Mit jelent, ha az egész test fáj?

Miért fáj az egész testem?

A fájó test megnehezíti az összes tevékenységet, a napi köszörüléstől az éjszakai alvásig. A testünk néha fájdalom a nehéz munka vagy a testmozgás miatt, de más esetekben az izomfájdalom oka összetettebb lehet, és más tünetekkel társulhat. Ha Ön vagy valaki, akit ismert, testi fájdalmak szenvednek, ez az útmutató segít megérteni néhány alapvető problémát, amely ezt okozhatja. Az ízületi gyulladástól a fibromialgiáig és az általános influenzáig sok a testfájdalom oka, ezért olvassuk tovább, hogy megtudjuk, mi ezek, valamint néhány tippet adunk az egész test fájdalmainak enyhítésére.

Influenza

Az influenza, más néven influenza, vírusfertőzés. Fertőzi a tüdőt, az orrot és a torkot, és számos ismert tünetet vált ki. Ezek egyike a test fájdalma.

Miért fáj az influenza?

Ha az egész fáj, és influenza van, akkor ennek van oka. A teste fáj, mert olyan vegyszereket bocsát ki, amelyek segítik a fertőzés leküzdését. Az immunrendszer által termelt egyik vegyület prosztaglandin (PG). A PG segíti a testét a fertőzés leküzdésében, de testfájásokat is okoz. Más tüneteket, például lázot is felhozhat.

Az aszpirin és más nem szteroid fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen enyhíthetik a test fájdalmait és lázát influenza esetén, mivel ezek zavarják a PG képződését. A PG-t termelő enzim kristályra emlékeztet, amelynek csöve a közepén keresztül van. Az aszpirin és az ibuprofen dugja össze a csövet, leállítva a PG termelését.

Pajzsmirigyproblémák

Ha hypothyreosisban szenved, a testfájdalmak lehetnek az első tünetek. A pajzsmirigy-túlműködés az a rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor az ember test nem termel elég pajzsmirigy-hormont. Ennek több tünete lehet, és ezek között vannak izomgörcsök, fájók, merev ízületek és testfájdalmak. A fájdalom néha homályos és nem specifikus.

A biokémiai hipotireoidizmus viszonylag gyakori az Egyesült Államokban, a népesség becslések szerint 4, 6% -át érinti. A jó hír az, hogy ez a pajzsmirigyprobléma gyógyszeres gyógyszerekkel kezelhető, amelyek visszaállíthatják a hormon szintjét a normálisra, és enyhíthetik a fáradtságot és a fájdalmat. Ezeket a gyógyszereket egész életen át kell szedni, és azok megakadályozhatják a betegség veszélyes következményeit, amelyek szélsőséges oldalán kóma és halál lehet.

Rossz vérkeringés

Ha észreveszi, hogy a lába fáj egy séta után, akkor keringési probléma lehet. A claudikáció (általában egy artéria elzáródása) égést, görcsöt vagy fájdalmat okoz az egyik vagy mindkét lábban, amely pihenés után enyhül. Az atherosclerosis okozza, egy olyan állapot, amely a plakk felhalmozódásával szűkíti és megkeményíti az artériákat.

Azokat az embereket, akiknél ezt a betegséget diagnosztizálták, gyógyszeres kezelésre lehet fordítani, vagy ajánlhatják, hogy gyakrabban járjanak, valamint hagyják abba a dohányzást és csökkentsék a telített zsírokat étrendjükből. Vannak minimálisan invazív kezelések is, beleértve az angioplasztikát, stenteket és így tovább. Súlyos tünetek esetén műtéti kezelésre lehet szükség.

Lupus

Az ízületeiben érezhető fájdalom összefügghet a lupus néven ismert autoimmun betegséggel. A lupus az immunrendszerét az egészséges szövetek megtámadására idézheti elő, ami az egész fájdalmat okozhat. A lupus betegségének ideje alatt a teste meggyullad. A gyulladásos folyamat része az ízületek körüli bélés megvastagodása. Ez megkönnyíti az ízületek és az inak duzzanatát, és testi fájdalmat okoz.

Egyes lupusos betegek ezt a fájdalmat az artritiszhez hasonlónak tartják. Az ízületi gyulladástól eltérően azonban a lupus általában nem okoz tartós károsodást a csontokban és az ízületekben.

Az ilyen típusú kellemetlenségek első védelmi vonala a vény nélküli gyógyszer. Gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók, például aszpirin és ibuprofen enyhíthetnek. A melegítő párnák, a meleg fürdőkád és a zuhanyzók szintén megkönnyítik a merev kötéseket.

Ízületi gyulladás

Minden negyedik amerikai felnőtt közül egynél van ízületi gyulladás, a krónikus fájdalom egyik leggyakoribb oka. Az ízületi gyulladás diagnosztikája, amely több mint 100 ízületeket és izmokat érintő betegséget foglal magában.

Ezek közül a leggyakoribb az osteoarthritis, amely egy vagy több ízületet alkotó csontokat és porcokat lassan lebontja. A testfájdalmak mellett az osteoarthritis merevséget, duzzanatot okoz és korlátozza az ízületek mozgásait, amelyekre hatással van

Vannak módok az ízületi gyulladás kezelésére. Ezek közé tartozik a gyógyszeres kezelés, a fogyás és a megfelelő testmozgás. Az oktatás az ízületi gyulladás önszabályozó programján keresztül érhető el, amelyet a Stanford School of Medicine fejlesztett ki, és amelyet közösségi környezetben, például egyházakban és kórházakban kínálnak.

Lásd kiütés a szemhéjon?

Ha az izom-csontrendszeri fájdalmak szemhéjkiütéstel járnak, akkor a dermatomyositis szorongásai lehetnek. Ez egy autoimmun betegség, amely általános fájdalmat okoz, mivel felfertőzi a bőr alatti ér ereket. Ez megnehezítheti a nyelést és az álló helyzetből való felállást. A gyakori tünetek a fáradtság és a kiütések. Ezek lehetnek vörös vagy lila, és általában viszketnek. És nem csak a szemhéjon jelennek meg; dermatomyositis kiütések jelentkezhetnek az arcán, könyökén, térdén, csuklóján, hátán vagy a mellkas felső részén.

Orvosa felírhat gyógyszereket, például kortikoszteroidokat a tünetek kezelésére. Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket meg lehet tanulni, hogy megőrizze erejét és rugalmasságát is, valamint olyan terápiákat, amelyek segítségével megfékezhetők a betegség okozta nyelési problémák. A tisztított vérkészítményeket injekciók formájában kínálják fel, és ezek egy ideig megállíthatják az izmok és a bőr károsodását. De rendszeresen kell alkalmazni, és drágák.

Fibromyalgia fájdalom pontok

A fibromialgia legfontosabb tünete a test egész területén jelentõs izomfájdalom, merevség és érzékenység. Fejfájás, zsibbadt kéz és láb, valamint hasi fájdalom más fájdalmas indikációk, amelyekkel az ember szenvedhet.

Nem jól ismert okok miatt a fibromyalgiában szenvedő emberek érzékenyebbek a fájdalomra. Ez vonatkozik a betegségben szenvedő becsült 5 millió amerikai felnőttre. Ezek mintegy 80–90% -a nő. Ezen emberek némelyike ​​számára a fibromialgia annyira gyengítő, hogy nem tudnak kiszállni az ágyból. Másoknak a testfájdalmak jönnek és mennek, ami mind jó, mind rossz napokhoz vezet.

A fibromialgiát rendkívül nehéz megérteni, mint betegséget. Még mindig nem tudjuk, mi okozza a betegséget. A diagnosztizáláshoz azonban egy szabványos pontozási rendszert fejlesztettek ki. Az embernek testének mind a négy negyedében széles körű fájdalmat kell tapasztalnia, és egyéb betegségeket ki kell zárni.

Izomgyengeség a polimiozitisz miatt

A polimiozitiszben szenvedőknek vállukban, nyakukban és hátjukban, valamint csípőjükben és combjukban gyengeségük van. A gyengeség fokozatosan jelentkezhet több hónap alatt, vagy akár néhány nap alatt is elmúlhat. Időnként testfájdalmak és érzékenység is előfordulnak. Noha a PM sok kellemetlenséget okozhat, általában nem életveszélyes.

Ismeretlen okok miatt a polimiozitis a test immunrendszerét támadja meg az izomrostok ellen. Jellemzően 20 életév után jön létre, és a nők körében gyakoribb. A jó hír az, hogy az idő múlásával sok ember részlegesen vagy teljesen felépül a PM-ből.

Krónikus fáradtság szindróma

A súlyos kimerültség mellett a krónikus fáradtságos szindrómában szenvedő emberek gyakran olyan általános tüneteket tapasztalnak, mint mély, tartós ízületi és izomfájdalom. Bõrük fájdalmas lehet, ha megérinti, és nyomásos fejfájás is következhet.

Az olyan fájdalomcsillapítók mellett, mint az acetaminofen, ibuprofen és aszpirin, a Betegségkezelő Központ nyújtást, gyengéd masszázst, hőkezelést, hidroterápiát és relaxációs technikákat javasol a fájdalom megkönnyítésére. A fájdalomkezelési tanácsadás akkor is rendben lehet, ha a fájdalom állandó.

A krónikus fáradtság évek óta nem érthető szindróma, amely csalódást okozott az orvosok és a betegek számára is. Noha a krónikus fáradtság oka továbbra sem ismert, az orvosszakértők egyre inkább meg vannak győződve arról, hogy ez a gyengítő állapot meghaladja a puszta letargiát, és gyökerei fiziológiásak.

Polymyalgia Rheumatica (PMR)

Ha a karok, a nyak, a comb és az alsó hátfájás merev ízületei és fájdalmai vannak, ami reggel még rosszabb, akkor a polymyalgia rheumatica (PMR) betegsége jelentkezhet. Ez a teljes testfájdalom általában gyorsan, néha egy éjszakán keresztül jelentkezik, és megnehezítheti a karok felemelését a válla felett.

A PMR oka még nem ismert. Tudjuk, hogy úgy tűnik, hogy az ízületekből származik, és a fibromialgiával szemben a PMR gyulladást okoz. Leggyakrabban az 50 év feletti kaukázusi nők körében fordul elő, a PMR-betegek átlagéletkora 70 év, és nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál.

Sajnos a szokásos gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az aszpirin és az ibuprofen nem nyújtanak sok segítséget a PMR esetében. Ehelyett az orvosok inkább kortikoszteroidokat írnak fel. Ha a PMR a probléma, ezek a gyógyszerek gyorsan és drámaian reagálhatnak, néha enyhítve a beteg fájdalmát egyetlen adag után. Ez azonban nem mindig igaz, és a kezelés bizonyos esetekben hosszabb időt vehet igénybe a gyulladás enyhítésében.

Jelölje be a Bites

Ha két hét múlva izomfájdalmat tapasztal a kullancs megharapása után, akkor a Rickettsia rickettsii által okozott Rocky Mountain foltos láz (RMSF), amely a kullancscsípés során átterjed. Mivel a kullancscsípés fájdalommentes lehet, nem veszi észre, hogy megharaptak, de a láz és a csuklóján és a bokáján fellépő kiütések megerősíthetik a betegséget.

Az RMSF komoly. Az emberek meghalhatnak valamivel több mint egy hét alatt a tünetek kezdete után. Szerencsére antibiotikumokkal is kezelhető. Ha azonban az RMSF esete súlyos, hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat, ideértve az erek károsodását (vaszkulitisz), valamint az agyban és más szervekben alvadást és vérzést. A kezelés akkor a leghatékonyabb, ha az első öt napon belül kezdődik, amikor az RMSF jelei először megmutatkoznak.

A bika szemkiütés?

Ha a kullancscsípástól számított egy hónapon belül ízületi fájdalmat észlel, ez Lyme-kór lehet. Amikor 1975-ben felfedezték a Lyme-betegséget Lyme-ben (Connecticut), a kutatások azt hitték, hogy kezdetben a fiatalkori ízületi gyulladással foglalkoztak. A tünetek hasonlíthatnak az ízületi gyulladásra, az ízületek duzzanatával a későbbi szakaszokban, és általában ízületi fájdalommal járva.

Szóval hogyan tudod megmondani, hogy Lyme-kórral vagy ízületi gyulladással foglalkozik-e? A Lyme abszolút jele a harapás körül kialakult nagy kiütés, amely lehet szilárd vörös vagy bika szemének mintája. Ez egy nagy figyelmeztetés, hogy gyors kezelésre van szüksége, és 10 eset közül körülbelül kilencnél fordul elő. A fertőzés egyéb általános tünetei között szerepelnek duzzadt nyirokmirigyek, fejfájás, szédülés, lövési fájdalmak, zsibbadás, bizsergés és általában fájó érzés. A Lyme-kór akkor fordul elő, amikor a baktériumok, a Borrelia burgdoferi, a kullancscsípés útján terjednek.

Vényköteles gyógyszerek

A sztatinok

A magas koleszterinszint kezelésére szolgáló általános gyógyszereket az izmok és ízületi fájdalmak összekapcsolják a betegek 20–30% -ában. A sztatinokat széles körben használják az artériás plakk megelőzésére, amelyek szívbetegségekhez és más szív- és érrendszeri veszélyekhez vezethetnek, és a 45 évesnél idősebb amerikaiaknak körülbelül minden negyedében felírják őket. A tudósok megállapították, hogy a sztatinok csökkentik a test természetes Q10 koenzimkészletét. Elősegíti a Q10 koenzim-kiegészítők szedését? A vizsgálati eredmények vegyesek voltak, ezért beszéljen orvosával, hogy kiderüljön, hasznos lehet-e az Ön számára.

Miért okoznak fájdalmat a sztatinok, a Q10 nevű energiatermelő koenzimhez vezethet. A tudósok megállapították, hogy a sztatinok csökkentik a test természetes Q10 koenzimkészletét. Elősegíti a Q10 koenzim-kiegészítők szedését? A vizsgálati eredmények vegyesek voltak, ezért beszéljen orvosával, hogy kiderüljön, hasznos lehet-e az Ön számára.

Az opiátok

A fájdalomcsillapításról ismert gyógyszerosztály bizonyos esetekben szintén okozhatja. A hosszú távú opiáthasználat és a függőség opiát-indukált hiperalgeszia (OIH) néven ismert hatást válthat ki. Az OIH valóban érzékenyebbé teszi a testét a fájdalomra. Lehetséges, hogy az opioidok szedése elnyomja a test természetes fájdalomcsillapító funkcióit, és így a felhasználót a fájdalom sújtja a gyógyszer hatása elmúlása után.

Feszültség

A stressz és szorongás különféle fizikai fájdalmakat okozhat. Ide tartoznak az állkapocs, nyaki, mellkas, gyomor és hátfájás, valamint fejfájás és izomgörcsök.

A szorongási rendellenességek által okozott testfájdalom kezelhető. Az alvás, a testmozgás és a megfelelő táplálkozás megfelelő egyensúlyának elérése a mindennapi életben hosszú utat eredményezhet. Vannak olyan relaxációs technikák is, amelyek hasznosak lehetnek, mint például a meditáció és a légzés edzés. A gyógyszerek néha ezt a problémát is kezelik, és betegenként eltérőek. Néhány gyógyszer, amely segíthet, lehet az SSRI, a MAOI és a triciklusos antidepresszánsok.

Depresszió

A depresszió hosszabb ideig tartó és súlyosabb fájdalmat okozhat. És minél rosszabb az ember fájdalom, annál valószínűbb, hogy depressziós lesz, és annál súlyosabb a depresszió. A testi fájdalom gyakori panasz azoknál, akiknél a depressziót diagnosztizálták, annyira, hogy a depresszióval diagnosztizált betegek közel 70% -a egy nagy felmérés szerint csak fizikai tünetekkel fordult orvoshoz. Ennek oka összetett.

A neurotranszmitterek azok a vegyszerek, amelyek üzeneteket küldenek az egyik idegsejtből a másikba. A hangulatra és a fájdalomra egyaránt reagáló neurotranszmitterek: szerotonin és norepinefrin. Ezért adnak antidepresszánsokat időnként krónikus fájdalomban szenvedő embereknek. Egyéb kezelések magukban foglalhatják a pszichoterápiát, a fájdalom rehabilitációját és az életmód változásait, például testmozgást, meditációt és naplózást.

Az álmatlanság még rosszabbá teszi

Könnyű megérteni, hogy a fájdalomban élés megzavarhatja a jó éjszakai alvást. Amikor fáj, akkor annyira elvonzó lehet, hogy az alváshoz való elállás nehézkes lesz. Kicsit nehezebb megérteni, hogy az alváshiány még fájdalmasabb problémákat okozhat. Egyes tanulmányok szerint a rossz alvás fokozottabban érzi a fájdalmat. Ennek okait nem sikerült meghatározni. De ha igen, akkor egy jó éjszakai alvás segíthet enyhíteni a fájdalmat - és a fájdalom enyhítése segíthet abban is, hogy jobban aludjon.

Tétlenség

Az edzőteremben gyakran hallják a „nincs fájdalom, nincs nyereség” mondást. De a tanulmányok azt mutatják, hogy az ellenkezője valóban igaz. Körülbelül 40 000 norvég felnőtt egyik tanulmánya szerint azok, akik hetente háromszor többet testmozgásban részesültek, 28% -kal kevésbé voltak krónikus izom-csontrendszeri panaszok. Azok, akik rendszeresen edznek, 50% -kal kevésbé voltak fájdalmas tünetek tapasztalhatók egy adott hónap több mint 15 napján.

Egy másik Nagy-Britanniában elvégzett tanulmány több mint 2000 felnőttnél kérdezte meg, hogy szenvedtek-e fájdalmat az elmúlt hónapban, és gyakoroltak-e az elmúlt hónapban. Azok, akik „némi fájdalmat” tapasztaltak, 70% -kal kevésbé valószínűleg gyakoroltak ugyanúgy, mint mások a saját életkorukban, és azok, akik széles körben elterjedt krónikus fájdalmat tapasztaltak, több mint négyszer kevésbé valószínű. Ezen tanulmányok egyike sem mutatja, hogy a testfájdalom inaktivitást eredményez-e, vagy az inaktivitás testfájdalmat eredményez-e.

D-vitamin hiány

A test minden részén van egy D-vitamin receptor, a csontoktól az izmokig az agysejtekig. És úgy tűnik, hogy van kapcsolat a nagyon alacsony D-vitamin szint és a krónikus fájdalom között. Amelyik a másik okozza a vita tárgyát képezi, de mivel más egészségügyi előnyökkel jár, egyes kutatók szerint a D-vitamin-kiegészítőknek értelme van, ha valakinek krónikus fájdalma van. A vita tárgya, hogy a kiegészítők enyhítést-e vagy sem.

Az ízületi gyulladásban szenvedő betegeket különösen okból kell aggódni. Az egyik a D-vitamin fenntartja a vér kalciumát, megtartva a csontokat keményen és erősen. Úgy tűnik, hogy a kortikoszteroidok (egy általános artritiszkezelés) csökkentik a szervezet D-vitamin szintjét.

Nyáron könnyű több D-vitamint kapni. Egyszerűen azáltal, hogy a bőr 50% -át kb. 15 percig napfénynek teszi ki, a szervezet előállítja a napi adaghoz szükséges D-vitamint. Ez télen nehezebb lehet, különösen az északi területeken, ahol nagyon kevés a napfény. Azoknak az embereknek, akik nem tudnak napfényen kívül állni, a zsíros hal nagy mennyiségű D-vitamint biztosít, a nyers hal pedig még többet kínál. Sok gabona és gabonafélék D-vitamin-dúsítással is rendelkeznek.

Krónikus fájdalom kezelése

Noha a krónikus fájdalomnak számos oka van, a jó hír az, hogy nem kell szenvednie. Rengeteg módon lehet megkönnyebbülést keresni a folyamatban lévő fájdalomtól. Néhány megközelítés sokkal hatékonyabb, mint mások, ezért beszéljen orvosával arról, hogy mely kezelések lennének a legmegfelelőbbek Önnek. Tartalmazzák:

• Relaxációs terápia
• Pszichoterápia
• biofeedback
• A viselkedés módosítása
• Tai chi
• Akupunktúra
• Masszázsterápia
• Elmélkedés
• Önmenedzsment programok

Kiszáradás

A kiszáradás a folyadékvesztés hasmenés, hányás, láz vagy túlzott vizelés miatt. Elegendő vízre van szüksége a testében a vérmennyiség fenntartásához, az élelmiszerek emésztéséhez, a testhőmérséklet szabályozásához és sok más fontos funkcióhoz. Ha elveszíti vízét és elektrolitjait, fájdalmat okozhat testének. Honnan tudja, hogy kiszáradt-e? A tünetek között szerepel a szájszárazság, fáradtság, elsüllyedt szem, csökkent vizelés, szélsőséges szomjúság, sötét színű vizelet, szédülés és zavart. Ha súlyos kiszáradás tüneteit tapasztalja, és nem képes lecsökkentni vagy tartani a folyadékokat, akkor lehet, hogy iv. Folyadékot kell kapnia a rehidrációhoz.

A nátha

A láz, izomfájdalom, orrfolyás, füstös orr, hidegrázás, fejfájás és fáradtság tipikus influenza-tünetek, de a megfázás esetén is előfordulhatnak. Általában azonban a tünetek súlyossága különbözteti meg a kettőt. Az influenza-szerű tünetek általában súlyosabbak, mint a megfázás tünetei. Ha megfázik vagy influenza van, pihenjen és igyon sok folyadékot. Az olyan házi jogorvoslatok, mint a csirkeleves, segíthetnek. Forduljon orvoshoz, ha súlyos tünetei vannak. Bizonyos tesztek elvégezhetők az első néhány nap alatt, amikor beteg vagy, hogy megmondja, ha van influenza, és kizárja a megfázást.

histoplasmosis

A hisztoplazma egy gombás fertőzés, amelyet a hisztoplazma okoz. A gomba talajban él, amelyet nagy mennyiségű madár és denevérek ürítése szennyezett. Az emberek megfertőződhetnek a hisztoplazmával a levegőben található gombás spórák belégzésével. Az érintett személyeknek köhögés, fáradtság, láz és testfájdalom alakulhat ki. Azok az emberek, akiknek hisztoplazmózisát kapják, általában kezelés nélkül javulnak, de bizonyos esetekben azok, akiknek immunrendszere gyengült, súlyos tünetekkel járhatnak. Sok ember, aki spóra belélegzi, nem tapasztal tüneteket. A gomba az Egyesült Államok keleti és központi részén, valamint Afrika, Ázsia, Ausztrália, Dél-Amerika és Közép-Amerika területein található.

Késleltetett kezdő izomfájdalom

A késleltetett izomfájdalom (DOMS) izomfájdalom és -merevség, amely körülbelül 1–2 nappal jelentkezik egy új vagy erőteljes típusú edzés elvégzése után. A fájdalom az izmok mikroszkópos sérülése miatt jelentkezik, amely a testgyakorlat meghosszabbítása során fordul elő. Az excentrikus gyakorlat egyik példája a bicepsz kibontása a súlyemelés után. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok) és a masszázs segíthetnek a késleltetett kezdeti izomfájdalom enyhítésében. Vegyen be egy kis szünetet, ha késleltetett izomfájdalmat tapasztal, és hagyja, hogy a test pihenjen és helyreálljon. Mindig kérjen orvosának jóváhagyását egy edzésprogram elindításához, és lassan kezdjen el minden új típusú edzést, és erősödjön az aktivitási szintjein.

Trigger pontok

A ravaszpont olyan izomérzékeny terület, amely fájdalmat okoz. Azokon a területeken, ahol ez fordul elő, csökkent a vérkeringés, fokozott összehúzódás és görcs. A megnövekedett idegérzékenység fájdalmat okoz. Az érzékenységi pontok fülzúgással, feszültség fejfájással, deréktáji fájdalommal, temporomandibularis ízülettel (TMJ) és csökkent mozgástartományokkal járhatnak az érintett területeken. A küszöbértékek által érintett izomterületek nehezen érinthetők, mint a környező területek. A távoli területeken fájdalmat is okozhatnak. Ezt nevezik fájdalomnak. A ravaszpont-injekciók hatékony kezelést nyújtanak ilyen típusú fájdalmak esetén.