szokásos kezelésével és a súlyt viselő tevékenységek nélkül is gyenge. Ebben a helyzetben szükséges lehet a törés kijavítására; amely tartalmazhat egy csont graftot, tisztítja a nem megfelelően gyógyuló csontot, és egészséges csonttal tölti be.

Meddig tart egy stressztörés a gyógyuláshoz?

A navicularis csonttörés gyógyulásának idejét hónapokban, nem pedig hetekben kell mérni, mint egy "rutin" stressztörést. Professzionális sportoló számára ez örökké válhat. Ráadásul a karrier véget is érhet.

A sportolók hajlamosak a stressztörésekre, akárcsak a katonák. Mindkét csoport nagyon motivált, hogy figyelmen kívül hagyja a fájdalmat és folytassa edzési rendjét. Sajnos a stressztörés első és néha egyetlen tünete a fájdalom. A "nincs fájdalom, nincs nyereség" mantra jelentős károkat okozhat a sérülésnél. Fontos, hogy a stressztörések kockázatának kitett sportolók és egyének hallgassák meg testük változásait annak érdekében, hogy a fizikai problémákat korán felfedezzék az optimális gyógyulás érdekében.

Yao Ming számára a hetes pihenés még nem gyógyította meg a csigolyatörését, műtétének hónapokra lesz szüksége a gyógyuláshoz és a rehabilitációhoz. Sajnos úgy tűnik, hogy több mint két láb szükséges ahhoz, hogy támogassa ezt a kosárlabda óriást.