Adele Carpool Karaoke
Tartalomjegyzék:
Reach for a cup of tea
torokfájás, talán egy gőzölgő csésze teát érhet el, sok embernek van valami megnyugtató a tea, a gyógynövények melegségét, ízét és illatát illetően, egyes keverékek különösen hasznosak a tünetek enyhítéséhez. > Előnyök Mi az a haszna, ha teát iszunk, ha torokfájás van?
-
Még ha nem is tipikusan teázó, akkor egy meleg csésze tea is megnyugtató lehet a torokfájás napjához, számos lehetséges előnnyel jár (pl .: sok teák tartalmaznak antioxidánsokat, amelyek segíthetnek a szervezetnek a betegségek, mint például a megfázás és más vírusok elleni küzdelemben, amelyek növelhetik immunrendszerét és elősegítik a gyógyulást A ntioxidánsok is segítenek a gyógyító szövetben. Néhány teák és gyógynövény keverékek gyulladásgátló hatásúak lehetnek, amelyek csökkenthetik a fájdalmat és a duzzanatot.Az ivófolyadékok nedvesen tarthatják a torkát és csökkentsék a kiszáradás kockázatát. Ez segíthet csökkenteni az irritációt és a fájdalmat a torkán. A Mayo Clinic szerint különösen meleg folyadékok segíthetnek megnyugtatni a torokfájást.
A tea tökéletes autót is kínál a méz, a természetes antibakteriális és megnyugtató torokgyulladás számára. A kanadai családos orvos által közzétett információk szerint a méz segíthet a hideg tüneteinek enyhítésében. Lehet, hogy jobban működik, mint a difenhidramin (Benadryl), a hideg és allergiás tünetek kezelésére alkalmazott antihisztamin. A mézet nem szabad gyermekeknek adni egy év alatt, mert a csecsemő botulizmus veszélye áll fenn.TípusokMelyek a legjobb teák, melyeket torokfájásra inni?
Milyen típusú teák és gyógynövényes infúziók a legjobbak, amikor megpróbálja megnyugtatni a torokfájást? Sok olyan fajta létezik, amely enyhülést és kényelmet nyújt. Fontolja meg, hogy kipróbálja az egyik lehetőséget.1. Csúszó elm tea
A csúszós szilfa egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta természetes gyógymódként használnak. Olyan anyagot tartalmaz, amelyet nyálkahártyának neveznek, ami gélszerű anyaggá változik vízzel keverve. Ha csúszós sziléjust iszol, akkor a gél segíthet a torok bevonásában, ami megnyugtatja és megvédi, ha fáj. A Journal of Investigational Biochemistry egyik kisebb tanulmánya szerint a résztvevők a csúszós szilce-teát sokkal nyugtatóbbak, mint a koffeinmentes narancssárga pekoe tea.
Bővebben: Csúszó szilfa kéreg: Négy meglepő előny: "
2. Édesgyökér-gyökér tea
Mint a csúszós sziléj, az édesgyökér-tea gyakori alternatív gyógymód a torokfájásra, jelentette a Mayo Clinic egy csészét, vagy próbáld gargling it.Illenéves teát garguláljunk, készítsünk egy csészét a csomagolási utasítások szerint, hagyjuk kihűlni egy kényelmes hőmérsékletre.Ezután néhány másodpercig garguláljon, mielőtt kiütötte volna.
Az édesgyökér gyökér nagy mennyiségben veszélyes lehet, különösen akkor, ha bizonyos egészségügyi feltételek vannak. Beszéljen orvosával, mielőtt megpróbálná az édesgyökér-gyökér teát
Bővebben: Az édesgyökér gyümölcse egészségügyi előnyei
3. Horehound tea
A Horehound antioxidáns hatású gyulladáscsökkentő gyógynövény, amelyet hagyományosan a torokfájás és a megfázás gyógymódjaként alkalmaznak. úgy működik, mint egy enyhe köhögésgátló, ezért ha a nyálkahártyával kapcsolatos problémákkal küzdenek, akkor a hóhéj teája segítséget nyújthat a helyi gyógyszertárban vagy az élelmiszerboltban. 4. Kamionos tea
A kamillate tea a tea szerelmeseinek kedvelt rajongója, nem csak az egyik legszélesebb körben elérhető gyógyteák, hanem az egyik legrégebbi ismert gyógynövény.
Számos tanulmány vizsgálta a kamilla által előidézett lehetséges előnyök különböző körülmények kezelésére A Molekuláris Orvostudományi Jelentésekben szereplő cikkek szerzői szerint a bizonyítékok azt sugallják, hogy segíthet a torkon kenni, ami hasznos lehet a rekedtség és a fájdalom leküzdésében. gyulladásgátlók ry tulajdonságai a duzzadás és a bőrpír csökkentésére. A kamilla antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a szövetek javításában és egészségében. A kamilla koszorúér-hatása szintén csökkentheti a köhögést.
Ha a torokedést hideg okozza, a kamilla enyhíti a többi hideg tünetet is. Még akkor is, ha nem jössz fel inni, a kamilla gőz belégzése hasznos lehet.
5. Kurkuma
A kurkuma a gyömbércsalád tagja. Gyakran fűszerként értékesítik, szárítják és őrölték fényes sárga porra. Teát is készíthet és tehet teát. Keresse meg a kurkuma tea zsákokat, vagy adjunk hozzá őrölt kurkát a forrásban lévő vízhez, pároljuk le néhány percig, és húzzuk be egy csészébe. Hozzon hozzá a mézet, hogy édesítsd.
Az indiai Journal of Homeopátia kutatásában megjelent kutatás szerint a kurkuma erőteljes antioxidáns, gyulladásgátló és fertőzésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Lehet, hogy megkönnyíti a torok fájdalmát vagy irritációját.
Tudjon meg többet: Kurkuma és kurkuma: Az antioxidáns fűszer "
6. Zöld tea
A zöld tea antioxidánsok gazdag forrása, természetes gyulladáscsökkentő tulajdonsága van. Az aneszteziológia és a fájdalomgyógyászatban jelentett tanulmány szerint a zöld tea gátolja a torokfájás tüneteit a posztoperatív betegeknél A zöld tea számos más egészségügyi előnye, amely javíthatja az általános működést és a gyógyulást. próbáld meg ezt a módszert, készíts egy csésze zöld teát, hagyd, hogy hűtsön kényelmes hömérsékletre, majd szippantsa le néhány másodpercig, mielőtt kiütötte, és szükség szerint 2-3 alkalommal ismételje meg ezt a folyamatot. > 7. Kombinált teák
Számos kereskedelmi termék sokféle gyógynövényt elegyít a torok megnyugtatásához és bevonásához.
KockázatokMelyek az a kockázat, hogy a teát torokfájásra?
Mielőtt bármilyen típusú gyógynövény-gyógyszert kipróbálna, a legjobb, ha orvosával megbizonyosodik. Egyes gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek az olyan gyógyszerekkel, amelyeket szedjen. Néhány gyógynövény is veszélyes lehet, ha bizonyos egészségügyi feltételekkel vagy túl sokan fogyasztanak. Például az édesgyökér-gyökér tea mérgező lehet, ha túl sok italt fogyaszt. A gyógynövényeket az élelmiszer- és gyógyszertárak nem szabályozzák, és szennyeződhetnek, vagy akár olyan összetevők is lehetnek, amelyek eltérnek a címkén szereplőktől. Ha megbízható forrásokból választja a gyógynövényeket, biztonságosabb lesz.
Kezelőorvosa segít megérteni bizonyos gyógynövények, köztük a lehetséges gyógyszerkölcsönhatások és egyéb mellékhatások kockázatát.
Szakszerű orvosi segítséget kell kérnie, ha torokfájás:
több mint egy hétig tart
rosszabbul
más tünetek, például láz, hidegrázás, hányinger vagy hányás kíséretében > TakeawayTakeaway
Ha torokfájás van, meleg pohár teát kortyolgatva segíthet megnyugtatni. Bizonyos esetekben a hűvös teák öntése is segíthet a megkönnyebbülésben. Ne felejtsd el hozzáadni egy szitálás vagy két mézet, hogy segítsd a teát még enyhítőbbé tenni.
