Mit egyek, hogy fogyjak? | Vásárlás kockás hashoz
Tartalomjegyzék:
Kérdezze meg orvosát
Évek óta van asztmám, és a közelmúltban úgy döntöttem, aktívabb szerepet vállalok az egészségben. A fogyáson és a rossz szokások feladásán dolgoztam, de szeretném biztosítani, hogy a lehető legtöbb gyógyszert elkerüljem. Van-e étrendi tipp az asztmás emberek számára? Milyen ételeket kell kerülni az asztma esetén?
Orvos válasza
Nincs olyan speciális étrend, amely csökkentené vagy kiküszöböli az asztma tüneteit. Néhány emberben bizonyos élelmiszerek, élelmiszer-adalékanyagok vagy tartósítószerek asztma kiváltó okai lehetnek. Ezeknek az embereknek kerülniük kell az asztma tüneteit kiváltó ételeket.
A szulfitok gyakori élelmiszer-adalékanyagok, amelyek néhány embernél asztma rohamokat és allergiás reakciókat okozhatnak. A szulfitok megtalálhatók a borban, burgonyában (csomagolt), garnélarákban, szárított gyümölcsökben vagy zöldségekben, sörben, savanyúságú termékekben, kukoricaszirupban, zselatinban, konzerv zöldségekben, nyomkeverékekben és instant teákban.
Ha asztmás ételek kiváltói vannak, akkor enni friss, egész ételeket és figyelmesen olvassa el a csomagolás címkéit.
A Crohn táplálkozási útmutatója: Mit kell enni és mit elkerülni?
A jó táplálkozás fontos a Crohn-kezelés kezelésében. Tudja meg, hogy mely ételek kerülhetők el, és hogy mit tartson a diéta során, ha Crohn-betegséggel él.
Gasztritisz Diéta: Mit kell enni és mit el kell kerülni
Tojás és diabétesz: enni vagy nem enni?
