Hogyan beszélhetünk a bipoláris rendellenességről: az állapot feltárása

Akár tegnap, akár 20 évvel ezelőtt diagnosztizálták, akkor lesz idő, amikor érezni fogja, hogy feltétlenül feltétlenül szükséges az állapotod. Ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal el kell mondania a középiskolás gyereknek, de a család, a romantikus és bizonyos szakmai kapcsolatok diktálják.

Az a mód, ahogyan egy személynek a körülményeidről elmondod, teljesen magától függ. A humor hasznos eszköz lehet a helyzet kezelésére, mivel sokan nem értik teljes mértékben a mentális zavarokat, kivéve, ha személyesen foglalkoztak velük.

Azt is irányítod, hogy mit mondasz a személynek, beleértve a kezeléseket, a terápiát, az érzésedet, vagy az életedre gyakorolt ​​hatását. Attól függően, hogy a helyzet, annál kevesebbet mondasz, annál jobb lehet.

Ha valaki kérdései miatt kényelmetlenül érzi magát, nyugodtan mondja ki, hogyan érez, és véget vet a beszélgetésnek. Elmondhatja nekik, hogy nem vagy hajlandó azonnal beszélni róla, de többet fogsz megosztani, ha úgy érzed, hogy helyénvaló.

A legfontosabb dolog az, hogy közvetlen legyen, és csak olyan információkat oszthatsz meg, amelyekre a megosztásod kényelmes.

Gyakorlat beszélni róla

Dr. David M. Reiss, a magáncélú pszichiáter és a Providence Behavioral Health Hospital kórház közelmúltbeli orvosi igazgatója, Holyoke, Mass., Azt ajánlja, hogy felkészüljenek a bipoláris zavar megbeszélésére az érzéki, egyszerű nyelvvel, mintha fizikai károsodásról beszélnének.

Azt javasolja, hogy játsszon egy vitát, például egy rossz térdet, és elmagyarázza valakinek, hogy korlátozhatja azokat a tevékenységeket, amelyeket megoszthat, például nem tud menni a sétautat. Más témák közé tartozhat, hogy előfordulhat, hogy a fájdalom miatt időnként meg kell tartani a részvételt, hogy esetenként frusztrálódhat, de felelősséget vállal ezért, és olyan gyógyszert kell szednie, amely megakadályozza az ivást .

"Ha tudatlanul és egyszerűen tudod megtenni a térddel (nincs szükség konkrét MRI-eredményekre), akkor ugyanazt a megközelítést alkalmazza a bipoláris rendellenességről" - mondta Dr. Reiss.

A használt nyelv azonban teljes egészében Öntől függ. Ha "az őrületet" szeretne hívni, a tárgyról beszélve, rendben van, mindaddig, amíg a kapcsolat eljutott a bizalomhoz és a közelséghez.

"Jó kibocsátás lehet mindaddig, amíg mindkét fél sötét humorral használhatja a tiszteletet" - mondta Dr. Reiss. "Ha a kapcsolat nincs a ponton, a legjobb, ha távol tartja a szlenget, a viccet vagy a sötét humorokat. "

Egy romantikus kapcsolat

Az egészséges kapcsolat mérete a bizalom. Minél többet bízhat és megbízhat partnereidben, annál nagyobb siker lesz a kapcsolatodban, valamint az állapotod kezelésében. A nyitottság erősíti a kötődést.

A partnerednek csak így kell lennie: partnernek.Ha valaki megbízik, akkor drámai segítséget nyújthat a kezelésében és a kísérletekben, valamint segítheti a személy megértését. Ők jobban felkészülnek a mániákus és a depressziós időszakokra, és segítenek Önnek abban, hogy mindkettőjükben maradhasson.

Ha kapcsolatban állsz, és nem érzed úgy, hogy megbízol az illetővel, akivel kapcsolatban vagy az állapotoddal, és hogy mit csinálsz, akkor valószínűleg rossz kapcsolatban állsz.

Egy új romantikus kapcsolat

A bipoláris zavarodat nem kell a beszélgetés témája az első napodban, de amikor ketten a társkereső folyamat során haladsz, közzé kell tennie az állapotodat.

Ha felmerül a mentális egészség témája (például a potenciális partnere, aki családjával kapcsolatos kérdéseket beszél), akkor jó lenne megemlíteni az állapotodat.

De az esélye, hogy egy ilyen egyszerű módja annak, hogy átcsúsztatják egy beszélgetésbe, meglehetősen vékony, így meg kell választani a megfelelő időt, amikor meg kell mondani a személynek. Lesz egy pont, ahol szükség lesz arra, hogy elmondja a személynek. Sajnos, a bipoláris rendellenesség olyan állapot, amely gyakrabban keresi a fejét, mint amilyennek tetszik.

A legegyszerűbb módja annak, hogy beszéljünk róla, egy privát, csendes környezetben. Magyarázza meg állapotát, hogyan befolyásolja Önt, és mit csinál a kezelésében. Vannak, akik nem reagálnak jól, de egy jó partner elfogadja az Ön állapotát és támogatja az utat.

Ha képesek vagyunk sikeresen kezelni az Ön állapotát, akkor ez kevésbé lesz probléma, de ha azt szeretné, hogy egy személy részese legyen az életének, a bipoláris zavar felfedése fontos lépés a bizalomhoz.

Családdal

A családod szeret és támogat téged mindent, amit csinálsz, még akkor is, ha néha különös módon mondják el neked. Az Ön legközelebbi családtagjainak kell elsőként tudniuk, mert több módon segíthetnek Önnél, mint amennyit tud.

Egy egyszerű összejövetel vagy egy telefonhívás a legegyszerűbb módja annak, hogy elmondja nekik. Ne csinálj nagy jelentést egy rendszeres családi dologban, mint például egy ünnepi party. Nincs értelme a figyelem középpontjába kerülni valami hasonló bipoláris zavarhoz.

Mivel a bipoláris rendellenesség genetikai kapcsolatban áll, a diagnózis segíthet a család más tagjainak, ha hasonló tüneteket tapasztalnak.

Ha sziklás kapcsolat van egyes családtagokkal, akkor nem kell elmondania nekik, ha nem akarja.

A főnökednek

Az Egyesült Államokban az egészségügyi betegségben szenvedők az Egyesült Államokban a fogyatékosokról szóló törvény hatálya alá tartoznak. Ebben az esetben a bipoláris zavar miatt nem lehet kirúgni a munkájából, hacsak nem akadályozza meg a munkát, vagy fenyegetést jelent önmagára vagy másokra a munkában.

Ellenőrizze a dolgozói kézikönyvet, hogy lássa, vannak-e olyan rendelkezések, amelyek szükségessé teszik a főnökének vagy az emberi kapcsolatoknak a tájékoztatását. Egyes magas kockázatú munkahelyek, mint a tűzoltók vagy a rendőrök, évente megvizsgáltathatnak olyan körülményeket, amelyek miatt nem biztonságos a munka.

Az a döntés, hogy értesítsétek a főnökét az állapotodról, teljesen magától függ.Hacsak nem gondolja, hogy hátrányosan befolyásolhatja a munkáját, nem biztos, hogy a munkáltatója a bipoláris rendellenességéről szól.

A munkatársaknak

Nem kell tömeges e-mailt küldenie, amelyben mindenkinek elmondja az állapotát, de lehet, hogy vannak olyan kollégák, akik szorosan együttműködnek azokkal, akiknek tudniuk kell. Mint ahogyan másokkal is, magyarázd el, mit szeretsz az állapotodról, és fenntartja a jogot, hogy ne beszéljen róla, amikor csak akarja.

Ami professzionális kapcsolat - bár barátságos - nem kell mindent kiszednie a kollégájához. A mások megmondása előnye, hogy jobban meg fogják érteni, hogy miket mentetek át, és hogyan befolyásolhatja munkáját.

Mindegyik kapcsolatban

"A barátságok és szakmai kapcsolatok szerint véleményem szerint csak akkor kell megvitatni, ha várható, hogy ez a feltétel befolyásolhatja a kapcsolatot" - mondta Dr. Reiss. "Ha ez nem fogja befolyásolni a kapcsolatot semmilyen módon, nincs ok arra, hogy megvitassák, hogy a bipoláris rendellenességet többé, mint a magas vérnyomásról beszélni. Ha véletlenül témaként jelenik meg, és beszélni akar róla, rendben van, de nincs rá szükség, és a magánéleted a döntésed. „