PSY - GANGNAM STYLE(강남스타일) M/V
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Beszélgessen velük Hogyan beszélhetünk egy függőséggel
- Beavatkozás beindításaAz szükséges, állítson be
- Maradjon résztCsak maradjon részt
- Strike a balanceLegyen egyensúly
Áttekintés
A függőséggel küzdő ember próbálkozása hosszú, kihívó és fájdalmas folyamat lehet. Ellentétben valaki fizikai állapotával, például a rákkal, a függőséggel rendelkező személy nem ismeri fel a betegségük valódi veszélyét, és nem ismeri fel annak kockázatát, hogy nem kezeli.
Fontos megjegyezni, hogy végül felelősek a saját helyreállításáért. Jellemzően először fel kell ismerniük, hogy van egy függőséget okozó rendellenességük. Akkor készen kell állniuk és hajlandóak foglalkozni a függőséggel, mielőtt a gyógyulás megkezdődhet. A reális elvárások és határok meghatározása segítséget nyújthat, miközben megvédi saját jólétét.
Beszélgessen velük Hogyan beszélhetünk egy függőséggel
Kezdjük azzal, hogy beszélgetünk az emberrel a függőségükről. Az egy-egy beszélgetés kevésbé megfélemlítő lehet, mint a több ember beavatkozása.
Találj időt arra, hogy egyedül lehetsz, zavaró vagy megszakítás nélkül. Mondd meg nekik, hogy aggódsz a viselkedésük miatt, és kérdezd meg, nyitottak-e a gondolataidra. Próbáljon meg nem hibás nyelvet használni, és ne emelje fel a hangját, vagy ne haragudjon. Valószínűleg jobban fognak reagálni, ha közömbös aggodalmakról beszél. Segíthet továbbá abban is, hogy beszéljenek azokról a konkrét viselkedésekről vagy eseményekről, amelyek kapcsolatban állnak a függőséggel, amelyek közvetlenül érintik Önt.
Ha elfogadják a gondolataidat és gondjaidat, kérdezd meg, hogy hajlandóak-e szakmai segítséget kérni. Lehet, hogy nem áll nyitva ezen lehetőség megvitatására. Lehet, hogy védekezővé válnak. Ha ez megtörténik, addig hagyja. Ne fenyegesse vagy szégyenezze őket. Ehelyett kezdjen beszélgetni más családtagokkal és az érintett felekkel, hogy megkezdhesse a beavatkozást.
Beavatkozás beindításaAz szükséges, állítson be
Ha a személy súlyos veszélyben van, vagy nem reagál az Ön aggodalmaira, hasznos lehet beavatkozni. A beavatkozás megszervezése előtt segíthet beszélni egy anyaggal való visszaéléssel foglalkozó tanácsadóval, szociális munkással vagy más megbízható egészségügyi szakértővel. Segítségük nagyon hasznos lehet, különösen, ha maguk is részt vesznek a beavatkozásban.
Olyan idő rendezése, amikor barátok, családtagok és más érintett felek összegyűlhetnek. Hagyja legalább néhány órát a beavatkozáshoz. Mindenkinek rendelkeznie kell elegendő idővel ahhoz, hogy elmondja gondolatait és érzéseit.
Hozd magad valahol csendes helyen, ahol a függőséggel rendelkező ember biztonságban érzi magát, például a házat vagy a családtagjait. Ne próbálja meg bezárni az ajtókat, vagy blokkolni a kijáratot, ha az ülés nem megy jól. Képesnek kell lennie arra, hogy távozzon, ha nem hajlandó részt venni a beavatkozásban.A beavatkozás csak akkor működik, ha elfogadja.
Amikor megérkeznek, magyarázza el, hogy összegyűjtötte mindenkit, mert aggódsz a viselkedésük miatt. Kérje meg a beavatkozás tagjait, hogy beszéljenek arról, hogy az illető magatartása milyen hatással volt rájuk. Ösztönözzük őket, hogy kifejezzék aggodalmukat az ember jólétére vonatkozóan. Segíthet továbbá abban is, hogy megvitassák az esetleges következményeket, ha az illető viselkedése folytatódik. Fontos, hogy ne fenyegesse őket.
Adja meg a személy információit és erőforrásait a különböző programokról vagy kezelő központokról, ahol elindíthatja a helyreállítási folyamatot. Ha hajlandóak, vigye el őket egy rehabilitációs létesítménybe a helyszínen. Ha nem hajlandóak, akkor hagyják el a beavatkozást. Nem kényszerítheti őket arra, hogy meghallgassák vagy indítsák el a helyreállítási programot akaratuk ellenére.
Maradjon résztCsak maradjon részt
Ha a személy beiratkozik egy helyreállítási programba, maradjon részt a folyamatban. Ne küldje el őket egy helyreállítási programba, és feltételezze, hogy minden rendben lesz. A szeretteink folyamatos támogatása kulcsfontosságú.
Ha bejutnak a kezelő központba, ha lehetséges, látogasson el vagy küldjön el gondozási csomagokat. Vegyen részt a családi napokban vagy a program ülésein, ahol szívesen látja. Támogatja a támogatást és közvetíti azt a készségét, hogy részese legyen a helyreállítási folyamatnak. Például hasznos lehet könyvek vagy más erőforrások vásárlása, amelyek segítik a helyreállításukat. A szeretteinek támogatása és bevonása segíthet nekik a folyamaton keresztül.
Strike a balanceLegyen egyensúly
Bár a támogatás fontos, a túlzott részvétel egészségtelen lehet a függőséggel és az önnel szemben. Akár hasznossá válik, vagy még mindig használják a függőséget okozó anyagot, fontos, hogy megfelelő egyensúlyt találjon.
Ha nem hajlandó segítséget kérni, vagy újra elkezdenek használni, közölje velük, hogy milyen határokat fognak beállítani a kapcsolatukra mindaddig, amíg továbbra is használják őket. Lehetséges, hogy a "hit alján" kell, hogy legyen, mielőtt megváltoztatnák vagy segítséget kérnének. Lehet, hogy meg kell szüntetnie a kapcsolatot, hogy megőrizze saját érzelmi jólétét. Ne felejtse el, hogy nem tud segíteni a szeretett embernek, ha nem vagy jól magad. Hasonlóképpen, nem akarod a változást az egyén számára; meg kell változtatniuk.
Ha helyreállítottak, mutasd meg a támogatást, de ne próbáld meg életminőségét vagy helyreállítási folyamatát. A helyreállítási folyamat egy része megtanulja, hogy felelős legyen a tevékenységükért.
Mindent egybevetve ne tévessze meg saját szükségleteit. Szeretni valakit egy függőséggel nehéz lehet. A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy tudd, hogy törődik velük, miközben továbbra is megfelelő határokat tart és védi jólétét.
