Hogyan beszélhetünk a gyermekünkkel az allergiájukról

Az allergiás szülők számára néha nehéz pontosan tudni, hogy mit mondj a gyermekeidnek, ha nem tudják megenni az előttük lévő ételeket. Nehéz is tudni, hogyan kell felkészíteni őket olyan helyzetekre, amikor egyedül kell ezt tapasztalniuk.

"Bármikor, amikor a gyermekek a szülői felügyeleten kívül esznek, szorongás-kiváltó lehet" - mondja Dr. Noga Askenazi asztmás és allergiás szakorvos. "Az ételallergiában szenvedő gyermekeknél fokozódik a szorongásos rendellenességek száma, és tudatos erőfeszítéseket kell tenni annak enyhítésére. „

Ilyen volt a 9 éves fiam, Ben, amikor a közelmúltban a pártra ment. Számos komoly ételallergiája van, és bár a házigazda elég kedves volt ahhoz, hogy valamilyen allergiabarát pizzát tudjon megenni, nehéz volt számára, hogy más gyerekek vesznek körül, akik valamennyien másokat ettenek.

Általában ezeket a helyzeteket jól kezeli, de ezúttal idegesíti őt. Amikor hazaért a pártból, elmondta, milyen szomorú és hogyan gyűlölte az allergiát.

"Tudom, hogy büdös, de annyira hálás vagy," mondtam neki. "Okos és kedves vagy, sok barátod van, tető a fejeden, két lába …" Továbbra is.

A fiam félbeszakított és azt mondta: "Anya, tudom. De rendben van, hogy ideges vagyok, hogy allergiás vagyok. Én csak egy kölyök vagyok. Legyen szomorú. "

Válaszom megállt a számomban. Rájöttem, hogy jó munkát végeztem, és biztonságban tartottam az allergéneket, és megtanítottam neki, hogy tartsa magát biztonságban. De így csináltam az allergiás érzelmi és pszichológiai szempontokat a backburner-ben.

Szóval hogyan kell kezelnem a helyzetet? Néhány szakértőhöz jutottam, hogy megismertessem a betekintést.

1. Hadd érezzék magukat …

A fia életének pozitívumaira összpontosítva, szándékosan félretettem az érzéseit.

"Segítségével a gyermeke képes kapcsolódni ahhoz, amit érzel, és lehetővé teszi konstruktív kifejeződését, ez az egész érzés az érzelmileg egészséges gyermek emelésére" - mondja Maureen Healy, PhD, gyermekfejlesztési szakértő és a " Növekvő Happy Kids. "Megmagyarázza, hogy a gyermekek érzéseinek érzékelése nem ösztönzi az önsajnálatot. "Az érzéseik egyike sem jó vagy rossz. Ők csak kötődnek ahhoz, ami történik. „

Hozzátette, hogy az emberek egyszerre hálásak és boldogtalanok lehetnek. Healy azt a példát használja, hogy elakadt a forgalomból: Hálásak vagytok abban, hogy van egy autó, és képesek arra, hogy eljussanak oda, ahová menniük kell, de nem örülnek a forgalomnak.

"A gyerekek rosszul érzik magukat, hogy elmentek egy pártra, és nem tudták megenni az összes ételt, mert bummer", mondja."Mindig engedje meg gyermekeinek, hogy érezhessék érzéseiket, legyen szó allergiáról vagy lábujjuktól. „

2. Empátia megjelenítése

Amikor a gyermek érzelmeket fejez ki az allergiákról, az Askenazi azt javasolja, hogy ismerje el az allergiával kapcsolatos érzelmeiket, ugyanúgy, ahogy bármely személy egészségügyi állapotát elismeri.

"Lehet mondani valamit," Nagyon sajnálom, hogy el kellett gondolnia az ételallergiáját a párton, és hogy ha allergiás lesz, szomorú lesz. Szomorú vagyok Önnek is "- javasolja.

Amikor ezzel a szemléletmóddal közelítem Benhez, megnyugtatja. Néha azonban úgy gondolja, hogy nem értem, mert nincs allergia. Ilyen helyzetekben, emlékeztetve rá, hogy túl gondoljon, segíthet.

3. Adj nekik egyfajta perspektívát

Amikor egy gyermek szembesül azzal, hogy nem képes enni valamit, Healy azt mondja, fontos, hogy őket összpontosítsák az ételeket, amelyeket enni.

"Főként arra koncentrálnak, hogy mondják, a sütit, amit nem tudnak enni" - mondja. "De ha egy gyerek csalódott, ha hálát kaphat vagy valami méltányol … akkor eltolódik a perspektívájától, amit nem kell hálásnak éreznie ahhoz, amit lehet. "

Az askenázi azt is javasolja, hogy magyarázza el, hogy gyermeke nem az egyetlen olyan gyermek, aki élelmezési kihívásokkal küzd.

"Megengedik nekik, hogy vannak olyan gyermekek, akik allergiásak más ételeket fogyasztanak, vagy akik bizonyos élelmiszert vallási okokból elkerülnek, némi perspektívát adhatnak nekik" - mondja. A cukorbetegekkel élő gyerekekről is elmondhatjuk, hogy szemmel is nyitva lehet.

4. Ösztönözzük a belső yogát

A gyermeknek azt mondják, hogy több mint fizikai testük pozitív hatást gyakorolhat. Bátorítsd őket arra, hogy gondolkodjanak magukról, mint egy testről, egy elméből és egy lélekből, és hogy rájöjjenek, hogy testük az allergia.

" Bár ez furcsán hangzik, minél többet azonosítasz egy betegséggel, annál több energiát adsz, annál inkább része lesz annak, aki vagy. "- magyarázza. "Ez a megközelítés egy kis energiát vesz fel az allergiából. "

Megpróbáltam ezt a megközelítést a fiammal, és először úgy érezte, mintha megértené, de sok kérdést kezdett megkérdezni. Javaslom ezt a technikát az idősebb gyerekekkel és tinédzserekkel.

5. Tudatosítani őket

Bár fontos, hogy a fiatalabb gyerekek megértsék, hogy az allergének károsíthatja őket, Askenazi úgy véli, hangsúlyozza, hogy ők maguk védelmezik, jobb megközelítés, mint a félelem érzése.

"Megpróbálok a betegség állapotát hangsúlyozni, nem pedig a halálfélelemtől" - mondja."Ha azt mondod, hogy meghalsz, ha ezt eszeled," sokkal más, mint mondani: "tényleg kárt tehetsz a testeddel, és véget érhetsz a sürgősségi szobában". "

A serdülők és a tizenévesek számára, annál több információval jobb.

"Megtanulhatják, hogy mi történik az allergiás reakció során, hogyan lehet felismerni, és hogyan kell azonnal feloldani" - magyarázza Askenazi. Amellett, hogy információt szerez a gyermeke allergológusáról, azt mondja, hogy a jó hírű YouTube-videók, könyvek és információk a FARE-től hasonló szervezetek számára nagyszerű erőforrások.

6. Cook velük

Healy azt is javasolja, hogy bátorítsák a gyerekeket, hogy segítsenek a konyhában, különösen akkor, amikor az iskolában vannak. Nem csak akkor fognak elindulni, ha saját maguknak kell főzniük, hanem jobban megértik, mit tudnak és nem tudnak enni. Ők jobban tisztában lesznek a helyettesítésekkel, amiket tudnak tenni.

"A megtanulni, hogyan kell főzni a recepteket, amelyeket enni lehet, csökkentheti a tehetetlenség érzését, és érezheti, hogy felhatalmazást kap az állapotuk ellenőrzésére" - mondja Healy.

7. Segítsen nekik megtudni, hogyan lehet megbeszélni az allergiájukat

A gyerekek tanítása, amelyekhez szükséges a nyelv más szülők és felnőttek allergiájának magyarázatára, egy másik módja annak, hogy felhatalmazzák őket.

"Először is, a szülőknek meg kell győződniük arról, hogy megértik, mi lesz az allergén a gyermekével. Ezután adja meg nekik a megfelelő szavakat, hogy elmagyarázza ezt "- mondja Askenazi. "Például, ha a földimogyoró anafilaxiát okoz, tanítsd gyermekeidet, hogy azt mondja:" A földimogyoró okozza a torkomat, hogy feszes legyen ", vagy" A földimogyoró befolyásolja a légzésemet. ''

Ben tanárai és barátai szülei gyakran elmondják, mennyire közli velük az allergiáját. Azt hiszem, ez segít neki iskolai és társadalmi környezetben.

Bottom line

Mindannyian küzdünk azzal, hogyan lehet leginkább felkészíteni gyermekeinket a világra. Ezek a harcok fokozódnak, ha allergiásak és meg akarják győződni arról, hogy megvédhetik magukat. Fontos észrevenni, hogy az allergiás megbetegedések nemcsak fizikaiak, hanem érzelmiek is.