Milyenek az izomrendszer funkciói?

Melyek az izomrendszer fő funkciói?

Az izmok szerepet játszanak az emberi test minden funkciójában, a keringésektől a mobilitástól, az izomrendszer több mint 600 izomból áll, köztük három izomfajta: sima, csontváz és szívizom. önkéntes, vagyis ön tudatosan irányíthatja őket, a sima és a szívizmok önkéntelenül működnek

Minden izomtípusnak az izomrendszerben van egy meghatározott célja. a vázizmáidból, a sima izmaidból emésztheted, és a szíved megverte a szívizomból.

A különböző izomtípusok is együtt dolgoznak, hogy ezek a funkciók megvalósíthatók legyenek. vázizmok), a szíve nehezebb (a szívizom miatt), ami megnehezíti a lélegzést (simaizmokkal). <

Olvassa el az olvasást, hogy megtudja az izomrendszere néhány fő funkcióját.

Mobility1. Mobilitás

A mobilitás az izmos rendszer legegyszerűbb és legfontosabb funkciója. Vázizmjaid nagyrészt felelősek a mozgásokért és a mozgásokért. Vázizmok kapcsolódnak a csontjaihoz. A központi idegrendszert részben ellenőrzik. A vázizmokat akkor használja, amikor hajlítsa, csavarja, nyújtja, futtatja és más mozgásokat végez. A gyors csípős vázizmok gyors sebességet és erősséget okoznak, míg a lassú csípő izmok jobban működnek a hosszabb mozgáshoz.

Cirkuláció2. Cirkuláció

Az önkéntelen szív és simaizmok segítik a szívverést és a vér áramlását a testén keresztül. A szívizmokat az önálló idegrendszer irányítja, amely a legtöbb testi funkcióért felelős.

Ez az izom elektromos impulzusokat termel, amelyek segítik a vér szivattyúzását és a szívverés, csontváz, mint a vázizmok, és egy központi magja van, mint egy sima izom Az Ön véredényei simaizmokból állnak és az autonóm idegrendszer irányítása alatt is vannak

Légzés 3. Légzés > A diafragma a legfontosabb izom a munka során a csendes légzés alatt A szenvedélyesebb légzés, mint amit a testmozgás során tapasztalt, szükség lehet a kiegészítő izmokra, hogy segítse a membránt, beleértve a hasi, a nyak és az izmokat is. : Lélegezzen mélyebben az egészség és a testtartás javítása érdekében "

Digestion4. Emésztés

Az emésztést az Ön gyomor-bélrendszerében talált simaizmok szabályozzák.Ez a következőket foglalja magában:

száj

nyelőcső

gyomor

kicsi és vastagbél

végbél

anus

• Az emésztőrendszer tartalmazza a májat, a hasnyálmirigyet és az epehólyagot is.
• A sima izmok összehúzódnak, és relaxálódnak, ahogy az étel az emésztés során áthalad a testén. Ezek az izmok segítik az ételt elhagyni a testből, akár kiszáradás vagy hányás során, amikor beteg vagy.
• Bővebben: Az emésztési problémák megelőzése
• Vizelet <5> Vizelet
• Sima és vázizmok alkotják a húgyúti rendszert A vizeletrendszer a következőket tartalmazza:
• vesék

hólyag

ureter

urethra

pénisz vagy hüvely

prosztata

• A hólyag kupolája simaizmokból áll, és akkor képes a vizeletet felszabadítani, amikor az izmok megszilárdulnak. A vizeletben minden izom együtt dolgozik, így vizeletet tehetsz.
• Gyermek születés.6 Gyermek születés
• Sima izmok is megtalálhatók a méhben, a terhesség alatt ezek az izmok nőnek és nyúlnak, hogy kompenzálják a Ha egy nő készen áll a munkaerőre, akkor a méh simaizmái megegyeznek és lazítanak, hogy segítsék a babát a hüvelyen keresztül.
• További információ: Egészséges terhesség fenntartása "
• Vision7. Vision
• A szemgödrét hat vázizmból állítjuk össze, amelyek segítenek mozgatni a szemed. A szem belső izmai azonban sima izmokból állnak. Ezek az izmok együtt dolgoznak, hogy segítsenek látni a körülöttük lévő világot. Ha ezek az izmok károsodnak, akkor a látásod károsodhat.

Stability8. Stabilitás

A magrendszer vázizmái segítik a stabilitást és védik a gerincét. A hasizmok, az izmok és a kismedencei izmok alkotják az Ön alapvető izomcsoportját. Ez a központi izomcsoport szintén ismert a csomagtartónak. Minél erősebb a mag, annál jobb stabilizálódni a tested. Az izmok a lábadon is segítenek Önnek.

Próbáld ki ezt: 5 scapularis stabilizációs gyakorlatok az erős vállaknál "

Testtartás 9. Testtartás

A vázizmok irányítják a testtartást, a fejtől a lábujjig, a rugalmasság és az erő a megfelelő testtartás. az izmok, a gyenge hátsók, a szoros csípő izmok, más betegségek között, eldobhatják az összehangolást, a rossz testtartás befolyásolhatja a vállat, a gerincet, a csípőt és a térdet, ez ízületi fájdalmat és gyengébb izmokat eredményezhet. line

Az izomrendszer az emberi test számára elengedhetetlen izomzat bonyolult és összetett hálózata.Az izmok mindennél fontos szerepet játszanak mindazokban, mint a rágás, a táncoktól az alvásig, irányítják a szívverést és a légzést, segítenek az emésztésünknek, és engedje meg nekünk, hogy mozogjunk a világban.

Az izmok, mint a test többi része, a testmozgás és az egészséges táplálkozás mellett, de a túl sok mozgás az izomzat izomzatához vezethet a túlzott használat miatt. súlyos vagy krónikus ng a tested.

A következő állapotok befolyásolhatják az izomrendszert és funkcióit:

myopathia (izomfájdalom)

izomdisztrófia

sclerosis multiplex

Parkinson-kór

fibromyalgia

Fontos gondoskodni az izmaidnak, hogy egészségesek és erősek maradjanak.Ha izomzavarod van, például izomsorvadás, beszéljen orvosával az izom egészségi állapotának fenntartásával és az állapotának kezelésével.

Olvassa el az olvasást: A nők 5 legjobb gyakorlata "