Mit csinál a szóda a fogaihoz?

Az üdítőitalok hogyan fájt a fogaidat

Ha Ön az amerikai népességnek akár a felét is meghaladja, lehet, hogy ma egy cukros ital is van - és jó esély van arra, hogy szóda volt. A magas cukortartalmú üdítőitalok fogyasztása leggyakoribb az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a súlygyarapodás között.

De a szivacsok is rossz hatással lehetnek a mosolyára, ami potenciálisan üregekhez és még látható fogszuvasodáshoz vezethet.

A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , a férfiak nagyobb valószínűséggel inni a szódát és a cukros italokat, a tizenéves fiúk leginkább elfogyasztják és napi 273 kalóriát kapnak, ez a szám 202-ben és 30-ban csak kissé 252 kalóriára esik. A cukrok tartalmazzák a baktériumok közötti kölcsönhatást a szájban, hogy savakat hozzanak létre.Ez a sav megtámadja a fogakat A rendszeres és cukormentes sodák szintén tartalmaznak saját savakat, és ezek a fogakat is megtámadják . Minden pohár szódával káros reakciót indít, ami körülbelül 20 percig tart. Ha egész nap kortyol, a fogaid folyamatos támadás alatt állnak.

Erózió és üregek A szóda két fő hatása a fogakra - erózió és üregek

Az ivóvíz két fő fogászati ​​hatása: erózió és üregek.

Erozió

Az erózió akkor kezdődik, amikor az üdítőitalokban lévő savak találkoznak a fogzománnyal, ami a fogak legkülső védő rétege. Ezek hatása a zománc felületi keménységének csökkentése.

Míg a sportolók és gyümölcslevek zománcot is károsíthatnak, ott megállnak.

Üregek

Az üdítőitalok viszont hatással lehetnek a következő rétegre, a dentinre és még a kompozit tömésekre is. A fogzománnyal való károsodás üregeket tehet fel. Az üregek vagy a fogszuvasodás idővel olyan időkben fejlődnek ki, akik rendszeresen üdítő italokat fogyasztanak. Adja hozzá a rossz szájhigiéniát, és sok sérülés fordulhat elő a fogaknál.

Károsodás megelőzéseA károsodás megelőzése

A nyilvánvaló megoldás? Ne hagyja abba a szódát. De sokan közülünk egyszerűen nem tűnnek el a szokásnak. Vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti a fogak károsodásának kockázatát.

Ital mérsékelten.

• Naponta egynél több üdítőitalt kell használni. Csak az egyik elég károsodik. Igyál gyorsan.
• Minél hosszabb időre van szükség ahhoz, hogy igyon egy üdítő italt, annál több időt kell pusztítania a fogászati ​​egészségre. Minél gyorsabban fogyaszt, annál kevesebb idő alatt a cukrok és savak károsítják a fogakat. (Csak ne használja ezt ürügyként, ha kétszer annyi üdítőt inni!) Használjon szalmát.
• Ez segít megóvni a káros savakat és cukrokat a fogaitól. Utána öblítse ki a száját vízzel.
• A szájápolás után vízzel alaposan átöblíthetjük a száját, segíthet a maradék cukrok és savak leválasztásában, és megakadályozhatja a fogak támadását. Várjon, mielőtt ecsettel megy.
• Annak ellenére, hogy mit gondolsz, a szóda után azonnal felszívódhatsz, nem jó ötlet. Ez azért van, mert a súrlódás a sérülékeny és a közelmúltban savas támadásokkal szemben többet árt, mint jó. Ehelyett várjon 30-60 percet. Ügyeljen az alkoholmentes italok elfogyasztása előtt.
• Nemcsak a cukor fog tartani, de a cukor és a sav egész éjjel támadni fog. Rendszeres fogászati ​​tisztítás.
• A rendszeres ellenőrzések és vizsgák azonosítják a problémákat, mielőtt azok romlannának. Szóda alternatívákA szóda alternatívái

Végezetül kevesebb fogat károsíthatja, ha alacsonyabb savtartalmú üdítőitalokat választ. A Mississippi Egészségügyi Minisztériuma szerint a Pepsi és a Coca-Cola a piacon két savasabb alkoholmentes ital, Dr. Pepper és Gatorade pedig nem messze.

A Sprite, a Diet Coke és a Diet Dr. Pepper a legkevésbé savas üdítőitalok (de még mindig nagyon savasak).

Az üdítő italok nem egészséges választás, de népszerűek. Ha inni kell a szódát, mérsékelten kell tartani és meg kell védenie fogászati ​​egészségét a folyamat során.