Little Mix - Confetti (Lyric Video)
Tartalomjegyzék:
- Készüljön fel
- A 65 éves és annál idősebb felnőttek közül minden évben minden évben esik el, jelentette be a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központokat. A vízesések a következőkhöz vezethetnek:
- Távolítsa el a sérüléstől és a törmeléktől a szennyeződést. Tisztítsa meg a sebet csapvízzel, ha rendelkezésre áll. Ha vérzik, helyezzen tiszta kötést vagy rongyot tetejére. Nyomja meg erősen a nyomást vagy nyomást gyakoroljon a szalag területének összerendelésére. Emelje fel a sérült területet a személy szívének szintjén. Ha a vér átterjed az első réteg kötésén vagy ruháján, ne távolítsa el. Egyszerűen adjunk hozzá egy második réteget a tetejére.
- A hőguta tünetei a következők:
- A szívroham tünetei közé tartozik a mellkasi fájdalom, légszomj és kellemetlen érzés a felsőtest.
Készüljön fel
Számos vészhelyzetben nem igényel speciális ismereteket a szokásos elsősegélynyújtási és CPR-készségeken túl, a 65 éves és idősebb emberek számára. Mégis fontos tudni, hogy az idősebb felnőttek nagyobb sebezhetőek a balesetek és sérülések miatt, amelyek azonnali elsősegélynyújtást igényelhetnek. Az idősebb felnőttek által előidézett közös elsősegély-egészségügyi helyzetek megértése segíthet az esetleges vészhelyzetek felkészülésében.
esések- vágások és kaparók
- szív- és érrendszeri problémák
- hő- és hidegkárosodás
- vízesések
A 65 éves és annál idősebb felnőttek közül minden évben minden évben esik el, jelentette be a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központokat. A vízesések a következőkhöz vezethetnek:
szakadás
- fejsérülések
- törések
alacsonyabb szervek gyengesége
- fizikai inaktivitás vagy mozdulatlanság
- szédülést okozó állapotok vagy gyógyszerek
- egyensúlyhiány < Ha valaki leesett, és nem tűnik súlyosan sérültnek, segítsen nekik kényelmes helyzetet találni. Kezelje kisebb sérüléseket és zúzódásokat a sérült terület felemelésével és egy jégcsomagolás alkalmazásával körülbelül 10 percig. Ha súlyos vérzést, véraláfutást vagy duzzanatot észlel, segítsen nekik sürgősségi orvosi ellátásban.
- Ha gyanítja, hogy valaki leesett és súlyosan megsérült a fején, a nyakán, a hátán, a csípőjén vagy a combján, kérje meg őket, hogy ne mozogjanak és hívják a 911-et vagy a helyi segélyhívó szolgáltatásokat. Nyugtassuk meg és tartsuk melegen, amíg a segítség megérkezik. Ha megállítják a légzést, hajtsa végre a CPR-t.
Vágások és sikolásokVágók és kapcsok
A bőröd törékennyé válik az életkorral. Ez megnöveli az idősebb felnőtteknél a vágásokat és a nyírást. Bizonyos esetekben ezek a sérülések fertőzöttek. Míg az idősebb kor nem okoz fertőzéseket, sok idősebb felnőttnek krónikus egészségi állapota van, például cukorbetegség vagy szívbetegség. Ezek a feltételek csökkenthetik immunrendszerük védekezőképességét a fertőzések ellen.Kisebb vágások és kaparók
Távolítsa el a sérüléstől és a törmeléktől a szennyeződést. Tisztítsa meg a sebet csapvízzel, ha rendelkezésre áll. Ha vérzik, helyezzen tiszta kötést vagy rongyot tetejére. Nyomja meg erősen a nyomást vagy nyomást gyakoroljon a szalag területének összerendelésére. Emelje fel a sérült területet a személy szívének szintjén. Ha a vér átterjed az első réteg kötésén vagy ruháján, ne távolítsa el. Egyszerűen adjunk hozzá egy második réteget a tetejére.
Súlyos vágás vagy súlyos vérzés
Ha a betegnek súlyos vagy súlyos vérzése van, amely nem áll le, segítsen nekik sürgősségi orvosi ellátásban. Ha csak kismértékű vágással vagy kaparással rendelkeznek, várjon, amíg a vérzés megáll, majd szappannal és tiszta vízzel mossa le a sebet. Ösztönözze a személyt, hogy tartsa tisztán a sebet, figyeljen a fertőzés jeleire, például:
vörösség
duzzanat
megnövekedett fájdalom
- elváltozás a sebből
- Találkozzon orvosával, ha fertőződik .Antibiotikus krém vagy kenőcs alkalmazása segíthet a gyógyulás elősegítésében.
- Hő- és hideghez kötődő betegségHáj- és hidegkárosodás
- Életkorában nagyobb valószínűséggel alakul ki olyan krónikus betegségek, amelyek károsítják a szervezet hőmérsékletszabályozását. Az idősebb felnőttek vényköteles gyógyszereket is kaphatnak, amelyek megváltoztatják a hőmérsékleti egyensúlyukat. Éppen ezért különösen fontos, hogy az idősebb felnőttek használják a fényvédőt és viseljenek megfelelő védőruházatot a szabadban. Meg kell öltözni olyan rétegekbe, amelyek megvédik őket meleg vagy hideg időjárástól. A hidratált is nagyon fontos, hogy segítsen megvédeni őket a hővel kapcsolatos betegségek ellen.
Heatstroke
A hőguta tünetei a következők:
104 ° F (40 ° C) feletti testhőmérséklet
fokozott légzési arány
hányinger
- hányás
- fejfájás
- Ha gyanítja, hogy valaki hőszivárgást tapasztal, vegye fel a kapcsolatot a 911-tel vagy a helyi segélyszolgálatokkal. Ezután távolítsa el őket a hőtől és hűtsön le. Például segítsen nekik hűvös zuhanyt bevenni, szivacsozni őket hűvös vízzel, jeges vizet inni, vagy hideg, nedves lapokban vagy törölközőkkel lefedni testüket. Ha abbahagyják a légzést, indítsa el a CPR-t.
- hipotermia
- Az enyhe hipotermia tünetei a következők:
reszketés
éhség
szédülés
- enyhe zavartság
- fokozott szívfrekvencia
- légzési arány emelkedése
- a súlyos hipotermiában a következők fordulhatnak elő:
- reszketés
- álmosság
zavar
- gyenge pulzus
- lassú légzés
- Ha úgy gondolja, hogy valakinek hipotermiája van, hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó szolgáltatásokat. Ezután segítsen nekik felmelegedni. Például tegye őket ki a hideg időjárásból, segítsen nekik eltávolítani a nedves ruhákat és fedezni őket meleg, száraz takaróval. Fokozatosan melegítsük fel őket, és összpontosítsuk a mellüket és a hasukat a végtagok felmelegítése előtt. Ha abbahagyják a légzést, indítsa el a CPR-t.
- Cardiovascular ProblemsCardiovascular problems
- A szív és az érrendszeri életkorral összefüggő változások az idősebb felnőtteknél magasabb szívbetegségek, szívelégtelenség és stroke kockázata miatt fordulnak elő.
Az Amerikai Stroke Szövetség szerint a stroke tünetei közé tartozik az arc leromlása, a karok gyengesége és a nehéz beszéd.
A szívroham tünetei közé tartozik a mellkasi fájdalom, légszomj és kellemetlen érzés a felsőtest.
Ha úgy gondolja, hogy valaki szívrohamot vagy stroke-ot okoz, hívja a 911-et vagy segélyhívó szolgáltatásokat. Nyugtassuk meg őket, és tartsuk melegen, amíg a segítség megérkezik. Ha megállítják a légzést, hajtsa végre a CPR-t.
Tudjon meg többet: Stroke tünetek
TrainingFirst segédeszköz és CPR képzés
A balesetek bármikor bekövetkezhetnek.Az idősebb felnőttek különösen magas kockázatot jelentenek egyes sérülések és betegségek, például esések és szívrohamok miatt. az elsősegélynyújtásról és a CPR képzésekről az esetleges vészhelyzetek előkészítéséhez, lépjen kapcsolatba az Amerikai Vöröskereszttel vagy egy helyi elsősegély-szervezettel, hogy megtudja a képzési lehetőségeket az Ön területén, soha nem tudja, hogy mikor kell valakinek szüksége lehet az elsősegély nyújtására. Segítség néha életmentő különbséget tesz.
További információ: Mit szeretne tudni az elsősegélyről?
Egyensúly Gyakorlatok időseknek | Healthline
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Alapvető edzések az időseknek: az izomfunkció javítása
Szék jóga az időseknek: Ülő énekek
A "jóga mindenki számára" meg kell csinálni, miközben ül? Természetesen! Próbálja ki ezt a rutin a jóga szeniorok számára.