Hogyan lehet elkerülni a terhességet, mikor tesztelni és többet

Mit tehetsz

Az absztinencia az egyetlen hogy valóban elkerüljék a terhességet, de ha szexuálisan aktív vagy, fontos, hogy megtudja az összes lehetőséget. Bár a fogamzásgátlás segíthet megakadályozni a terhességet, akkor nem lesz semmi jó, ha nem veszi időben vagy megváltoztatja és a fogamzásgátló módszerek akkor is hibásak lehetnek, ha helyesen viselkednek.

Íme, mit tehetünk annak biztosítására, hogy a megfelelő születésszabályozási módszert alkalmazzuk és helyesen használjuk.

Fogamzásgátlás 1. Fedezze fel fogamzásgátló lehetőségeit

Ha még nem tette meg, akkor akarsz menni a születésszabályozáson. Számos hormonális és nem hormonális lehetőség közül választhat. A hormonális megközelítések a következők:

• A napi kombinációs tabletták ösztrogént és progesztint tartalmaznak, két szintetikus hormont hasonlítanak a petefészkéhez.
• A napi minipillerek csak progesztint tartalmaznak.
• A bőr tapaszok ösztrogént és progesztint tartalmaznak, és 21 napig kopottak. Hét napig eltávolítják őket, mielőtt új javításra váltanak.
• Hüvelygyűrűk egy másik hormonális lehetőség. Ők is viselik 21 napig, és eltávolítják hét napig, mielőtt helyettesíteni.
• A méhen belüli eszköz (IUD) hormonális vagy nem hormonális lehet. A készüléktől függően 3-10 évig viselhető.

Ne hagyja ki az adagot2. Győződjön meg róla, hogy helyesen alkalmazza a születésszabályozását

A terhesség esélye növekszik minden olyan napon, amikor nem vagy a születésszabályozásra. Íme néhány tipp, amit tudnia kell, hogy a születésszabályozás hatékony legyen:

Mindössze

• Mindig vegye be a tablettát naponta. Ha túl korán vagy túl későn veszi a tablettát, akkor megzavarhatja hormonális egyensúlyát. Ezáltal a tabletta kevésbé hatékony.
• Kerülje a kihagyott adagokat. Ha kihagysz egy napot, a születésszabályozásod kevésbé lesz hatékony.
• Elvesz egy elfelejtett tablettát. Ha egy nap hiányzik, vegye be a tablettát amint eszébe jut. Ha két nap hiányzik, mindkét tabletta egyszerre vagy a nap folyamán különböző időpontokban vehet fel. Ha kihagyott egy placebo-napot, dobja el a nem hormonális tablettát és folytassa a napi használatát.
• Cserélje ki a gyűrűt vagy a bőr tapaszt időben. Ha elfelejtette áttérni egy új gyűrűre vagy bőrre, akkor nem védi meg a terhességet.

Légy időben3. Maradjon az ütemtervben

Havi fogamzásgátló programja nem feltétlenül hasonlít a naptári hónapra. Ez nehezebb emlékezni arra, mikor kell időben felvenni a fogamzásgátlót és át kell kapcsolnia.

De vannak különböző lehetőségek, amelyeket az ütemezéshez használhat, például:

• Automatikus utántöltés. Állítsa be az automata utántöltést a gyógyszertárral, így az orvosi rendelvény készen áll, amikor szüksége van rá.
• Auto-szállítás. Az automatikus kézbesítés lehetőséget ad arra, hogy a receptet az Ön ajtajához szállítsa. Ehhez a gyógyszertáron keresztül vagy egy olyan alkalmazás használatával történik, mint a Nurx.
• Mobilalkalmazások. Az időperiódust és a születésszabályozást nyomon követő alkalmazások könnyű módja annak, hogy emlékeztessék Önt, mikor kell bevennie a tablettát, és mikor kell újratöltenie.

Dupla fel4. Kettős behatolás a védőburkolatok használatával is

A születésszabályozás rendkívül hatékony a terhesség megelőzésében, de nem akadályozza meg a szexuális úton terjedő fertőzésekben. Ezért kell megdupláznod a védelmi védelmet. Az óvszerek az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzák az STI-t, és a hormonális születésszabályozást is beleértve növeli a védelmet.

NE használjon egyidejűleg férfi és női óvszert. Férfi és női óvszer áll rendelkezésre a helyi gyógyszertárban vagy az egészségügyi klinikán. Beszélhet orvosával az óvszer megszerzéséről és használatáról.

Az óvszereket helyesen kell használni5. Győződjön meg róla, hogy helyesen használja az óvszereket

Az óvszer használhatatlan, ha nem megfelelően helyezi be őket, vagy rossz méretet használ.

A férfi óvszer használatához:

• Helyezze az óvszert az erezett pénisz fejére. Először húzza vissza a fitymát, ha a pénisz körülmetszett.
• Győződjön meg róla, hogy cseppentse a levegőt az óvszer tipusából.
• Gondosan engedje végig az óvszert.
• Tartsa az óvszert az alapon, mielőtt kihúzza. Miután kihúzta, óvatosan távolítsa el az óvszert, és dobja be a szemetesbe.
• Soha ne használjon újra óvszert, és soha ne használjon kettőt egyszerre.

Női óvszerrel a zárt vég vastag gyűrűvel rendelkezik, amely megőrzi az óvszert a hüvelyben. A nyitott végnek vékony gyűrűje van, amely lefedi a hüvelyi nyílást.

Női óvszer használatához:

• Kényelmes helyzetet kell találnia.
• Fogja meg a zárt véget, majd nyomja össze a belső gyűrű oldalát a hüvelykujjával és a mutatóujjával együtt.
• Helyezze be ezt a véget a hüvelybe, majd ujjával addig tolja be, amennyire csak lehetséges, amíg a méhnyak ellen nem.
• Vezesse be partnere péniszét az óvszernyílásba. Hagyja abba, hogy az óvszer a hüvelyébe kerüljön, vagy ha a pénisz elcsúszik az óvszer és a hüvelyi fal között.

Az ovuláció követése6. Ön is nyomon követheti termékenységét és elkerülheti a szexet az ovuláció során

Ön is nyomon követheti termékenységét és elkerülheti a szexet peteérés közben. Vannak olyan alkalmazások, mint a Glow, amelyek segítségével nyomon követheti a menstruációs és ovulációs ciklusát. De ez a módszer csak akkor hatékony, ha időt vesz igénybe, és tényleg megismerkedik a testével. Ehelyett úgy véljük, hogy ez jó kiegészítője a többi születésszabályozási lehetőségnek.

Sürgősségi fogamzásgátlás7. A sürgősségi fogamzásgátlás (EC) praktikus

A fogamzásgátlók néha sikertelenek, de még mindig vannak lehetőségek. Az EK segíthet megakadályozni a terhességet, ha nem védett szex vagy a születésszabályozás nem működött. Kétféle EK-típus áll rendelkezésre:

Hormonális EK tabletták. A hormonális EK tablettákat azonnal, vagy akár öt nappal a szex után is be lehet venni. De ez a leghatékonyabb, ha az első 72 órában van.Vásárolhat EK tablettát a helyi gyógyszertárban, vagy ha biztosított, ingyen kap receptet, mert megelőző ellátásnak számít. Tartson fenn egy vagy két EK-tablettát is, csak akkor, ha esetleg szüksége lesz rá a jövőben.

Sürgősségi IUD fogamzásgátlás . Orvosa a szex után öt nappal behelyezheti a réz IUD-et a terhesség megelőzésére, és legfeljebb 10 évig tarthat. Az EK tablettákhoz hasonlóan a sürgősségi IUD ingyenes vagy alacsony költséggel is rendelkezhet a legtöbb biztosítási tervvel.

Gondolj hosszú távra8. Fontolja meg a hosszú távú születésszabályozási lehetőségeket

Azt is figyelembe veheti a hosszú hatású módszereket, például az IUD-eket, ha valami megbízhatóbb, de kevesebb erőfeszítést igényel. Végül is, a réz T IUD-k annyira hatékonyak, hogy sürgősségi fogamzásgátlásként használják őket.

Az IUD-k kicsi T-alakú botok a méhbe. Megakadályozzák, hogy a spermium a méhbe belépjen a méhnyaki nyálka megvastagodásával.

A piacon öt különböző IUD van:

• ParaGard, a nem humán réz 10 napig
• Mirena, hormonális IUD, amelyet legfeljebb öt évig használnak
• Liletta, hormonális IUD három évig hatékony
• Skyla, egy kisebb hormonális IUD is hatásos három évig
• Kyleena, újabb hormonális IUD jó öt évig

Go permanent9. Vegyél valami állandóat

Ha nem akarsz gyerekeket, és valamit "akarsz és elfelejtesz", akkor beszélj orvosával a sterilizálásról a hosszú távú védelem érdekében. A nőknél a petevezetékek csukódnak, így a tojás nem képes eljutni a méhbe. A férfiaknál a spermium megakadályozza az ejakuláció során felszabadulást.

Bizonyos sterilizációs eljárások nem biztos, hogy azonnal működnek, ezért a tartós védekezés módszereit addig kell használni, amíg az orvos nem ad önt.

Terhességi teszt elvégzéseHa terhességi tesztet végez

A fogamzásgátló meghibásodása bárkivel történhet. Előfordulhat, hogy az óvszer eltörik, vagy elhúzta a tabletta néhány napját. Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, otthoni terhességi tesztet vehet igénybe. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy vegye le a tesztet az elmulasztott időszak első napja után. Azoknál a nőknél, akik nem rendelkeznek rendszeres időközönként, legalább három héttel a fogamzásgátló meghibásodása után vegye be a vizsgálatot.

Erősítse meg eredményét orvosával, mivel az otthoni tesztek nem mindig megbízhatóak. Előfordulhat, hogy vizeletvizsgálatot, vérvizsgálatot vagy mindkettőt visz be. Ha kiderül, hogy terhes vagy, beszéljen orvosával a választási lehetőségeiről, például a családtervezésről, az abortuszról vagy az örökbefogadásról.