Hogyan használjuk a mankókat: tippek a mankókkal való járáshoz

Mi a mankó története?

Az ókor óta az emberek támogatták a támogató eszközöket, hogy megtartják magukat, amikor betegek vagy sérültek voltak. A támogató eszközök használata Kr. E. 2830-ból származik. Az egyiptomi sír bejáratánál egy faragás egy mankószerű személyzetre támaszkodó figurát ábrázol.

A mankó kialakítása átalakult az alapvető "T" -ről, amelyet Tiny Tim használt a Christmas Carol-ban, a könnyű alumínium zárójelekre, jégmegfogó hegyekkel vagy energiatároló csúcsokkal, amelyek lengéscsillapítóként működnek és csúszásmentesek.

Az alsó végtagi sérülések, például a törött láb, a törött boka, a bozontos boka, a térd sérülések és egyéb sérülések, valamint a láb, térd, boka vagy láb műtétje után a mankók ma is hasznosak a kellemetlenség csökkentése, a gyógyulás csökkentése érdekében időt és segítsen a gyaloglásban. Gyakran, amikor lábára vagy lábára öntést kapsz, bizonyos ideig mankókat kell használnod. A mankókat használhatják amputátumok és más fogyatékossággal élő emberek is, amelyek megnehezítik a járást.

Mi a mankó működése?

• A mankónak két dolgot kell tennie: csökkentenie kell a lábak egyikének súlyterhelését, és kibővítenie kell a támaszték alapját az egyensúly és a stabilitás javítása érdekében.
• A támasztéknak elő kell segítenie a függőleges mozgást és az érzékszervi útmutatások átadását a kezekön keresztül.
• A mankó lehetővé teszi a bénulás vagy egyéb fogyatékossággal élők számára a függőleges testtartás előnyeit, és lehetővé teszi a mozgást olyan helyeken, ahol nem tudnak kerekes székkel menni.
• Mankó szükségessé válik, ha valaki nem járhat, vagy rendkívüli nehézségekkel járhat.
• Bárki, aki láb- vagy lábfájdalommal vagy sérüléssel, gyenge izmokkal vagy instabil járással jár, haszonnal vagy mankóval járhat.
• A függőleges testmozgás visszatérése elősegíti a vérkeringést, elősegíti a vese és a tüdő működését, és megakadályozza a csontok kalciumvesztését.
• A mankók a függőleges mozgás erőjét a lábadról a felsőtestre mozgatják.
• A hatékony karbantartáshoz elegendő karod erővel, egyensúlygal és koordinációval kell rendelkeznie.

Milyen típusú mankók vannak?

A mankók megfelelő felszerelésének megszerzése

A mankóknak több alaptípusa van: axilláris (hónalj), alkar (Lofstrand), emelvény, rugóstag és lábtámasz. Az összes mozgást megfelelő módon kell felszerelni, hogy csökkenjen a mozgási problémák. A mankók minden méretben készülnek, felnőtteknek és gyermekeknek.

• Axillary mankó: Ez a leggyakoribb típus. A fa vagy az alumínium modellek könnyen beállíthatók az általános magassághoz és a kézmagassághoz. Álló helyzetben a mankó tetejének a hónalj (axilla) alatti két-három ujj szélességétől a lábától 15 cm-20 cm-es (6 in-8 in) pontig terjedő pontig kell terjednie. A kezének olyan szintre kell pihennie, hogy a könyökét körülbelül 30 ° -on hajlítsa meg. Ha nem tud állni, egyszerűen vonjon le 16 hüvelyk magasságból, hogy meghatározza a szükséges mankó hosszát.
• Alkar mankó (más néven Lofstrand mankó vagy könyök mankó): Ennek a mankónak lehetővé kell tennie a könyök 15 ° -30 ° -os hajlítását. A megnövekedett hajlítás lehetővé teszi, hogy a kar nagyobb súlyt viseljen. A mankónak a láb elõtt 5 cm – 10 cm (2 in-4 in) és 15 cm (6 in) távolságban kell a padlóval érintkeznie. A mankó mandzsettajának 2, 5 cm-4 cm-re (1 in-1, 5 in) kell lennie a könyök hátulja alatt. Néhány alkar-mankó ergonómikus, a nagyobb kényelem és a sérülések csökkentésének kialakítása érdekében. Ez a mankó típus elterjedt Európában, az Egyesült Államokban azonban általában csak az egész életen át tartó fogyatékossággal élő emberek, például a gyermekbénulás, használják ezt a mankót.
• Platform mankó: Tricepsz mankóként is ismert, ennek a mankának hozzávetőlegesen 5 cm-rel (2 hüvelyk) kell érintkeznie a hónalj bőrrésze alatt. Az alsó mandzsettának 1 cm-4 cm-rel (0, 5 in-1, 5 in) kell elhelyezkednie a könyök hátulja alatt, hogy elkerülhető legyen a karos csontos érintkezés, mégis stabilitást biztosítson.
• Húzó mankó: Ez a mankó olyan típusú hónalj mankó, amelynek nagyobb mankócsúcsai vannak, amelyek a padlón síkban maradnak. Ez lehetővé teszi a jobb elosztást és az egyenletesebb járást.
• Lábtámasz mankók: Olyanok, mint egy térd robogó, ahol az érintett láb a kerekeken tartókeretbe van rögzítve. A lábtámasz mankói különösen hasznosak térd alatti sérüléseknél vagy műtét utáni térd alatt, csak az egyik lábát érintő műtétek után.

Az ilyen típusú mankók közül sok megtalálható összecsukható változatban is, ahol a mankókat úgy tervezték, hogy felére hajtsák, így könnyebben tárolhatók.

Hogyan kell használni a mankókat

Mielőtt elkezdené a mankó használatát, orvosa, nővér vagy gyógytornász megmutatja, hogyan kell beállítani a mankókat, hogy azok a megfelelő magasságúak legyenek az Ön számára. Ha a beteg még soha nem használt mankót, akkor ezt utasítások nélkül nem szabad elvégezni, és ideális esetben, ha biztonságban vagyunk, képzett asszisztens. A mankóval való séta megkezdéséhez fokozatosan változtassa meg súlyát egészséges lábán. Vigye előtte a mankókat egy olyan pontra, ahol fenntarthatja a stabilitást. A lengő mozgáshoz tolja át súlyát az egészséges lábáról a karjaira, a testét a mankókon keresztül mozgatva, miközben a mankók felveszik a súlyt. Az egészséges lábát ültesse előre egy ponton, megőrizve ismét a stabilitást, és állítsa vissza a súlyát a lábára. Ezután mozgassa előre a mankókat, hogy megismételje a mozgást.

Tanulmányok kimutatták, hogy a mankókkal való séta lengő szakaszában a csuklója a testsúlyának egy-háromszorosától több mint háromszorosaig terjed - egy olyan terhet, amelyet a felső test nem volt képes fenntartani.

• Soha ne támaszkodjon a hónaljára. Tartsa a fogantyúkat a támogatás érdekében.
• Állva álljon előre a mankókat 8-tól 10-ig.
• Gyaloglás közben ne próbálkozzon túl gyorsan mozogni, vagy minden lépéssel túl hosszú távolságot lefedni. Tartsa a mankókat a testéhez közel.
• Az emberek általában egy lengő járást használnak, ahol a mankók előrehaladnak és stabilizálódnak, majd a lábak áthaladnak a mankók stabilizálása után.
• A lépcsőn történő használat közben kérjen segítséget valakitől.
• Miközben lement a földre, helyezze a mankókat az alábbi következő lépésre, majd lépjen le a jó lábával.
• Miközben felmegy az emeletre, először lépjen fel a jó lábával, majd hozza fel a mankókat.
• Ha csak egy mankót használ, a séta technikája azzal kezdődik, hogy a mankót a kar alatt helyezzük a gyengébb lábával szemben. Mozgatja a mankót és a gyengébb lábát egyidejűleg előre. Ezután lépjen erősebb lábával.
• Gondolkodhat azzal, hogy miként lehet a mankókat kényelmesebbé tenni. A mankó kényelme problémát jelenthet, mivel a tested hozzászokik a használatukhoz. Párnázott takaró vagy párna a hónalj és a markolatok számára megvásárolható.

Képek a mankókról

A mankó megfelelő elhelyezése a maximális stabilitás érdekében

Megfelelő helyzet a séta megkezdéséhez

Megfelelő helyzet a séta közben történő átfordítást követően