5 Házi készítésű bébiétel receptek sárgarépával

Az első szilárd ételek kiváló alkalmat kínálnak arra, hogy a babát különböző ízekhez használják. Ez hajlamosabbá teheti őket arra, hogy új dolgokat kipróbáljanak, végső soron változatos és egészséges étrendet biztosítva nekik.

A sárgarépa természetesen édes és lágy, csak a baba egyszerű ízlése miatt. Mi több, alapvető tápanyagokkal vannak ellátva, és könnyen használható bébiétel-összetevőként.

A sárgarépa nagyon magas az A-vitaminban, ami az immunrendszer, valamint a szív, a tüdő és a vese támogatásához szükséges. Támogatja a szemek egészségét is, különösen a retina, a szemmembrán és a szaruhártya. A hat hónapnál fiatalabb csecsemők naponta 400 millió A-vitamint igényelnek, és a hat hónapos és egy év közötti gyermekek napi 500 mikrogrammot igényelnek.

A sárgarépa szintén jó forrása más vitaminoknak, például a K-vitaminnak, ami segít a vérrögöknek, és a B6-vitamin, amely a bőrhöz szükséges , a szőrzet, a szem és a máj egészsége.

Ezek jó szálas forrást jelentenek, amelyhez a baba többre lesz szüksége, ha sok alacsony rosttartalmú ételt táplál be, mint a bébi gabonafélék. A babák elkezdenek fogyasztani a sárgarépát?

A babája kb. Hat hónapig kezdheti el a sárgarépát, és a lehetőségek korlátlanok! A Gyermekgyógyászati ​​Akadémia kijelenti, hogy fontos, hogy a gyermekek különféle ételeket fogyasszanak, függetlenül attól, hogy ökológiai vagy hagyományosan nőttek-e, bár megjegyzik, hogy a szerves ételek alacsonyabb peszticid-szintet és gyógyszerrezisztens baktériumot tartalmaznak.

Főtt sárgarépa

Csak főzzük le a nyers sárgarépát, mossuk le és húzzuk le őket, majd forraljuk fel a vizet addig, amíg meg nem puhuljuk. egy kis vizet, hogy megkapja a megfelelő összhangot a baba, és voila!

Pörkölt sárgarépa

Lehet, hogy a sárgarépát pörkölni próbáljuk, nem forrni. A sült zöldségek intenzívebb ízűek, mint az egyszerűen sült sárgarépa-püré recept.

Csirke és sárgarépa

Az erős ízük miatt a sárgarépa jó fedezetet biztosít azoknak az ételeknek a számára, amelyeket a baba másként nem élvezhet. Ez a sima csirke, alma és sárgarépa püré egészen egy csirkét jelent. Ez megkapja a baba 8 gramm fehérjét, majdnem teljes napi követelményt a babáknak 7 és 12 hónap között.

Sárgarépa hüvelyesek

A legtöbb baba 6 hónapig tud egyedül ülni, és ujjával és hüvelykujjával kb. Ekkor kezdheti el az olyan ételeket, amelyeket a csecsemők maguk tarthatnak. Ezek a sárgarépa húsgombócák egy egész táplálékot egyesítenek egy maréknyi ételbe. A só nem szükséges, és ha a baba élvezheti a sómentes ételeket, elősegítheti az alacsony nátriumot tartalmazó étrend megteremtését.

Butternut squash és sárgarépa

Itt van egy püré recept, amely ötvözi néhány könnyedén emészthető zöldséget - mint a butternut squash és a sárgarépa - egy csipetnyi curry.Az alma a csecsemő kedvence, és meglehetősen jó C-vitaminforrás, amely védi a sejteket a destruktív szabad gyököktől.

Hogyan keressünk egy sárgarépallergiát

A sárgarépa allergia nem gyakori. Ha azonban a baba allergiás a nyírfüstre vagy a mugwort-pollenre, akkor is lehet allergiás a sárgarépára. Ha új ételt vezet be a baba számára, ne keverje össze egy másik új élelemmel, és várjon három-öt napot is arra nézve, hogy kialakul-e bármilyen allergiás reakció. Legyen óvatos a tünetek, mint a hányás és hasmenés, de még finomabb jelek, mint a kiütések. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy ha Ön vagy valaki más a családjában élelmezési allergiával rendelkezik.