GLA:

A király gyógyítása - all

A gamma linolensav (GLA) egy omega-6 zsírsav. Leggyakrabban az esti kocsma magjában található.

Már évszázadok óta használják homeopátiás gyógymódok és népi gyógymódok. Az indiánok használják a duzzanat csökkentésére, és mire Európába érkeztek, szinte mindent kezeltek. Végül a "királyi gyógyítás" -nak nevezték el. „

A legfrissebb kutatások nem támasztják alá a GLA számos állítólagos előnyét. Bizonyos tanulmányok azonban azt sugallják, hogy elősegítheti bizonyos feltételek kezelését.

Olvassa el, hogy többet tudjon erről az esszenciális zsírsavról.

GLAWhat a GLA?

A GLA omega-6 zsírsav. Sok növényi alapú olajban kapható, beleértve az esti kankalinolajat, a borágóolajot és a fekete ribizliolajolajat.

Ezek az olajok a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban kapszulák formájában kaphatók. De elegendő GLA-t kaphat a táplálékból, anélkül, hogy kiegészítéseket tenne.

A GLA elengedhetetlen az agyi funkciók, a vázizmok, a reproduktív egészség és az anyagcsere fenntartásához. Ez is elengedhetetlen a bőr és a haj növekedéséhez.

Fontos az omega-3 és omega-6 zsírsavak egyensúlyba hozása. A tudósok szerint sok ember túl sok omega-6-ot és túl kevés omega-3-ot fogyaszt. Ha figyelembe vesszük, hogy ez az egyensúly segíthet csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát.

DiabetesDiabetes

A diabéteszes nephropathia egyfajta vesebetegség, amely sok cukorbeteg embert érint. Néhány patkányon végzett kutatás azt sugallja, hogy a GLA segíthet ennek a betegségnek a kezelésében.

Régebbi vizsgálatok azt találták, hogy a GLA segíthet a diabéteszes neuropátia kezelésében is. Ez egy olyan típusú idegkárosodás, amely bizsergést és kényelmetlenséget okoz a végtagokban, és gyakran befolyásolja a cukorbetegeket.

Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megismerhessük, vajon a GLA segít-e a betegség kezelésében és a cukorbetegség egyéb gyakori szövődményeinek kezelésében.

Arthritis | Arthritis

Kiderült, hogy az ősi gyógyítók valamiért jártak: a GLA segít csökkenteni a gyulladást. Néhány kutató, hogy javíthatja a tüneteit és funkcionalitását, és hogy a mellékhatások kockázata alacsony. Ha ízületi gyulladás lépne fel, beszéljen kezelőorvosával étrendjének kiegészítésével a tünetek kezeléséhez.

Premenstruális szindrómaPremenstruációs szindróma

Sok nő a világon veszi az esti kankalinolajat a premenstruális szindróma (PMS) tüneteinek enyhítésére. Nincs azonban meggyőző tudományos bizonyíték arra, hogy működik.

A legtöbb tanulmány a National Institutes of Health (NIH) szerint a juttatások hiányát mutatja.

Egyesek még mindig úgy vélik, hogy ez egy hatékony kezelési lehetőség. Ha kipróbálják az esti kankalin olajat vagy más GLA-kiegészítőket a PMS kezelésére, mindig először beszéljen orvosával.

MellékhatásokKi okozta mellékhatásokat?

A GLA-kiegészítők a legtöbb ember számára jól toleráltak, de mellékhatásokat okozhatnak. Ezek a mellékhatások általában enyhék. Ezek közé tartozik a fejfájás, a laza széklet és az émelygés.

Ne szedje a GLA-t, ha görcsrohamai vannak. Kerülje a GLA szedését is, ha hamarosan műtétet végez, vagy ha terhes.

A GLA-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a warfarint is.

Kérje meg kezelőorvosát, ha a GLA-kiegészítők biztonságban vannak.

Beszéljen orvosával

A GLA javíthatja egészségét, de sok kiegészítéshez hasonlóan kockázatot hordoz. Nem helyettesítheti az egészséges életmódot, amely egy kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres edzést tartalmaz.

Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt hozzáadná a GLA-t a mindennapos rutin vagy cukorbetegség, az ízületi gyulladás vagy egyéb betegségek kezelésére.

Kérje orvosát a lehetséges előnyökről és kockázatokról, és mindig kövesse az adagolási irányelveket.