A kilépés költségei: Egészségére méltó

Döntöttél a dohányzásról, de tudod, hogy segítségre van szüksége. Sajnos úgy tűnik, hogy a népszerű módszerek közül sok a dohányzásról való lemondásra kerül, például egy árcédulával, például nikotinummal és vényköteles gyógyszerekkel.

A New York Times kijelentett szakértők azt állítják, hogy bizonyos dohányzás-megszakítási módszerek költségei további pszichológiai akadályt hozhatnak létre, amely visszatartja az embereket a kiléptetéstől. A Los Angeles Times szerint bejelentett kutatások szerint a tipikus kilépés költségei havonta 25 és 150 dollár között mozoghatnak.

Bár ez magasnak mondható, a dohányzással kapcsolatos költségek - pénzügyi és egyébként - sokkal magasabbak lehetnek. A cigaretta költségeinek becslése évente 2 000 és 3 000 dollár között mozog. A dohányzáshoz kapcsolódó közvetett kiadások, például az autók és ruhák extra tisztítási költségei jelentősen növelhetik ezt a lapot.

A dohányzás legnagyobb költségei természetesen az egészséggel kapcsolatosak. A megnövekedett egészségbiztosítási díjak miatt felmerülő magasabb egészségügyi költségek az egyik módja annak, hogy a dohányosok többet fizetnek. A dohányzóknak olyan költségeik is vannak, amelyeket nem lehet könnyen számszerűsíteni, például az életminőségük és a hosszú élettartamuk veszélyeztetése.

A házimunka

A dohányzásról való leszokáshoz kapcsolódó költségek tekintetében fontos, hogy végezze el a kutatást és feltárja az Ön lehetőségeit. Az Ön végső döntése nem csak az árcédulát veszi figyelembe, hanem azt is figyelembe kell vennie, hogy melyik módszer a legvalószínűbb az Ön számára. Csak akkor hasznos, ha pénzt fektet a dohányzásról való lemondásra irányuló erőfeszítéseidre, ha olyan megközelítést választasz, amely segít a jó kilépésben.

A dohányzásról való leszokást segítő eszközök.

• A nikotin tapaszok, gumik, lozengek, orrspray és inhalátorok általában havi 30 és 100 dollár között vannak. A permetezők és az inhalátorok receptre van szükségük. Vényköteles gyógyszerek.
• A New York Times jelentése szerint a szokásos dohányzásellenes gyógyszerek havonta $ 70 és 200 dollárba kerülnek. Néhány általános formában elérhető, ami segít a költségek alacsonyabb szinten tartásában. Támogató csoportok.
• Az árak változóak a tanácsadási és támogatói csoportok esetében, de ezeket a szolgáltatásokat általában viszonylag alacsony költséggel kapják. Orvosa segíthet az ilyen típusú csoportok felkérésében, beleértve a szakemberek által vezetett munkamenet-alapú telefonos tanácsadást is. Seek Free Resources

Sokféle módon mentheti el a dohányzásról való lemondásra irányuló erőfeszítéseit:
Ellenőrizze egészségbiztosítását.

• A tervtől függően előfordulhat, hogy bizonyos leállási segédeszközök - mint például tapaszok, inhalátorok és permetezők - fedezhetők. Kérjen mintát.
• Kezelőorvosa lehet, hogy ingyenes mintákat adhat a dohányzásról való leszokást segítő eszközök és a vényköteles gyógyszerek számára. Webhelyek ellenőrzése.
• A különféle szakmai és kormányzati szervezetek, mint például az Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Tanszék, ingyen online forrásokat kínálnak a dohányzásról való leszokáshoz. Egyes online oldalakon kuponokat is felajánlnak a vényköteles gyógyszerekre. A nagyobb kép

Időt és pénzt keressen bölcsen azzal, hogy kiválasztja azt a megszüntetési módszert, amelyet úgy gondolja, hogy továbbra is nyomon követheti. Ha elkezdi úgy érezni, hogy a tárcája egyre vékonyabb, vegye figyelembe a dohányzás magas költségeit.
A New York Times arról számol be, hogy akár két éven keresztül akár 6000 dollárt is el lehet költeni a csomagolási szokásért - és ez nem tartalmazza a dohányzáshoz kapcsolódó további egészségügyi kiadásokat. Mindig ne feledje, hogy a cigaretta költségei - a pénzed és az egészséged - sokkal magasabbak, mint a kilépés költségei.