How I held my breath for 17 minutes | David Blaine
Tartalomjegyzék:
- Cellulózgumi, amely a növények sejtfalakból származik, mint például a fából és a gyapotmagból, arra használják, hogy az élelmiszerek vastagok és krémesek legyenek, minden zsír nélkül. Ha megpróbálja csökkenteni a zsírbevitelét, vagy alacsony zsírtartalmú étrendben van, akkor az olyan adalékok, mint a cellulózgumi készítmények, segítenek abban, hogy kevésbé fáradjon.
- Ez egy adalékanyag, nem egész élelmiszer-összetevő. Habár a cellulózgumi általában biztonságos és elfogadható élelmiszer-adalékanyagnak számít, még mindig fennáll a potenciális veszély, mivel még nem ismert, mivel nem hagyományos egészséges étel.
- A tudás azonban hatalom. Minél többet olvashat élelmiszerekkel kapcsolatos címkékről - különösen a táplálkozási tények táblájáról és az összetevők listájáról - annál jobbak lesznek azonosítani, hogy hány élelmiszer-adalékanyag van fogyasztva. Innentől tájékozott döntést hozhat minden olyan élelmiszer-változásról, amelyet szeretne tenni az egészségesebb szokásokhoz.
cellulózgumi? A cellulózgumi lényegében mindenféle élelmiszertermékben alkalmazott sűrítőszer. Sok diéta és alacsony zsírtartalmú termékek élelmiszere-adalékanyagokat használnak, például a cellulózgumikat, hogy az élelmiszer egy vastagabb és krémesebb konzisztenciát biztosítson, ami sokkal vonzóbbá teszi a fogyasztókat.
A Közérdekű Tudományok Központja (CSPI) szerint ez az adalékanyag javíthatja a textúrát, stabilizálhatja a habot, megtarthatja a cukrot a kristályosodásból, megköti a vizet és így tovább. Ezen okok miatt a cellulózgumit gyakran használják mindenféle élelmiszerben.
Milyen előnyei vannak a Cellulóz Gumnak?Cellulózgumi, amely a növények sejtfalakból származik, mint például a fából és a gyapotmagból, arra használják, hogy az élelmiszerek vastagok és krémesek legyenek, minden zsír nélkül. Ha megpróbálja csökkenteni a zsírbevitelét, vagy alacsony zsírtartalmú étrendben van, akkor az olyan adalékok, mint a cellulózgumi készítmények, segítenek abban, hogy kevésbé fáradjon.
Segíthet az étvágy megszüntetésében. Mivel az élelmiszerekben töltőanyagként működik, képes arra, hogy teljes érzést érezzen. Ez a másik oka annak, hogy a cellulóz gumi gyakran megtalálható a diétás ételekben! Viszont a laza székletürítés akkor fordulhat elő, ha túl sok ételeket eszik a cellulózgumiban. Vannak, akik még fogyókúra is használják a testsúlycsökkenést.
Mi a cellulóz-gumi veszélye?
Ez egy adalékanyag, nem egész élelmiszer-összetevő. Habár a cellulózgumi általában biztonságos és elfogadható élelmiszer-adalékanyagnak számít, még mindig fennáll a potenciális veszély, mivel még nem ismert, mivel nem hagyományos egészséges étel.
Egyes emberek allergiás reakciót vagy érzékenységet mutathatnak a cellulózgumikra, bár ez rendkívül ritka. A New England Journal of Medicine (NEJM) egy tanulmányban beszámol arról, hogy egy nőnek súlyos allergiás reakciója volt a gyógyszeres kezelés során a cellulózgumag bevételével kapcsolatban, bár a tanulmány megjegyzi, hogy ez nem gyakori szövődmény.
A NEJM megjegyzi továbbá, hogy az anyag "széles körben alkalmazható szuszpendáló szerként a gyógyszerészeti készítményekben, egyes élelmiszertermékekben és kozmetikumokban. Ezért a korábbi expozíció a páciensünk szenzibilizálódásához vezethet, bár a karboxi-metil-cellulóz-nátriumot általában nem veszik fel."Ez az utolsó pont fontos: Mivel a cellulózgumi nem felszívódik vagy emészthető, az olyan kockázatok, mint az allergiás reakciók nagyon alacsonyak.
Ha elkerülned a cellulózgumit?
Amint az a fent ismertetett előnyökből és kockázatokból látható, a cellulózgumikat általában meglehetősen biztonságos élelmiszer-adaléknak tekintik. Nem rendelkezik semmilyen táplálkozási értékkel vagy egészségügyi előnyökkel, de nagyon hasznos adalékanyag lehet mindenféle termékhez. A legtöbb embernek nem kell aggódnia a cellulózgumi elkerülésével vagy a bevitelük korlátozásával.
A tudás azonban hatalom. Minél többet olvashat élelmiszerekkel kapcsolatos címkékről - különösen a táplálkozási tények táblájáról és az összetevők listájáról - annál jobbak lesznek azonosítani, hogy hány élelmiszer-adalékanyag van fogyasztva. Innentől tájékozott döntést hozhat minden olyan élelmiszer-változásról, amelyet szeretne tenni az egészségesebb szokásokhoz.
Végül, ne feledje, hogy az egészséges ételek mindig ideálisak!
Sagan Morrow szabadúszó író és szerkesztő, valamint professzionális életmód blogger
SaganMorrow. com
. Tanulmányozott holisztikus táplálkozási szakértő.
Ashwagandha: Előnyök és mellékhatások < < ashwagandha: Egészségügyi előnyök és mellékhatások
Csúszós Elm Bark: 4 meglepő egészségügyi előnyök "property =" og: csúcsos Elm Bark: 4 meglepő egészségügyi előnyök < < csúszós Elm Bark
Citrucel, citrucel tiszta keverék, citrucel élelmiszer-csomagolás (metil-cellulóz) mellékhatások, interakciók, felhasználások és gyógyszernyomatok
A Citrucel, Citrucel Clear Mix, Citrucel Food Pack (metilcellulóz) gyógyszerinformációi tartalmazzák a képeket, a mellékhatásokat, a gyógyszerkölcsönhatásokat, a használati utasításokat, a túladagolás tüneteit és az elkerülhető információkat.
