13 Hét Terhesség: Tünetek, tippek és egyebek

Áttekintés

13 héten belül az első trimeszter utolsó napjait veszi fel, és az első trimeszter után jelentősen csökken a vetélés. mind a tested, mind a baba a következő héten:

Testszáma a testben

A második trimeszterbe belépve a hormonszintek estek ki, amikor a placentája átveszi a termelést.

< ! - 1 ->

Ha még nem kezdted el a kismamák viselését, kényelmesebbé válsz az extra szobában és a terhességi panelek nyújtásával. hasi fájdalom a terhesség alatt

Yo ur babyYour baby

13 hetes korában a baba nagyjából egy baromfi méretéhez nőtt. A csecsemő belek, amelyek az elmúlt néhány hétben a köldökzsinórt termesztették, visszatérnek a hasba. A csecsemő fejének, karjának és lábának körül kialakuló szövet lassan erősödik a csontba. A kicsi is elkezdett vizelni a magzatvízben. A legtöbb folyadékot a baba vizeletéből állítják ki mostantól a terhesség végéig.

TwinsTwin fejlesztés a 13. héten

E hét végéig elérheti a második trimesztert! Ezen a héten a csecsemõk majdnem 4 hüvelyk mértek, és mindegyik egy kicsit egy unciát mér. Az a szövet, amely végül karjába, lábába és csontjaiba kerül az ikrek fejei köré formálódik, ezen a héten alakul ki. A kicsi is elkezdett vizelni a magzatvízben, ami körülveszi őket.

tünetek13 hetes terhes tünetek

A 13.

héten észreveheti, hogy a korábbi tünetei elhalványulnak, és kényelmesen találhatják magukat, mielőtt teljesen belépnek a második trimeszterbe. Ha még mindig hányingert vagy kimerültséget tapasztal, akkor az elkövetkező hetekben csökkenhet a tünetek csökkentése. Lehet tapasztalni:

kimerültség

• megnövekedett energia
• körkörös szalagfájdalom
• szivárgó mellek
• több energia

A körkörös szalagfájdalmak és az első trimeszter tünetei energikusabb. Néhányan a terhesség második hónapjának nevezik a nászút időszakát, mivel a legtöbb tünet elhalványul. Mielőtt megtudná, akkor a harmadik trimeszterben lesz és új tünetekkel találkozik, mint a duzzadt boka, hátfájás és nyugtalan alvás.

Kerek ínszalag-fájdalom

Ekkor a méh folytatja gyors növekedését.Önnek képesnek kell lennie arra, hogy érezze a tetejét a kismedence felett. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy éles alsó hasi fájdalmakat tapasztal, amelyek körkörös szalagfájdalmat jelentenek, amikor túl gyors helyzetbe kerülnek vagy eltolják a pozíciókat. A legtöbb esetben ezek az érzések nem súlyos tünetek. De ha lázzal, hidegrel vagy vérzéssel együtt fájdalmat okoz, hívja orvosát.

Szivárgó mellek

A melle is változik. Már a második trimeszterben kezd el elkezdeni a kolosztrumot, amely az anyatej előzménye. A kolosztrum sárga vagy világos narancs színű, vastag és ragacsos. Előfordulhat, hogy időről időre szivárog a melle, de ha nincs fájdalom vagy kellemetlen érzés, akkor a terhesség teljesen normális része.

Dolgok, hogy csinálj ezen a héten egy egészséges terhességre

Soha nem késő elkezdeni az egészséges étkezési szokásokat, amelyek táplálják a testedet és a baba. Fókuszáljon az egész élelmiszerekre, amelyek sok vitamint, ásványi anyagot és jó zsírt tartalmaznak. A teljes kiőrlésű pirítós mogyoróvajral szilárd módja a nap kezdetének. Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök, mint a bogyók, csodálatos ételeket készítenek. Próbálja meg a babból, tojásból és olajos halból származó sovány fehérjét az ételbe. Ne felejtsd el elkerülni a következőket:

tenger gyümölcsei magas higannyal

• nyers tenger gyümölcsei, beleértve a sushi
• alultáplált hús
• ebédhús, bár ezeket biztonságosan biztonságosnak tartják, élelmiszerek, amelyek számos lágy sajtot tartalmaznak
• mosatlan gyümölcsök és zöldségek
• nyers tojás
• koffein és alkohol
• néhány növényi teák
• A gyakorlat még mindig ajánlott, ha orvosa orvosolta. A gyaloglás, úszás, kocogás, jóga és könnyű súlyok mind nagyszerű lehetőségek. 13 héten belül el kell kezdeni alternatívákat találni a hasi gyakorlatokhoz, mint a situps, amelyek megkövetelik, hogy a hátadon fekszenek. A növekvő súly a méhből csökkentheti a vér áramlását a szíveddé, így könnyedén vezethet, és ezzel csökkentheti az oxigén szállítását a baba számára. Olvassa el a 2016-os terhességi terápiás alkalmazások legfrissebb verzióját.
• Hívja fel az orvost Ha hívja kezelőorvosát

Mindig vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával, ha bármilyen kismedencei vagy hasi görcsösség, foltosodás vagy vérzés tapasztalható, mivel ezek a vetélés jelei lehetnek. Továbbá, ha szorongás, depresszió vagy túlzott stressz jelentkezik, jó ötlet segítséget kérni. A pszichiátria jelenlegi véleményében megjelent áttekintésben ezek a problémák kiemelkedő tényezőnek számítanak az alacsony születési súly, a koraszülés és a szülés utáni depresszió szempontjából.

Elvihető a második trimeszterben

Bár egyes könyvek és jelentések nem értenek egyet a második trimeszter (12 és 14 hét között) kezdetén, a jövő héten vitathatatlan területről lesz szó. A test és a baba folyamatosan változik, de a terhesség egyik legkényelmesebb hete. Teljes mértékben kihasználni. Most van egy jó alkalom, hogy ütemezze az utolsó pillanatban utazásokat, vagy kalandokat, amelyekbe be szeretne lépni, mielőtt a gyermeke megérkezik.