Szent Bazil: Agy és test

Szent Bazil: Agy és test
Szent Bazil: Agy és test

Sweet Home DIY - Fűszernövény kert

Sweet Home DIY - Fűszernövény kert

Tartalomjegyzék:

Anonim

A szent bazsalikom (

Ocimum tenuiflorum ) nem olyan, mint az édes bazsalikom anyukád marinara szószjában vagy a thai fűben, > Ocimum sanctum L. és a tulsi, Délkelet-Ázsiában őshonos, az indiai orvoslásban számos betegség kezelésére, a szem betegségektől a gyűrűférgekig történõ kezelésben van. > A levelekről a magvakra a szent bazsalikomot a test, a lélek és a szellem tónusaként tartják számon. A növény különböző részei különböző körülmények kezelésére ajánlottak: Friss virágokat használjon bronchitiszként

levelek és magok, feketebors, malária.

Használja a wh ole növény a hasmenés, az émelygés és a hányás.

  • Használja az ekcéma tabletta és kenőcs formáját.
  • Használjon alkohol kivonatot a gyomorfekély és a szembetegségek kezelésére.
  • Használjon illóolajat a levelekből a rovarcsípésekhez.
  • Számos tanulmány támogatja a szent bazsalikom egész növényének emberi felhasználásra és terápiás értékének használatát. A tápérték is magas, mivel tartalmazza:
  • A-vitamin és
kalcium

cink

  • vas
  • klorofill
  • Mint sok kiegészítés, a szent bazsalikom nem engedélyezett első soros kezelésként. Ezenkívül kölcsönhatásba léphet azokkal a gyógyszerekkel is, amelyekkel már foglalkozol.
  • Olvassa el, hogy megtudja, miért nevezzük a szent bazsalikomot a "gyógynövények királynőjének". "

Agyi előnyök A stressz és a szorongás csökkentése

A szent bazsalikom növény minden része adaptogénként működik. Az adaptogén természetes anyag, amely segít a szervezetnek a stresszhez való alkalmazkodásban és elősegíti a mentális egyensúlyt. Az adaptogén fogalma holisztikus megközelítés. De a tudományos kutatások azt mutatják, hogy a szent bazsalikom farmakológiai tulajdonságai segítenek a tudatnak a sokféle stressz kezelésében.

A stressz forrása lehet:

kémiai

fizikai

fertőző

  • érzelmi
  • Fizikai stressz esetén az állatok állóképességének fokozására ismert a szent bazsalikom. Azok az állatok, akik szent bazsalikom levélkivonatokkal rendelkeztek és környezeti indukálta stressz-forgatókönyvek mentek keresztül:
  • fokozott anyagcsere
  • jobb úszási idő

kevesebb szöveti károsodás

  • alacsonyabb stresszszint hangos környezetben
  • látszott csökkent:
  • stressz
  • szexuális problémák

alvászavarok

  • feledékenység
  • kimerültség
  • A Journal of Ayurveda és Integrative Medicine, szent bazsalikomának antidepresszáns és szorongásellenes tulajdonságai hasonlítanak a diazepamhoz és antidepresszáns gyógyszerek. Ezek a vizsgálatok megvizsgálták a leveleket. Egy tanulmány szerint az emberek, akik naponta 500 milligramm (mg) szent bazsalikomot kivettek, kevésbé voltak idegesek, stressztelenek és depressziósak.Az emberek is sokkal szociálisabbnak érezték magukat.
  • Az ayurvédikus szakemberek ajánlják, hogy a leveleket használva teát használják a szent bazsalikomnak. És mivel koffeinmentes, minden rendben van, és naponta is ajánlott. A tea fogyasztása rituális és nyugtató lehet, mint a jóga. Tökéletes gondolatokat, pihenést és jó közérzetet biztosít.
  • De ha a bazsalikom keserű és fűszeres íze nem az Ön csésze teája, akkor kapható tabletta kiegészítőként vagy alkohol kivonatként. Kevesebb a fertőzés kockázata, ha gyógynövényt természetes formában szed.

Body benefitsStimulálja és vitalizálja a testedet

A szent bazsalikom magas antioxidánsokkal és segít a test méregtelenítésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a szent bazsalikom védi a szervezetet a mérgező vegyszerek ellen. A rákos sejtek növekedését is csökkentheti a rákot.

Védje a fertőzést és kezelje a sebeket

A levelekből készített kivonatokat úgy gondolják, hogy fokozzák a sebgyógyulási sebességet és az erőt. A szent bazsalikom:

antibakteriális

vírusellenes

gombaellenes

  • gyulladáscsökkentő
  • fájdalomcsillapító
  • Néhány ember még a sebészi műtét után szentséges bazsalikom használatát is meggyógyítja és védi sebét. A szent bazsalikom növeli a sebtörő erejét, a gyógyulási időt és a összehúzódást. A szakítószilárdság azt jelenti, hogy mekkora nyomást vagy súlyt jelenthet a seb, mielőtt megszakadna.
  • A kutatások azt mutatják, hogy a szent bazsalikom képes a fertőzések és sebek elleni védekezésre, például:
  • szájfekélyek

keloidok

emelt hegek

  • pattanások
  • alacsonyabb vércukorszint
  • vagy 2-es típusú cukorbetegség esetén a szent bazsalikom minden része hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez. Az állatok és az emberi kísérletek kimutatták, hogy a szent bazsalikom segíthet megelőzni a diabétesz tüneteit, például:
  • súlygyarapodás

hiperinzulinémia vagy túlzott inzulin a vérben

magas koleszterin

  • inzulinrezisztencia
  • hipertónia > Ezekben a vizsgálatokban a patkányok, amelyek szentséges bazsalikom kivonatot kaptak, 24 nap alatt csökkentik a vércukorszintet. A patkányok vércukora, amelyet a szentiliszta bazsalikom levél portak, egy hónap múlva csökkent.
  • Beszéljen orvosával, mielőtt hozzáadja a szent bazsalikomot az étrendjéhez. Ha már gyógyszert szed a vércukorszint szabályozására, akkor még tovább csökkentheti a vércukorszintjét.
  • A koleszterinszint csökkentése
  • Mivel a szent bazsalikom célozza az anyagcsere-stresszt, segíthet a fogyás és a koleszterin szintjének javításában is. Az állatokon végzett vizsgálatok szignifikáns változásokat figyeltek meg a nyúl zsírmolekulákban, amikor friss szent bazsalikomos leveleket ettek. Alacsonyabb "rossz" koleszterinszint (LDL-koleszterin) és magasabb "jó" koleszterin (HDL-koleszterin) volt.

Egy állatkísérlet megállapította, hogy az olaj a szent bazsalikomban (eugenol) csökkenti a stresszindukált koleszterinszintet. A vese-, máj- vagy szívkoleszterinszint csökkentése volt patkányokban, cukorbetegség nélkül és anélkül, hogy megemésztették a szent bazsalikom levélport.

Könnyebb gyulladás és ízületi fájdalom

Képzelje el, hogy képes lesz ellenállni a stressznek, a szorongásnak és a gyulladásnak egy pihentető teáscsészével, amelyet a szent bazsalikom levelei tesznek. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező adaptogénként a szent bazsalikom mindezen előnyöket biztosítja.Segíthet az ízületi gyulladásban vagy a fibromialgiában szenvedő embereknek is.

Védje gyomrát

A szent bazsalikom képes ellensúlyozni a stressz okozta fekélyek hatását. Természetesen növeli a gyomor védekezését:

csökkenti a gyomorsav

növekvő nyálkiválasztás

növekvő nyálkahártyák

nyálkahártya-élettartam meghosszabbítása

  • A peptikus fekélyek számos gyógyszerének mellékhatásai vannak és kellemetlenséget okozhatnak néhány ember. A szent bazsalikom előnyös alternatíva lehet. Egy állatvizsgálat azt mutatta, hogy 200 mg szent bazsalikom kivonat csökkentette a fekélyek számát és indexét, az állatok kétharmadában.
  • Hogyan használjuk a szent bazsalikomot az önellátásra
  • A szent bazsalikom kivonatok tablettákban vagy kapszulákban kaphatók. A javasolt dózis 300 mg-tól 2 000 mg-ig terjedhet naponta általános megelőző célokra. Kezeléskor az ajánlott dózis 600 mg - 1 800 mg, amelyet napi többszöri adagban vettek be. A növény minden részét fel lehet használni kiegészítőkben és helyi kenőcsökben.
  • A szent bazsalikom illóolaj desztillálódik a növény leveléből és virágából.

A leveleket, a virágokat vagy a szárított levélport használhatja a szent bazsalikomos teát is. A gyógynövény frissen főzött teát is készíthet úgy, hogy 2-3 teáskanál szentséges bazsalikomot egy csésze forrásban lévő vízbe helyezi és 5-6 percig meredek.

A leveleket is gyakran használják a főzéshez, bár egyesek a leveleket nyersen fogyasztják. A szent bazsalikom fűszeres és keserű.

Figyelem! Használja a

Mindig győződjön meg róla, beszéljen orvosával, mielőtt a szent bazsalikomot vagy más étrendet hozzáadná. Nincs elegendő kutatás a csecsemők, a gyermekek és a terhes vagy szoptató nők számára javasolt felhasználásra. Az FDA nem ellenőrzi a gyógynövények vagy kiegészítők feldolgozását, minőségét, tisztaságát és hatékonyságát.

Vásárolja meg a szent bazsalikomot egy jó hírű forrásból, amelyet ökológiai módon termesztenek egy vidéki, szennyezetlen környezetben. A szennyezett területen termesztett szent bazsalikom kétszer is tartalmazhat toxicitást.

Az emberi klinikai vizsgálatok során negatív mellékhatásokat nem jelentettek. Ugyanakkor kerülje a szent bazsalikomot, ha szoptat, terhes vagy megpróbálja elképzelni. Állatkísérletek kimutatták, hogy a szent bazsalikom befolyásolhatja a termékenységet és ösztönözheti a méhösszehúzódásokat.