Tippek az egészséges és biztonságos otthonhoz

Mi az egészséges otthon?

Legtöbben életünk legalább felét otthonunkban töltjük, anélkül, hogy felismernénk, van-e kapcsolat a lakásunk és az egészségünk között. Ez a diavetítés feltárja ezt a kapcsolatot, és megmutatja, hogyan lehet házának egészséges otthont biztosítani.

Rejtett veszélyek

Otthonaink biztonságossá teszik minket, ám beteget is okozhatnak. Néhány otthon egészségkárosodást okozhat, beleértve az ólom-alapú festéket, penészgombákat, rágcsálókat és rovarokat, amelyek elrejtőznek rendetlenségben, használt füstöt és rovarirtókat. Egyéb egészségügyi veszélyek - például szén-monoxid és radon - láthatatlanok és halálosak lehetnek.

Sok otthon egészségtelen állapotban van

A Betegségkezelő Központok (CDC) szerint sok otthon egészségtelen állapotban van, ideértve a következőket:

• 16-ból egyben magas a radonszint
• Tízből egyben van vízszivárgás
• Minden hatodiknak vannak strukturális problémái
• Minden negyediknek ólomalapú festék van
• Minden negyediknek nincs működő füstjelzője

Hálószobák, nappali és családi szobák

Íme néhány módszer, ahogyan a hálószobákat, a nappali és a családi szobákat egészségesebbé teheti:

• Telepítsen füstjelzőket minden emeleten és minden hálószoba közelében, ellenőrizze ezeket a füstjelzőket havonta, és évente cserélje ki az elemeket.
• Telepítse a szén-monoxid riasztást a hálószobák közelében.
• A házban tilos a dohányzás, és senki másnak sem szabad dohányoznia.
• Tisztítsa meg a rendetlenséget, így a rovaroknak és a rágcsálóknak nincs helye a dolognak
• Tartsa távol padlóját az elektromos vezetékektől és más zavaroktól, például cipőktől, játékoktól és ruháktól

Ha otthona 1978 előtt épült:

• Vizsgálja meg otthona ólomfesték szempontjából.
• Rögzítse a hámlasztást vagy a forgácsolást az ólombiztos munka gyakorlatával.
• Festés, átalakítás és felújítás során használjon biztonságos munkavégzési gyakorlatokat az ólompor elterjedésének megakadályozása érdekében.

Konyhákhoz

A konyha egészsége biztosításának módjai is vannak:

• Soha ne használja a tűzhelyet vagy sütőt a ház melegítéséhez.
• Használjon szellőzőlapú ventilátort vagy más konyhai elszívóventilátort. Ideális esetben kifelé nyílik; Azok a ventilátorok, amelyek nem szellőznek, mérgeket és nedvességet tartanak a házban.
• Telepítsen egy szén-monoxid-riasztót.
• Soha ne hagyjon ételt felügyelet nélkül a tűzhelyen.
• A főzés során kerülje a hosszú, laza ujjú ruhát.
• Használjon biztonságos tisztító- és kártevőirtó termékeket (tartsa távol gyermekektől, tartsa be a címkén szereplő utasításokat, és biztonságosan ártalmatlanítsa).

Konyhai kártevők számára

Ha olyan károsítókat talál, mint csótányok, hangyák vagy rágcsálók a konyhában, biztonságos és egészséges módszerek állítják elő őket:

• A nyílásokat a külső és a helyiségek között lezárva kell elkerülni a kártevőket.
• Helyezze el az ételt, tisztítsa meg, és takarja le a szemetet és a szemetet, hogy éhezjen a kártevőkkel.
• Javítsa ki a szivárgást és törölje le a kiömlött vizet, hogy a kártevőknek ne legyenek inni.
• Csak szükség esetén használjon zárt csaléteket, csapdákat és géleket.
• Soha ne használjon bombákat vagy ködölőket.

Fürdőszobákhoz

A fürdőszobák biztonságának megőrzése érdekében:

• Az összes gyógyszert tartsa távol a gyermekektől: rögzítse azokat egy gyógyszerkabinetbe és használjon gyermekbiztos kupakokat.
• Tisztítsa meg a nedvességet és a penészt biztonságosan.
• Nyissa ki az ablakokat és az ajtókat, hogy friss levegőt kapjon.
• Használjon fürdőszobai ventilátort, amelyet kívülről szellőztetnek; egy olyan ventilátor, amelyet nem szellőztetnek, megtartja a ház nedvességét.
• Telepítse a fogórudakat a kád és a zuhany falára, valamint a WC mellé, ha a házban bárki másnak akadályozza a mozgást.

Tetőtéri

A tetőtéri biztonságos és egészséges állapotának megőrzéséhez szükséges lépések a következők:

• Ellenőrizze, hogy nincs-e vízszivárgás a tetőn.
• Győződjön meg arról, hogy a tetőtérben megfelelő szellőzés van, hogy megakadályozzák a nedvességet, amely elősegíti a penész növekedését.
• A tető- és tetőtér-nyílások körül hézagok vannak, hogy rágcsálók és rovarok ne kerüljenek a házba.
• Tisztítsa meg a rendetlenséget, hogy megtagadja a rágcsálók és rovarok fészekhelyeit.
• A régebbi szigetelés tartalmazhat azbesztot. Ha szigetelést el kell távolítani vagy meg kell zavarni, béreljen szakértőt.

Alagsori, feltérképezési, közmű- és mosodai területeken

Ne felejtse el biztonságosan ellenőrizni az alagsort, a közművet és a mosodát sem. Ezen területek biztonságának megőrzése érdekében a következő lépéseket teheti meg:

• Az égési sérülések elkerülése érdekében állítsa a vízmelegítőt 120 F-ra.
• Rendszeresen cserélje ki a kemence / AC szűrőt.
• A gázkészülékeket és a kemencéket évente ellenőrizze egy szakember, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem bocsátanak-e ki szén-monoxidot (CO).
• Szellőztesse le a ruhaszárítót kívülről.
• Vizsgálja meg a radont (ha magas szintet észlelnek, béreljen szakértőt a veszély kiküszöbölésére).
• Zárja le a tisztításhoz, az autókarbantartáshoz, a kertészkedéshez és a kártevőirtáshoz használt termékeket

Lépcsőkhöz és csarnokokhoz

A lépcsőknek és a folyosóknak rendetlennek és biztonságosnak kell lenniük:

• Használjon lépcsőkapukat a lépcső tetején és alján, ha a gyerekek otthon élnek vagy látogatnak.
• Tartson működő izzót a folyosón és a lépcsők fölött lévő fényszórókban.
• Rögzítse a laza vagy egyenetlen lépéseket és síneket a lépcsőn.
• Minden lépésben erősítse meg a lépcsőszőnyeget, vagy távolítsa el a szőnyeget, és rögzítse a csúszásmentes gumi lépcsőfutókat.
• A lépcsőn ne maradjon rendetlenség.
• Szerelje fel a korlátokat a lépcső mindkét oldalára.

A ház és az udvar külső részeire

A biztonságos és egészséges otthon érdekében vegye figyelembe az udvarát és a külső területeket is:

• A kártevők távol tartása érdekében rögzítse a külső lyukakat, a repedéseket és a szivárgásokat, távolítsa el az álló víz- és élelmiszerforrásokat, és a szemetet fedéllel fedje le.
• Karbantartsa az ereszcsatornakat, a lefolyásokat és a tetőt, hogy megakadályozzák a nedvesség belépését a házba.
• Használjon biztonságos munkavégzési gyakorlatokat az 1978 előtt épített ház festése, átalakítása vagy felújítása során.
• Ha van szeptikus tartálya vagy magánkútja, gondosan karbantartsa azt a betegség megelőzése érdekében.
• Ha van úszómedencéje, használjon önzáró és önzáró kapukat és négyoldalas kerítést, hogy megakadályozza a kisgyermekek akaratlan bejutását.
• Töltse ki a játszótér biztonsági ellenőrző listáját, ha az udvarán van játszótér-felszerelés.

Takarítási tippek az egészségesebb otthonhoz

A tiszta otthon az egyik módja az egészségesebb otthonnak. Az alábbiakban néhány javaslatot találunk otthoni tisztaságának megőrzésére.

Porolja meg otthonát

Alaposan tisztítsa meg a port, tisztítsa meg vagy cserélje ki a légkondicionáló és fűtési szűrőket, tisztítsa meg a vezetékeket és a szellőzőnyílásokat a pollen és más levegőben lévő allergének csökkentése érdekében.

Szervezze meg gyógyászati ​​kabinetjét

Tartsa a gyógyszerkabinetjét rendszeresen és mentesen a régebbi gyógyszerektől. Ha egy gyógyszer lejárt, biztonságosan dobja el.

Ellenőrizze a garázsot, az alagsort és a mosogató alatt

Távolítson el minden olyan régi és már nem használt anyagtól, amely "mérgező" lehet, beleértve tisztítószereket, fájdalomcsillapító kannákat, hígítókat, olajokat, oldószereket és foltokat. Ne dobja ezeket az elemeket a normál szemétbe. Ezeket megfelelő módon kell ártalmatlanítani, ezért vegye fel a kapcsolatot a helyi szennyvíztisztítóval, hogy megtudja, hol található a veszélyes hulladék hulladéklerakó központja.

Kéményseprő

Ha van egy kandallója és egy kémény, szakszerűen tisztítsa meg, hogy csökkentse a szén-monoxid expozíciójának esélyét.

Penész és penész

A penész veszélyes lehet és a háztartásban élő embereket megbetegedheti és allergiás reakciókat válthat ki. A fürdőt és más nedves területeket a penész és a penész tisztítsa meg nem mérgező tisztítószerrel.

Ellenőrizze a szőnyeget

Győződjön meg arról, hogy az összes szőnyegek biztonságosak. A csupasz padlószőnyegek alatt csúszásmentes szőnyegeknek kell lenniük, a régi szőnyegeket pedig meg kell mosni vagy cserélni annak biztosítása érdekében, hogy ne csússzanak. Minden fürdőszobának legyen csúszásmentes szőnyegek is.

Játszótér felszerelés

Tartsa biztonságban a gyerekeket azáltal, hogy a szabadtéri játszótéri felszerelések, például a hinták és a diák jó állapotban vannak és szilárdak. Ha szükséges, végezzen javítást. Vigyázzon a védőkorlátokra, kiálló csavarokra, lengőkötél / láncrögzítésekre és egyéb dolgokra, amelyek gyermekeket sérülhetnek.

Cserélje ki az elemeket

Ellenőrizze, hogy a füst- és szén-monoxid-érzékelőkben lévő elemeket rendszeresen cserélik-e és működnek-e. Ne dobja az elemeket a kukába - a régi elemeket ártalmatlanítsa, vagy veszélyes hulladékkezelő központba szállítsa.

Egészséges otthonod

Az egészséges otthon segít egészséges testének kialakításában! Használja ezeket a tippeket, és egészségesé tegye otthonát!