Alap Slime trük bárki meg tudja csinálni!
Tartalomjegyzék:
Kérdezze meg orvosát
Alvási apnoe diagnosztizáltak és mindent megpróbáltam. A CPAP (folyamatos pozitív légúti nyomás) gépet felírták, miután egy alvásvizsgálat megtörtént, de nehezen tudok aludni rajta. Van valami, amiben segíthetek? Meg tudja gyógyítani magát az alvási apnoe miatt?
Orvos válasza
Az alvási apnoe megfelelő kezelése elengedhetetlen, ha a diagnózist a tünetek kezelése céljából hozzák létre, de ami még fontosabb, hogy elkerüljük a kezeletlen alvási apnoehoz kapcsolódó jelentős társbetegségeket.
Ennek ellenére vannak olyan dolgok, amelyeket önmagában is megtehetsz, amelyek javíthatják az alvási apnoe tüneteit.
Az alvási apnoe kezelésének fontos része a viselkedésmód és az életmód megváltoztatása lehet.
Sok alvási apnoe esetén kevesebb apnoe-epizód fordulhat elő, ha bizonyos pozíciókban alszanak. Általában a háton fekve több epizódot válthat ki; ezért az oldalsó alvás egyszerű lépés lehet az alvás javításához.
Más viselkedésmódosítások között szerepelhet a hálószoba beállításának javítása az alvás kiváltása érdekében, a jó alvási higiénia, az alvás előtti étkezés és testmozgás elkerülése, valamint a hálószoba kizárólag alváshoz történő használata. Kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást, a dohányzást és az egyéb kábítószer-fogyasztást. Az alvási apnoe megfelelő kezelésében elengedhetetlen más betegségek kezelésének betartása.
Az elhízás és a súlygyarapodás befolyásolják az obstruktív alvási apnoét. Egyes jelentésekben a fogyás fontos lépésnek bizonyult az alvási apnoe kezelésében.
Meghalhat-e valaki alvási apnoe miatt?
A férjemnek alvási apnoe van. A horkolás és az ingerlékenység reggel alváshiány miatt elég rossz. Még ennél is rosszabb, hogy ritkán visel CPAP-gépét. Kezdem aggódni az egészségi állapota miatt. Mennyire veszélyes az alvási apnoe? Meghalhat-e valaki alvási apnoe miatt?
Alvási alapok: alvási apnoe, alvási bénulás és tények
Olvassa el az alvási és alvási rendellenességeket, beleértve az alvási apnoét és az alvási bénulást. Tudja meg, miért olyan káros az alvásmentesség, és mit tehet azért, hogy gyorsan elaludjon.
Alvási rendellenességek: álmatlanság, alvási apnoe és így tovább
Ismerje meg az alvászavarok különféle típusait, mint például az álmatlanság és az alvási apnoe. Fedezze fel az alvási rendellenességek tüneteit, okait, teszteit és kezeléseit.
