A boka rándulása: okai, tünetei

Tünetek

Diagnózis

, és a diagnózis

A bokafeszülés sérülést okoz a szövetek (szalagok) kemény szalagjai között, amelyek körülvesznek, és összekapcsolják a láb csontjait a lábával, a sérülés általában akkor fordul elő, amikor véletlenül megcsavarja vagy megfordítja a bokáját kellemetlen módon. vagy szétszakítja a szalagokat, amelyek a bokacsontokat és az ízületeket tartják.

Minden szalagnak van egy bizonyos mozgási tartománya és határai, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy az ízületek stabilizálódjanak.A bokot körülvevő szalagokat ezeken a határokon túl tolja el, A szaggatott bokák leggyakrabban a boka külső oldalán található ínszalagok sérülését okozzák.

-

Ha azonnal megdönti a bokáját, azonnal hívja orvosát. Kezelőorvosa meghatározhatja a sérülés súlyosságát, és javasolhatja a megfelelő kezelést. Több hetet vagy hónapot is igénybe vehet, ha a kegyetlen boka teljesen meggyógyul.

Okok Mi okozza a boka fojtását?

Gyakran előfordul, hogy a boka hirtelen csavarodik vagy sodródik, amikor a lábfej hirtelen megdőlt, és a bokáját a szokásos pozícióból kényszeríti. A fizikai aktivitás során a boka hirtelen vagy váratlan mozgás következtében befordulhat. Ez azt eredményezi, hogy egy vagy több szalag a boka köré nyúlik vagy szakad.

Néhány duzzadást vagy zúzódást okozhat ezeknek a könnyeknek. Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, akkor az érintett területre helyezi a súlyt. A daganatok, a porc és az erek is sérülhetnek a fojtás miatt.

Bokacsavarodás történhet bárkinek bármikor. A sportban való részvétel, egyenetlen felületeken való sétálás, vagy a nem megfelelő lábbeli viselése mindezeket a sérüléseket okozhatja.

TünetekMelyek a bokaízületi tünetek?

Előfordulhat, hogy a bokája a következő tüneteket észleli:

duzzanat

• érzékenység
• zúzódás
• fájdalom
• elszíneződés
• merevség
• A boka számos különböző sérülést okozhat. Fontos, hogy orvosát láthassa, amikor problémái vannak a bokájával. Orvosa eldöntheti, hogy a sérülés sérülés vagy valami súlyosabb-e.
• DiagnosisHow van egy boka görcs diagnosztizált?

Kezelőorvosa elvégzi a fizikális vizsgálatot annak meghatározására, hogy melyik ínszalagot szakadt el. A vizsga során az orvosa különböző módon tudja mozgatni a boka ízületét, hogy ellenőrizze a mozgás tartományát.

Képalkotó vizsgálatok, például röntgensugarak, szintén rendelhetők el, hogy kizárják a csonttörést. MRI elvégezhető, ha kezelőorvosa gyanítja, hogy sérülést, súlyos sérülést okoz az ínszalagok, vagy a bokaízület felületének sérülését okozza. Az MRI-vizsgálat erős mágneses mezőt és rádióhullámokat használ a részletes képek készítéséhez.Ez lehetővé teszi orvosának megfelelő diagnózist.

KezelésHogyan kezelik a bokáját?

A fojtott boka kezelése elősegíti a helyreállítást és megakadályozza a további kényelmetlenséget. Fontos, hogy ne terhelje súlyát a sérült területre, mialatt a boka ráncolja a lábát.

Otthoni kezelések

Lehetséges, hogy otthoni kezelésben részesülhet enyhe ingerlékenység. Az ajánlott háziápolási kezelések a következőket foglalják magukban:

rugalmas kötések (például ACE kötés), de nem túl szorosan

a bokádat a bokádat tartva

• mankók használatával, szükség esetén
• a lábad párnákkal, amelyek szükségesek a duzzadás csökkentéséhez
• ibuprofén (pl. Advil) vagy acetaminofén (pl. Tylenol) bevétele a fájdalom kezelésére
• sok pihenés és nehezebb súlyú boka
• a lehető leghamarabb alkalmazza a jeget a sérült területre a duzzanat csökkentése érdekében. Az első napon minden nap 20-30 percet kell alkalmazni, három-négy alkalommal naponta. Ezután három-négy óránként alkalmazzuk a jeget a következő két napra.
• Kezelőorvosa megmondhatja, hogy a sérült bokáig maradjon, amíg a fájdalom el nem tűnik. Enyhe ingerlés esetén ez akár egy hét-tíz napot is igénybe vehet, míg a súlyosabb hasnyálmirigyek több hetet is igénybe vehetnek a gyógyulásig.

Sebészet

Ritka a sebhelyes bokák sebészete. Ez akkor hajtható végre, ha a szalagok károsodása súlyos, és bizonytalan a bizonytalanság, vagy ha a sérülés nem javul a nem sebészeti kezeléssel. A sebészeti beavatkozások a következők:

Arthroscopy:

Az arthroscopy során egy sebész belenéz a csuklóba, hogy laza darab csont vagy porc.

• Rekonstrukció: A rekonstrukciós műtéthez a sebész javítja a szakadt szalagot öltéssel. Használhatnak más szalagokat vagy íneket a láb vagy a boka körül, hogy javítsák meg a sérült szalagokat.
• A szükséges műtét típusa függ a boka fojtásának súlyától és a tevékenység szintjétől. A műtét után a rehabilitáció fontos része a helyreállítási folyamatnak. Az orvosával rendszeres utógondozásokat kell igénybe venni, és teljes fizikai terápiás gyakorlatokat kell végrehajtani, hogy visszanyerje a mozgást és erősítse az izmokat a boka körül. A bokasodástól és a műtét típusától függően a rehabilitáció hetekig vagy hónapokig tarthat. OutlookMi a hosszú távú kilátások a bokasodásnak?

A legtöbb esetben a bokaruhanás nem túl komoly, és tökéletesen meggyógyítja a megfelelő kezelést. A teljes helyreállításhoz szükséges idő függ a feszültség súlyától. A legtöbb boka remegése néhány hetet vesz igénybe, hogy teljesen gyógyuljon. A súlyosabb rándulás hónapokig tarthat.

Bár a fájdalom és a duzzanat végül elmúlik, a sérült boka nem lehet olyan stabil, mint az Ön érintetlen boka. Orvosa javasolhat bizonyos gyakorlatokat, amelyek segítenek megerősíteni a boka körüli izomot. Azonban ne folytassa a gyakorlatokat addig, amíg orvosa ezt nem mondta el.

MegelőzésHow tudnám megakadályozni a boka lüktetését?

Lehet csökkenteni a jövőbeni ingerlékenység kockázatát:

az érintett bokát rugalmas kötéssel

szükség esetén

• megerősítő feladatok végrehajtása
• a magas sarkú cipők elkerülése
• felmelegedés
• erős, minőségi lábbeli viselése előtt
• figyeljen a felfelé járó felületekre
• lassítja vagy leállítja a tevékenységeket, ha fáradtnak érzi magát
• Hívja orvosát azonnal, ha úgy gondolja, hogy megrándította a bokádat újra. Ha nem kezelik, a boka rándulása hosszú távú fájdalmat és instabilitást eredményezhet a bokában.