Dehidráció: a hidratáció okai, tünetei és tippei

Víztestünk

A test nagy részét víz alkotja, amelynek a test tömegének akár 75% -a is lehet a H2O miatt. A víz nagy része a test sejtjeiben található (intracelluláris tér). A többi az extracelluláris térben található, amely az erekből (intravaszkuláris tér) és a sejtek közötti térből (intersticiális tér) áll.

Mi a kiszáradás?

Dehidráció akkor fordul elő, ha a testből távozó vízmennyiség nagyobb, mint a bevitt mennyiség. A test nagyon dinamikus és mindig változó. Ez különösen igaz a test vízszintjére. Rendszeresen veszítünk vizet, amikor:

• lélegezni és a nedvesített levegő elhagyja a testet;
• verejték, hogy lehűtse a testet; és
• vizelés vagy bélmozgás, hogy megszabaduljon a hulladék testétől.

Egy normál napban az embernek jelentős mennyiségű vizet kell inni, hogy helyettesítse ezt a rutin veszteséget.

Dehidráció okai: Hasmenés

A hasmenés a leggyakoribb oka annak, hogy az ember elveszíti a felesleges vizet. A hasmenés szokatlanul gyakori vagy szokatlanul folyékony bélmozgásokból és a ürülék túlzott vizes evakuációjából áll. A tartós hasmenés kényelmetlen és veszélyes is, mivel minden bélmozgással jelentős mennyiségű víz veszíthet. Világszerte több mint négy millió gyermek hal meg évente hasmenés okozta kiszáradás miatt.

Dehidráció okai: Hányás

A hányás a gyomor erőszakos ürítését jelenti, amelynek során a gyomornak meg kell küzdenie azokat a nyomásokat, amelyek általában a helyben vannak, hogy az ételt és a szekréciókat a gyomorban tartsák. A gyomor majdnem kifelé fordul - a hányás során a nyelőcső alsó részébe (a száját a gyomorral összekötő csőbe) kényszerül. Az állandó hányás súlyos oka lehet a folyadékvesztésnek, és az ember számára nehéz a vízcsere, ha nem képesek tolerálni a folyadékokat.

Dehidráció okai: verejték

A test jelentős mennyiségű vizet veszíthet, ha izzadással megpróbálja lehűlni. Függetlenül attól, hogy a test forró-e a környezet miatt (például meleg környezetben dolgozik), forró környezetben végzett intenzív testmozgás, vagy mert láz fertőzés miatt van jelen; a test jelentős mennyiségű vizet használ izzadság formájában, hogy lehűtse magát. Az időjárási körülményektől függően egy elegáns séta akár 16 unci verejtéket (egy font vizet) generálhat.

Dehidráció okai: Cukorbetegség

Cukorbetegekben a megemelkedett vércukorszint miatt a cukor kiürülhet a vizeletbe, majd a víz következik, ami jelentős kiszáradást okozhat. Ezért a gyakori vizelés és a túlzott szomjúság a cukorbetegség tünetei között szerepel.

Dehidráció okai: Égések

A bőr fontos szerepet játszik a test folyadék- és hőmérséklet-szabályozásában. Ha elég bőrterület sérült meg, elveszítheti az irányítás fenntartásának képességét. Az égési sérültek kiszáradnak, mert a víz beszivárog a sérült bőrbe. A bőr egyéb gyulladásos betegségei szintén a folyadékvesztéssel járnak.

Dehidráció okai: képtelenség folyadék inni

A dehidráció másik lehetséges oka a nem megfelelő italfogyasztás. Függetlenül attól, hogy nem áll rendelkezésre víz vagy nincs elég erő ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű italt inni, ez a rutinszerű vagy túlzott mértékű vízveszteséggel együtt fokozhatja a kiszáradás fokát.

Melyek a dehidráció jelei és tünetei?

A szervezet kezdeti reakciója a kiszáradásra szomjúságban növeli a vízfelvételt, a vizeletmennyiség csökkenésével pedig a víz megőrzése érdekében. A vizelet koncentrálódik és sárgás színű lesz. A vízvesztés szintjének növekedésével több tünet válhat nyilvánvalóvá, mint például a fokozott szomjúság, a szájszárazság, a szem által történő könnykibocsátás megszűnése, az izzadás, izomgörcsök, hányinger és hányás, szívdobogás és szédülés (főleg álló helyzetben). ). Súlyos kiszáradás esetén zavart és gyengeséget okoznak, mivel az agy és más test szervek kevesebb vért kapnak. Végül, ha a dehidráció kezeletlen marad, kóma és szervkárosodás lép fel.

Hogyan diagnosztizálják a kiszáradást?

A kiszáradás gyakran klinikai diagnózis. A dehidráció okának diagnosztizálása mellett az egészségügyi szakember betegvizsgálata felméri a dehidráció szintjét. A kezdeti értékelések tartalmazhatnak:

• Mentális állapot tesztek annak felmérésére, hogy a beteg ébren van-e, éber és orientált-e.
• Az élettani jelek értékelése tartalmazhat testtartási leolvasást (a vérnyomást és a pulzusszámot fekve és állva vesszük figyelembe). Dehidrációval növekszik a pulzusszám és csökkenhet a vérnyomás, mivel az intravaszkuláris tér kimeríti a vizet.
• A hőmérsékletet meg lehet mérni a láz felmérése érdekében.
• A bőrt ellenőrizni fogjuk, hogy izzadság van-e, és meghatározzuk a rugalmasság mértékét. A dehidráció előrehaladtával a bőr elveszíti víztartalmát és kevésbé rugalmas.
• Csecsemőértékelés: A csecsemőknek további értékeléseket lehet végezni, ideértve a koponya lágy foltjának (elsüllyedt fontanelle) ellenőrzését, a szopásmechanizmus, az izomtónus vagy az izzadás veszteségének felmérését a hónaljban és az ágyékban.
• A gyermekkori betegeket gyakran rutin látogatások során lemérik, így a testtömeg mérése segíthet annak felmérésében, hogy mennyi vizet vesztettek el az akut betegség miatt.

Egyes esetekben vérvizsgálatokat lehet rendelni a lehetséges elektrolit-rendellenességek és a vizeletvizsgálat mérésére a dehidráció szintjének meghatározására a betegben.

Hogyan kezelik a kiszáradást?

A folyadékpótlás a kiszáradás kezelésére szolgál. Ez megkísérelhető a folyadék szájon át történő kicserélésével, de ha ez nem sikerül, szükség lehet intravénás folyadékra (IV). Orális rehidráció megkísérlése esetén gyakran kis mennyiségű tiszta folyadékot kell használni.

A tiszta folyadékok a következők:

• víz,
• tiszta leves
• popsicles,
• Jell-O és
• egyéb cserefolyadékok, amelyek elektrolitot tartalmazhatnak (Pedialyte, Gatorade, Powerade stb.)

Kezelhető-e otthon a dehidráció?

A kiszáradás idővel megtörténik. Ha a korai szakaszában felismerhető, és ha az okot meg lehet oldani, akkor az otthoni kezelés megfelelő lehet. Azok a lépések, amelyeket egy személy otthon megtehet a súlyos kiszáradás megelőzése érdekében, a következők:

• A hányással és hasmenéssel küzdő emberek megpróbálhatják módosítani az étrendüket és gyógyszereket alkalmazhatnak a tünetek kezelésére a vízveszteség minimalizálása érdekében.
• Az acetaminofen vagy az ibuprofen használható a láz elleni védekezésre. Az ibuprofen irritálhatja a gyomort, émelygést és hányást okozhat, ezért óvatosan kell alkalmazni olyan személyeknél, akiknek már vannak ezek a tünetek.
• A folyadék cseréjét meg lehet próbálni úgy, hogy a folyadékot szájon át helyettesítik gyakran kis mennyiségű tiszta folyadékkal.

Ha az egyén megzavarodik vagy letargikus; tartós, ellenőrizetlen láz, hányás vagy hasmenés; vagy ha vannak más konkrét aggályok, akkor orvosi ellátást kell igénybe venni. Az EMS-t vagy a 911-et mindenki számára, akinek megváltozott mentális állapota van, aktiválnia kell.

Melyek a dehidráció komplikációi?

A kiszáradás komplikációi előfordulhatnak a kiszáradás és / vagy a betegség vagy a fennmaradó betegség vagy helyzet miatt, amely a folyadékvesztést okozza. A lehetséges komplikációk a következők:

• veseelégtelenség,
• kóma,
• sokk,
• hővel összefüggő betegségek (hő kimerültség vagy hőguta), és
• elektrolit rendellenességek.

Dehidráció megelőzés 1. tipp

Tervezze meg előre és vegyen extra vizet minden kültéri rendezvényre, ahol a fokozott verejtékezés, aktivitás és hőstressz növeli a folyadékveszteséget. Ösztönözze a sportolókat és a kívül dolgozókat a veszteséggel megegyező sebességű folyadékok cseréjére.

Dehidráció megelőzés, 2. tipp

Ellenőrizze az időjárás-előrejelzéseket a magas hőinformatikai napok tekintetében. Ha a hőmérséklet magas, kerülje az edzést, a szabadtéri expozíciót, és tervezze meg azokat az eseményeket, amelyeknek a napszakban, amikor a hőmérséklet alacsonyabb, kívül kell történnie.

3. számú dehidráció-megelőzési tipp

A kiszáradás leginkább a fiatalokat és az idősöket érinti. Gondoskodjon arról, hogy az idősebb emberek, csecsemők és gyermekek rendelkezzenek megfelelő ivóvízzel vagy folyadékkal, és szükség esetén segítsen nekik. Ösztönözze a fogyatékossággal élő vagy fogyatékossággal élőket sok vizet inni, és biztosítsa, hogy megfelelő folyadékkal rendelkezzenek. A hőhullámok során meg kell próbálni ellenőrizni otthonukban lévő időseket. Az 1995-ös chicagói hőhullám alatt több mint 600 ember halt meg otthonában hőhatás miatt.

Dehidráció megelőzésére vonatkozó 4. tipp

Kerülje az alkoholfogyasztást, különösen akkor, ha nagyon meleg, mert az alkohol növeli a vízveszteséget és rontja a képességét a kiszáradással kapcsolatos korai jelek felismerésében.

Dehidráció megelőzésére vonatkozó 5. tipp

Viseljen világos színű és laza ruházatot, ha szabadon kell lennie, amikor meleg van. Igyon sok vizet, és hűtsön magához személyes ventilátort vagy pisztolyt.

Dehidráció megelőzésére vonatkozó 6. tipp

Oldja fel a meleg hőmérsékletnek való kitettséget. Keressen légkondicionált vagy árnyékos területeket, és hagyja, hogy lehűljön az expozíciók között. Ha valakit napi néhány órára hűtött területre vihet, segít megelőzni a magas hőhatás kumulatív hatásait.

Dehidráció megelőzésére vonatkozó 7. tipp

Ismerje meg a hőgörcsök, hőkiütés, hő-kimerültség és hőguta jeleit és tüneteit. A dehidráció megelőzése az egyik lépés ezen állapotok elkerülése érdekében.

Dehidráció egy pillanat alatt

• A test működéséhez vízre van szüksége.
• Dehidráció akkor fordul elő, ha a vízfelvétel kevesebb, mint a vízveszteség.
• A tünetek enyhe és életveszélyesek lehetnek.
• A megelőzés a dehidráció kezelésének első fontos lépése.
• A fiatalok és az idősek különösen hajlamosak a kiszáradásra.