7 Tipp a Sundowning csökkentésére

A Sundowning az Alzheimer-kór és a demencia egyéb formái tünete. Azt is ismert, mint "késő zavar. "Ha valaki, akit érdekel, dementia, a zűrzavar és agitáció rosszabbodik a késő délután és az est. Összehasonlításképpen, a tünetek a korábban kevésbé hangsúlyosak lehetnek.

Szeretett nagy valószínűséggel napközben élvezheti a szédülést, ha közepes fokú és haladó dementia van. Tudjon meg többet a lépésekről, amelyeket megtehet, hogy segítsen csökkenteni a naplementét, javára és saját javára.

A demencia megnehezíti az új rutinok kialakulását és emlékezését. A szeretteid az ismeretlen helyekre és dolgokra reagálhat a stresszérzettel, zavartsággal és haraggal. Ezek az érzések nagy szerepet játszhatnak a naplementében.

Minden nap ugyanarra az ütemtervre kell figyelni, hogy segítsen a szeretettnek nyugodtnak és összegyűjtöttnek. Próbáld meg elkerülni a rutinok megváltoztatását, amelyek mindkettőn működnek. Ha változtatni kell, próbáld fokozatosan és lehetőleg a lehető legkevesebb módosítani a rutinát.

A szeretteid élvezheti a naplementét, ami a cirkadián ritmusuk változásainak - az alvó-ébrenlési ciklusuknak köszönhető. A fény beállítása otthonában segíthet a tünetek csökkentésében.

A pszichiátriai vizsgálatban publikált kutatási vizsgálat szerint egyes tanulmányok szerint a fényterápia csökkenti a demenciában szenvedő emberek izgalmát és zavarodottságát. Fontolja meg egy teljes spektrumú fénycső elhelyezését körülbelül egy méterre a szeretettől néhány órára minden reggel. Azt is megpróbálhatja világítani a fényeket, amikor a szeretett ember zavarodott vagy izgatottnak érzi magát, javasolja az Alzheimer-kórt.

Sokan, akik szenvedélyes szindrómát tapasztalnak, éjszaka alvászon vannak. A fáradtság viszont a napnyugtazás általános indítéka. Ez ördögi körhöz vezethet.

Túl sok napsütés és inaktivitás megnehezíti, hogy a szerette elaludjon lefekvéskor. A jó éjszakai alvás elősegítéséhez segítsen nekik a nap folyamán aktív maradni. Például sétáljon együtt a parkba, vagy tegyen szabad helyet táncolásra. Ez segíthet javítani az alvás minőségét és csökkentheti a napsütéses tüneteiket. Azt is segítheti nekik, hogy jobban élvezzék a fizikai egészségüket.

Étkezési minták Adagolási szokásaik beállítása

A kedvelt étkezési mintáinak beállítása segíthet csökkenteni a napsütéses tüneteit. Nagy ételek fokozzák a nyugtalanságot, és éjszaka tarthatják őket, különösen ha koffeint vagy alkoholt fogyasztanak. Ösztönözze kedvesét, hogy elkerülje ezeket az anyagokat, vagy élvezze őket ebéd közben, nem pedig vacsoránál. Az esti ételek fogyasztásának korlátozása egy kiadós falatozásra vagy könnyű ételre korlátozhatja az éjszakai kényelmet és nyugalmat.

StressMinimize their stress

Próbáld meg segíteni a szeretteidnek nyugodt maradni az esti órákban. Ösztönözzük őket arra, hogy ragaszkodjanak olyan egyszerű tevékenységekhez, amelyek nem túl nehézek vagy félelmetesek. A frusztráció és a stressz növeli zavartságát és ingerlékenységét.

Ha közepes vagy haladó dementia van, televíziózás vagy könyv olvasása túl nehéz lehet nekik. Ehelyett fontolja meg a lágy zenét, hogy nyugodt és csendes környezetet hozzon létre. Lehet, hogy kellemes alkalom, hogy egy szeretett macskával vagy más kedvtelésbõl kösse őket.

Kényelem és ismeretekKényelem és kényelem

Gondolj vissza, amikor legutóbb beteg volt. Lehetséges, hogy a meggyőző gondolatokkal, dolgokkal és emberekkel együtt akartok lenni. Dementia számára a világ félelmetes helyre válhat. A kényelem és a hozzáértés segíteni tudnak abban, hogy megbirkózzanak ezzel a nehéz idővel az életben.

Segítség a szeretett ember életének és otthonának megtöltésében olyan dolgokkal, amelyeket megnyugtatónak talál. Ha kórházba vagy segített életmódba költöznek, gondoskodjanak a körülötte ápolt tárgyakról. Például hozza kedvenc takarót vagy családi fényképeket az új létesítménybe. Ez segíthet az átmenet megkönnyítésében és a szomorú tünetek megfékezésében.

A viselkedés nyomon követése

Mindegyik személynek különféle triggerjei vannak a naplementében. Segítsen azonosítani szeretett személyének triggerjeit, használjon napló- vagy okostelefon-alkalmazást napi tevékenységeik, környezeteik és viselkedésük nyomon követéséhez. Keresse meg a mintákat, hogy megtudja, melyik tevékenység vagy környezet tűnik tüneteit.

Ha ismeri a triggereket, akkor könnyebb elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek elősegítik a zavartságot és a zavart.

Vigyázz magadra is magadra!

A szülési szindróma kimerítő lehet, nemcsak a szeretteidért, hanem az Ön számára is. Mint ápoló, fontos, hogy vigyázzon magára. Jobb helyzetben lesz ahhoz, hogy a szeretteidnek türelmet és támogatást kapjon, amikor nyugodt és egészséges.

Próbálj meg egy kiegyensúlyozott étrendet, rendszeresen edzeni és éjszakát aludni. Kérje meg a többi családtagot vagy barátait, hogy töltsenek időt a szeretett személyével, így rendszeres szünetekben élvezhetik. Kérdezze meg kezelőorvosát a szülési ellátásról és egyéb szakmai támogató szolgáltatásokról is, amelyek segítenek időtúllépni a gondozási feladatoktól.