Psoriasis Treatment - Explained by Dermatologist
Tartalomjegyzék:
Ha pikkelysömöröd van, valószínűleg már ismeri a fáklyákat. Az étrend és a stressz mellett a szélsőséges időjárási viszonyok is szerepet játszanak a pikkelysömör ismétlődő epizódjában. A pikkelysömörrel rendelkező emberek érzékeny bőrűek és szélsőséges időjárási körülmények között óvatosnak kell lenniük.
Íme néhány tipp a hideg és forró időjárási viszonyok elkerülésére.
Hideg időjárás-tippek
A hőmérséklet csökkenése gyakran megnöveli a fellángolást. A hideg, csökkentett napfény és a nedvesség elvesztése szintén fellángol. Három dolgot tehetünk, hogy megakadályozzuk a téli hónapokban fellobbanást:
1. Hidratálja a bőrt
A bőr felső rétege a természetes olajokban elmerült bőrsejteket tartalmazza. A sejtek és az olajok kombinációja vízben záródik, hogy a bőr hidratálódjon.
A hideg levegő miatt a víz részecskéi elpárologhatnak a bőrfelületről, ami azonban szárazbbá teszi a bőrt. Hideg időjárás esetén a nedvességtartalmú záróedény segítségével a pikkelysömör kitisztulhat.
2. Tartsa levegőn nedves állapotban
A termosztát bekapcsolása gyakori a rendkívül hideg hőmérsékleteknél. Lehet, hogy meleg vagy, de a bőred száraz lesz. Használjon párásítót nedvesség hozzáadásához a levegőbe.
A párásító megvásárlásakor vegye fontolóra, hogy megvásárolja a nedvességtartalmat. Az optimális páratartalom 30 és 50 százalék között van.
3. Próbálja ki a hidroterápiát
A hidroterápia a felügyelt tevékenységek egy csoportja, amely magában foglalja az ízületek és végtagok meleg vízben történő beakasztását. Ez egy jól ismert módszer bőr nedvességének hideg, száraz körülmények között történő hozzáadására.
A hidroterápia segíthet a pikkelysömör és a pikkelysömör gyengítésének enyhítésén túlmenően.
Hot Weather Tips
Ha pikkelysömöröd van, a nap lehet a barátod és az ellenséged. Egyrészt a napsugárzás és a természetes napfény segíthet a pikkelysömör kezelésében. Az ultraibolya sugárzás a pikkelysömör fototerápiás kezelésének gyógyító komponense. Másrészt túl sok napfény expozíciót vált ki.
Íme öt dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzuk a felforrósodást meleg időben:
1. Fényvédő használata
Az extrém napsugárzás irritálja a bőrt és felpuhulhat. A fényvédő védő tulajdonságai UVA és UVB sugarakkal szemben. Kezelőorvosa javasolhatja, hogy 30 vagy annál nagyobb SPF-értékkel rendelkező fényvédőt használjon.
2. Dress light
A test megpróbálja ellenállni a hőnek, izzadva. A gyulladás egyes embereknél fellángolhat. A lángolások elkerülése érdekében viseljen könnyű, laza ruhát. A szabadban történő használat során érdemes figyelembe venni a napvédő ruházat vagy kalapok és védőfelszerelések viselését is.
3. Drink water
Ahhoz, hogy a bőr hidratálódjon, a testet hidratálni kell.Meleg időben sok vizet fogyasztanak, így a bőrt hidratálhatják, és megakadályozhatják a fellángolást.
4. Üdülési szabadtéri utak hűvösebb órák alatt
A legmelegebb órák nyáron általában 10 a. m. és 4 p. m. Ha csökkenteni szeretné idejét a szabadban ezen órák alatt, vagy hűvösebb órákban ütemezi az utazásokat, elősegítheti a fellángolás elkerülését.
5. Ismerje meg a bőr típusát
A nap különböző hatású a különböző bőrtípusokra. A Fitzpatrick skála úgy lett kialakítva, hogy a bőrtípusokat a szín és a napsugárzásnak megfelelő reakciók alapján osztja el. A skála nagyon jó (1-es típus) és nagyon sötét (6-as típus). A bőrtípus ismeretében segíthet kitalálni, mennyi ideig maradhat ki a napsütésben.
A pikkelysömör nem jelenti azt, hogy télen vagy nyári hónapokban nem élvezheti a szabadban. Figyelembe véve a bőrét, és ezeknek a tippeknek a használata segít megóvni Önt a jövőbeni fellobbanásoktól.
Meleg Ismerkedés tippek: A kapcsolat útmutató férfiak Ismerkedés férfiak
Figyelmeztesse a hideg és a sinus, a aleus sinus és a fejfájás, a aleve-d hideg és a sinus (naproxen és pseudoefedrin) mellékhatásait, interakcióit, felhasználásait és gyógyszeres lenyomatait
Az Aleve Cold and Sinus, Aleve Sinus & Headache, Aleve-D Cold and Sinus (naproxen és pseudoefedrin) gyógyszerinformációi tartalmazzák a képeket, a mellékhatásokat, a gyógyszerkölcsönhatásokat, a használati útmutatásokat, a túladagolás tüneteit és az elkerülendő lehetőségeket.
Diavetítés: tippek a depresszió kezeléséhez
A helyes testmozgás, étrend és tevékenységek - akár egy háziállattal játszva is - segíthetnek a depresszió felépülésében. Nézze meg ezt a WebMD diavetítést, hogy láthassa az egyszerű dolgokat, amelyeket javíthat a hangulatában.
