8 Egyszerű nyári koktél

Frissítő és egészséges kevert italok

A következő alkalommal, amikor készen áll a tűzhely felkeltésére és meghívni a barátait, valami mást kell mosni az egészséges, grillezett ételtől. Nézze meg ezeket a recepteket a vegyes italokra, amelyek mind ízletesek, mind egészségesek.

Zöld tea martini1. Zöld tea martini

A zöld tea előnyei szinte végtelenek, vegyes italban ez könnyű módja az antioxidánsoknak a pártoddal

Útvonalak

Egyesítsd az ekvivalens részeket zöld tea, főzve és hűtve, vodkával vagy gin-nel martini rázóban

• és 1 evőkanál az agave nektárt.
• Az összetevőket addig keverjük, amíg összekevert.
• Strain martini üvegbe.
• Díszítsük meg egy szelet lime.
• Uborka gyömbér limonádé2. Uborka gyömbér limonádé

A friss citrom, a gyömbér és az uborka kombinációja biztosan elfojtja szomjúságát, miközben javítja az emésztést.

Útvonalak

Egy magas pohárban egyesítsd 1 1/2 oz-ot. vodka, 1 evőkanál. agave nektárt, 3 uborka szeleteket, egy citromlevet és 1 csésze vizet.

• Frissen borotvált gyömbér gyümölcsöt adjon hozzá.
• Keverjük össze az összes összetevőt és töltsük fel a jeget.
• Díszítsük citromhéjjal.

Whiskey gyömbér3. Whisky és gyömbér

A whisky önmagában nagy mennyiségű ellaginsavat tartalmaz, amely az egészséges antioxidáns, amely szintén megtalálható a borban. Azonban a cukrozott kóla, amelyet tipikusan összekevernek, csak szükségtelen kalóriákat vesz fel és kiszárad. Helyezzük a kóla e gyömbérkeverékkel egészségesebb whiskyitalra.

Útvonalak

Forraljunk 1 evőkanál. reszelt gyömbér 2 csésze vízben és hideg.

• Keverjünk össze egy 1/2 csésze gyömbérvizet 1 1/2 oz-val. whisky, 1 tk. az agava nektár, és egy csipetnyi keserű.
• Tálaljuk jégen és köretezzük citromhéjjal.
• Málna mojito4. Málna mojito

A menta és a málna kombinációja ebben a mojitosban remek módja annak, hogy élvezze a rumot egy forró napon, miközben a fontos antioxidánsokba is befed.

Útvonalak

Egy pohárban adjunk hozzá 1/4 lime-t, 12 fűszeres levelét, 1 evőkanál. agave nektár vagy méz, és 6 érett málna.

• Óvatosan összetörje a hozzávalókat egy muddlerrel és töltse fel az üveg jéggel.
• Add hozzá 1 1/2 oz. a fehér rum és a felső a klub szóda.
• Mézes ékkel díszítse a tálalás előtt.
• Sangria5. Egészséges nyári szangria

A Sangria mindig tömegkedvelő. És ez a mód arra, hogy több egészségügyi előnyöket adjunk a vörösborhoz.

Útvonalak

: Egy kancsóban kombináld egy üveg kedvenc vörösbort, 2 evőkanál. az agave nektár vagy a méz, valamint a citrom, mész és narancslé.

• Adjon hozzá 1 csészét: almát, ananászot és szamócát.
• Tálaljuk borospohárban jégen.
• Citrusfélék uborka gimlet6. Uborka citrus gimlet

Ha van egy klassz italos a kezed, nincs semmi jobb, mint egy gimlet. Ez egy időigényes ital, amely tele van egészséges extrákkal.

Útvonalak

Egy rázógépben három szelet uborkát, 1 tk. agave nektárt vagy mézet, 1/2-es mészhéjú gyümölcslevet és 2 gin-ot.

• Törés és jégre töltött sziklákba öntjük.
• Mészhéjú díszítéssel.
• cseresznyés szeder smash7. Cherryberryberry

A tipikus áfonyás koktél több cukrot tartalmaz, mint a lé. Íme egy jobb módja a bogyók ízének és a friss cseresznyének hatalmas antioxidáns erejének beépítésével.

Útvonalak

Egy élelmiszer-feldolgozóban keverje össze 1 csésze cseresznyét, 1 csésze szederet, 1/2-as citromlevet és 2 evőkanál. agave nektár vagy méz.

• Add hozzá 1 evőkanál. a keverékből egy üvegbe.
• Tölts fel egy lencse vodkát és töltsd fel az üveget jéggel.
• Töltsünk fel seltzer vízzel és keverjük össze.
• Díszítsük meg egy cseresznyével.
• Bloody Mary8. Nem az anyád véres mary

Néha valami fűszereset akarsz. Ezt senki sem hibáztathatja. Itt egy egészséges csavar a hagyományos, ínycsiklandó italra, amely a vendégeket elkápráztatja.

Útvonalak

Egy serpenyőben sózzunk piros, zöld és sárga paprikát, amíg elszenesedik. Távolítsa el a magokat.

• Keverjük össze 3 evőkanál. mindegyikből: olívaolaj, torma, forró mártás, csípős mustár és Worcestershire szósz.
• Egy magas pohár jégen adjunk hozzá egy lappal vodkát, 1 csésze bors keveréket és 2 csésze zöldséglevet.
• Takeaway További információ

Ezek a koktélok a legjobbak a családdal és a barátaikkal, miközben néhány minőségi grillezési képességet mutatnak be.

Mint mindig, ne feledje, hogy felelősen inni és sok vizet inni, különösen akkor, ha a nap kint van. Végtére is, nem akarod károsítani a gyönyörű strandtestet.

Köszöntjük és élvezzük!