Caregiver eszközök: 10 dolog, hogy adj hozzá az eszköztárhoz

Karbantartó eszköztár csomagolása

Lehet, hogy valamikor megtervezte, hogy családgondozóvá váljon, de ez nagyobb valószínűséggel, hogy nem, a gondozás gyakran elkezd kicsi, mielőtt egy teljes munkaidőben dolgozna, néha egy hirtelen életváltozás volt, amit sosem láttál.

Katherine Tullis törődik az anyjával, aki Parkinson-kórral és cukorbetegséggel rendelkezik .

"10 évig vezetett egy csoport otthonát a fogyatékosságért" - mondta az Egészségügyi Minisztériumnak. - A munkám miatt nem esett bele ebbe a házba, 10 testvérem pedig azt mondta: "Nincsenek gyermekeink." "Tulli aki szklerózis multiplexben szenved, most már két gyermeket is érdekel.

A gondozás érzelmileg és fizikailag is kihívást jelenthet. Ez is kifizetődő, önzetlen cselekedet. De nem érheti el a saját egészségét és jólétét.

Itt van 10 eszköz az öngondoskodás szervezésére és egyensúlyozására.

Documentation1. Dokumentáció

Gyűjtsön fontos dokumentumokat, és tartsa őket egy fájlboxban vagy biztonságos helyen. Ez időt és stresszt takarít meg később.

a család és a barátok elérhetőségi adatai

• orvosok és más egészségügyi szolgáltatók elérhetősége
• egészségbiztosítási információk, valamint egyéb biztosítási szerződések
• banki és egyéb pénzügyi információk
• életmód, meghatalmazás, orvosi meghatalmazás, végrendelet és végrendelet
• saját egészségügyi története

Az on-line információhoz hozzon létre egy "könyvjelzőt" a számítógépen a könnyű hozzáférés érdekében. Fontolja meg a jelszókezelő telepítését a felhasználónevek és a jelszavak biztonságos tárolásához.

Az amerikaiak mindössze 26 százaléka jelenleg élni akar. Jill Johnson-Young tisztában van a jogi dokumentumok fontosságával. Ő volt az első feleségének gondnoka, aki mellrákot és tüdőfibrózist kapott, majd a második feleségét, aki Lewy test demenciájával volt.

"Mindent meg kell adni minden előzetes irányelvüknek és jogi dokumentumaiknak a lehető leghamarabb, mert a dolgok nagyon gyorsan megváltozhatnak" - mondta a Healthline. "Szörnyű dolog dönteni, mint csoport, különösen a kevert családokban. "

Gyógyszerek kezelése2. Gyógyszeres kezelés

Az Egyesült Államokban a felnőttek közel egyharmada legalább öt gyógyszert szed. A nemkívánatos gyógyszeresemények közel 700 000 segélyhívó helyet és 100 000 kórházi kezelést okoznak évente.

Segíthet az életveszélyes vészhelyzet megakadályozásában gyógyszeres napló vagy táblázat létrehozásával. Ez is könnyebbé teszi a saját életét.

Adja meg az összes gyógyszert, és tartalmazza a következőket:

, akik azt írják elő, mikor és miért

• dózis
• gyakoriság
• utántöltések és utántöltési dátum
• Próbáljon csak egyetlen gyógyszertárral a gyógyszertár minden gyógyszerhez.

A táplálékkiegészítők és az over-the-counter gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel, ezért foglalja bele őket a naplójába. Vigyél magaddal egy példányt az orvos összes fogadására.

Használjon napi fogsorrendezőt és állítson be riasztásokat a gyógykezelés idejére. A gyógyszereket biztonságos helyen tárolja.

Caregiver calendar3. Karbantartási naptár

A tervezési naptár lehet a legfontosabb dolog, amit tehetünk a szervezéshez. A színkódolás megkönnyíti az orvosok kinevezését és más fontos tevékenységeket.

Egy másik típusú ápolási naptár lehetővé teszi, hogy segítséget kérjen bizonyos feladatokkal kapcsolatban. A barátok igényelhetnek olyan elemeket, amelyeket online követhet.

Íme néhány példa:

Care Team Calendar

• Care Calendar
• Care Care Community
• Dave Balch a feleségének gondozója, aki agyi sérülést okoz a metasztatikus emlőrák kezelésében. Megosztott néhány gyakorlati tanácsot a szeretteinek naprakészen tartásával kapcsolatban.

"Használj olyan webhelyet, mint a CarePages vagy a CaringBridge, hogy naprakészen tartsd a családodat és a barátaidat, nem pedig ugyanazokat a történeteket, és ugyanazokat a kérdéseket újra és újra válaszolhatod" - tanácsolta.

Tudjon meg többet: Karrier keresése egy idősebb szülő számára

Otthon szállás4. Home szállás

Jody Wade több családtagot is törődött, javasolja, hogy élvezze a segédeszközök előnyeit.

"Abszolút, fogd be a zászlót és a fürdőszobát - mondta az Egészségügyi Minisztérium -, és tanítsa az idősebb felnőtteket, hogy használják a biztonságos technikát, hogy öltözzenek fel. "Helyezze a széket a hálószobába, hogy ültessenek, és ne essenek." < A vízesések problémát jelentenek, 2013-ban 2,5 millió nem halálos esést kezeltek a sürgősségi helyiségekben, és több mint 700 000 szükséges a kórházba való belépéshez.

Fall prevention

Nyilvánvaló zűrzavar és bútorok rendezése

Használjon éjszakai fényeket és mozgásérzékelõ lámpákat

• Adjunk hozzá nem tapadó ragasztószalagokat a lépcsõházakhoz és a csúszásmentes szõnyegekhez a fürdőszobában
• Vegye le a laza szőnyegeket, Szerelje fel a korlátokat a lépcső mindkét oldalán, vagy helyezzen el egy széket.
• A gyakran használt elemeket tartsa be a sy elérése.
• Me time5. Me time
• Olyan lassan megtörténhet, hogy nem is veszi észre, amikor saját társadalmi szükségleteit félreteszti.
• A vizsgálatok azt mutatják, hogy a demenciában szenvedő rokonokhoz felnőtt napközbeni ellátást igénybe vevő gondozók alacsonyabb stresszt, dühöt és depressziót, valamint három hónapon belül fokozták a jólétet, mint azok, akik nem.

Még egy olyan egyszerű barátságos telefonhívás is csökkentheti a gondot a gondozóknál. Továbbfejlesztett szociális támogatás is segíthet a gondozói depresszióban.

A "nekem" ideje nem önző cselekmény. Ha jobban érzed magad, akkor jobb gondoskodó vagy.

Kijelentkezés: 5 jóga pálya kezdőknek "

Kölcsönös tisztelet6. Kölcsönös tisztelet

A kutatások azt mutatják, hogy örömet és örömöt adhatnak a betegnek.

Az ön gondjaitól függ, ha időbe telik hallgatni és elismerni az érzéseiket, ők hajlamosak biztonságban érezni magukat.Az egyszerű cselekedet a betegekkel való kedvcsinálással javíthatja boldogságukat és csökkentheti a stresszt és a szorongást.

"Meg kell tisztelned őket" - mondta Jennifer Rowe, az édesanyja gondnoka, aki maculáris degenerációval rendelkezik. "Ne kezelje az illetőt érvénytelennek. Ne beszélj le. Ez nagyon demoralizáló. Ez még rosszabb érzést ébreszt belőlük, és nem lesz akaratuk folytatni és harcolni, ami van. A könnyeket önmagaddal csinálod, amikor nem keresnek. "

Nézze meg: Mit kell az Alzheimer-kór ápolója?

Objektivitás7. Objektívesség

Néha hatékonyabbnak tűnik mindent megtenni, Andrew Bayley volt a gondnoka a késő feleségének, és most ügyel a 100 éves anyjára, amikor a felesége az anyja gondozója, napi ellenőrző listát adott az anyjának.

"Egyszerű dolgok, mint a nyitott a redőnyöket, a szemüvegét, az ágyat, a papírt, a friss csésze törülközőt, az óra szélét, segít neki abban, hogy úgy érzi, mintha valami olyasmit teljesítene, aki részese lenne neki, és nem teljesen támaszkodva valakire. "- mondta Bayley.

A gondozóknak arra kell törekedniük, hogy tárgyilagosan beszéljenek arról a személyről, akinek gondja van az ellátásukkal kapcsolatban, ha ezt biztonságosnak tartja. Korlátozások

Valerie Green több családtag gondozója volt.

Amikor y ou elérte a határokat, itt az idő öngondoskodásra. Olyan egyszerű lehet, mint egy reggel, amely megszakítás nélkül alszik, vagy egy éjszaka a moziban.

Készüljön el a segítségért és időt vigyázzon magára. Végtére is, ha nem vagy jó formában, akkor nem teheti meg a legjobban a személy számára, amire gondoskodik.

Tudjon meg többet: 10 egyszerű módja a stressz enyhítésére

Az egyensúly és a határok 9. Az egyenleg és a határok

Evelyn Polk hosszú távú gondoskodó nővére, aki Down-szindrómával rendelkezik. tanult, miután gondozóvá vált.

"Az egyensúly megtalálásának és fenntartásának szükségessége a fizikai, érzelmi, szellemi és lelki szükségleteim megőrzésében, és nem bűnösnek érzem, hogy időnként elhagyjam a húgomat."

Határok elhomályosodhat, ha egy családtagot törődsz, ha a szeretteidet teljes munkaidőben kell ellátnod, ismerd fel, hogy nem mehetsz egyedül.

Van életed, a saját egészséged és más kapcsolatok forog kockán, hogy megtanulják mondani a "nemet", amikor ez helyénvaló, különben a harag elbújhat a kapcsolatba.

Támogatási rendszer 10. Támogatási rendszer

Johnson-Young azt mondta, soha nem találkozott olyan gondoskodóval, aki valójában kérdezzen segítséget, hacsak nem kényszerítette őket arra, hogy szükséged van egy törzsre ne rendelkezzen egy kész törzsvel, tekintse meg a helyi gondozói támogató csoportot. További információkat az alábbi szervezetekről talál:

AgingCare. Karcsúsító Akció Hálózat

Családgondozó Szövetség

Lotsa Segítõ Kezek

Következő lépés a gondozásban

ElvihetőMiért fontos a gondozóeszközök

"Mi a legjobbat tudjuk tenni, , "Mondta Deana Hendrikson, a késő anyja gondozója, aki tüdőrákot kapott.Most a LUNG FORCE nevében beszél, hogy segítsen másoknak, akik tüdõrákban szenvednek.

• "Könnyű visszanézni és gondolkodni:" Ezt kellett volna csinálnom ", vagy" Bárcsak türelmesebb volnék ", vagy" Meg kellett volna látnunk Dr. Xyzt. ' Bocsáss meg magadnak. Nincs gyógyulás bocsánat nélkül. "
• Repülőgép vészhelyzet esetén azt mondják, hogy helyezze el saját oxigénmaszkját mielőtt segítene másoknak. Ez egy jó tanács a gondozásért is.