Egészséges otthon: milyen gyakran kell takarítani?

A rendszeres tisztítás egyenlő a jó egészséggel

Utálsz betegni? Szeretné, ha módja lenne egészségesebb családjának? Még akkor is, ha ez nem a nap legfontosabb eseménye, a ház tisztaságának megőrzése jelentős haszonnal járhat az egészsége szempontjából. Fertőző vírusok és baktériumok nyomon követhetők a ház körül, ha egy családtag beteg, és ez terjesztheti a fertőzést, és új járványokhoz vezethet. Szintén fennáll a pitypang és más allergének veszélye, amelyek veszélyeztethetik a légzőrendszer egészségét, és szerencsétlenséget okozhatnak, ha otthonukban maradnak.

Egyes otthonában lévő foltok viszont valószínűleg baktériumokat és allergéneket hordoznak, mint mások. És az a gyakoriság, amellyel meg kell tisztítani otthona különféle részeit, különféle házimunkától függ. De nem kell összetéveszteni. Csak olvassa el a következő útmutatót, hogy megtudja, milyen gyakran kell elvégezni a házimunkát, hogy otthona és családja a lehető egészséges legyen.

Okostelefonod: Naponta

A napi házimunkáira gondolva ételekre, seprésre, esetleg mosásra gondolhat, de az okostelefon megtisztítása? Nem a legtöbb tisztítólista felett van, de az okostelefon megbetegedhet, ha nem tartja tisztán. Egy tanulmány szerint az átlagos személy napi több mint 2600 alkalommal kattint, megcsap és elcsúszik 75 különálló ülésen.

Mindez a használat azt jelenti, hogy telefonja időt veled tölt mindenhol, bárhová is megy, akár tiszta, akár valahol, mint a WC. Ez teszi a telefont csúcspontja a baktériumoknak. Egy külön tanulmány kimutatta, hogy 150 telefon közül 124-en mutattak baktériumok növekedésének jeleit. És ne feledje: ez az eszköz megérinti a füleit, az ajkait és az arcát.

Az okostelefon tiszta tisztításának legjobb módja az, ha alkohollal dörzsöli le. Mielőtt ezt megtenné, ellenőrizze a gyártó utasításait, hogy elkerülje az eszköz károsodását. És miközben tisztítja a telefont, ügyeljen arra, hogy az eset is megtisztuljon.

Konyhai munkalapok: Naponta

A keresztszennyeződés komoly problémát jelenthet a konyhában. Minden alkalommal, amikor nyers húst főz, akkor esélye van arra, hogy terjessze az élelmiszerben előforduló kórokozókat, mint például a Salmonella. Bár a legtöbb ember úgy gondolja, hogy óvatosak, a tanulmányok kimutatták, hogy rendkívül nehéz megérteni, hogy a veszélyes mikrobák milyen messzire mentek a konyhában.

Az egyik legjobb módja annak, hogy a konyhai ételeket mentesítsék az ételmérgezéstől, az, hogy minden nap megtisztítja a konyhai pultot. Használjon fertőtlenítőszert, hogy a baktériumok ne kerüljenek a pultokba, és mindenképpen törölje le az élelmiszerekkel érintkezésbe kerülő felületeket. Fontos annak biztosítása, hogy a tegnap esti baktériummaradások ne érjenek a holnap ebédre.

A WC: Naponta

Hacsak nem szeret tisztítani, a gondolat, hogy minden nap lemossák a WC-t, valószínűleg túlterheltségnek tűnik. A WC-csészét minden nap törölgetve azonban jó módja lehet a fertőzésmentességnek. Nagyon fárasztó hangnak számít, ha minden nap megtisztítja a WC-t, de ne feledje ezt: ha minden nap ezt a munkát végzi, akkor nem kell majdnem annyi súrolást végezni. A megkönnyítés érdekében tartsa tisztítóját a WC-vel közelében. Ha ez elég kényelmes, ezt egészséges szokássá alakíthatja.

A párásító: 3 naponta

A párásító teljes feladata a nedvesség levegőbe juttatása. Találd ki, ki szereti a nedves környezetet? Penész, penész, porták és baktériumok - ez az, ki. Ha erősen használja a párásítót (például egyik napról a másikra), akkor kb. Háromnaponként meg kell tisztítania.

A párásító tisztításának részletei márkánként különböznek. Ellenőrizze a kézikönyvet. A legtöbb gyártó javasolja ecettel vagy fehérítővel történő tisztítást. A fehérítő hatásos a penész és a penész elpusztításához, ami minden bizonnyal egy módja annak, hogy csökkentsük a párásító általi kitettség kockázatát.

Ezenkívül próbáljon meg ne túlzásba lépni. Arra kell törekednie, hogy otthonának páratartalma kb. 45% legyen. Ennél több csak meghívás az allergénekre, mint például a penész- és poratka atkákra. Ha nem biztos benne, milyen nedves az otthona a párásító használata után, akkor fontolja meg a nedvességmérő használatát, amely méri a páratartalmat. Sok vállalat kombinált hőmérőt / higrométert kínál, és meglehetősen olcsók lehetnek, ha körülnéz.

Fürdőlepedők: Minden 3 vagy 4 felhasználás után

A törölközőt nem kell minden alkalommal mossa. De ezeket elég gyakran kell használni a penész és a penészesedés elkerülésére. A szakértők azt javasolják, hogy ezeket három-négy alkalommal mossa, vagy gyakrabban, ha sportos ember vagy egyébként nagyon izzad.

Ha nem használja a törülközőt, ellenőrizze, hogy le van-e lógva. Ez lehetővé teszi a levegő kiszivárgását, és tovább megakadályozza a penész, a penész és a baktériumok növekedését az egyik sötét, nedves helyen, amelyben virágoznak.

Melltartó: Minden 3 vagy 4 felhasználás

A melltartót nem kell minden alkalommal mossa. Körülbelül három-négy alkalommal viselhetők, mielőtt megtisztítják. Csak győződjön meg arról, hogy figyelmezteti-e, ha izzad, ebben az esetben ezeket gyakrabban kell mosni.

Lepedők: Hetente

Az ágynemű sok bőrpelyheket gyűjt - átlagosan körülbelül egy millió éjszakánként. A halott bőr arra ösztönzi a atkákat, amelyek táplálkoznak belőle. Így visszatarthatja ezt a szokásos allergént, - minden héten egyszer mossa le ágyneműjét forró vízzel, kb. 140 F körül.

Noha a hetente egyszer a biztonságos lepedőmosási ütemterv a legtöbb, érdemes lehet, hogy a mosogatót gyakrabban mossa. Fontolja meg, hogyan használja az ágyát. Alszik-e háziállata az ágyon? Súlyosan izzadsz éjjel? Sálol le éjszakai ételeket az ágyban? Ha igen, akkor a legjobb, ha ezeket hamarabb megváltoztatja. A második lapkészlet megkönnyíti ezt.

TV távirányító: hetente

Azok a helyek, ahol kezét teszik, valószínűbb, hogy baktériumokat és vírusokat halmoznak fel. A távvezérlők megfelelnek a számlának. Miközben filmeken és tévéműsorokon keresztül szkennelnek, ujjhegyeitek elrejtik növényzetüket - ez a mikrobiológiai beszélgetés a testén élő összes mikroszkopikus lény számára. Akkor, ha úgy szopik a készülék előtt, mint sok ember csinálja, akkor a távirányítón maradt baktériumokat egyenesen az ételére továbbítja. És ha néhány baktérium betegséget hordoz, akkor a fertőzés fő célpontjává válhat.

A betegség elkerülése érdekében hetente egyszer mossa le a távvezérlőket. A tisztítás közben nem akarja megrázkódtatni magát vagy tönkretenni az elektronikát, ezért először ellenőrizze, hogy az elemek kifogytak-e. Ezután vegyen le egy pamut tamponot, és mártsa enyhe, szappanos oldatba. Ezután dörzsölje le a gombokat a tamponnal, bárhol máshol, ahol általában a kezét a távvezérlőre helyezi. A szappanosítást követően törölje le az oldatot, amely egy rész ecet, két rész víz. Ez elég ecet, hogy elpusztítsa a legtöbb baktériumot. Végül, mielőtt cseréli az elemeket, ellenőrizze, hogy minden szép és száraz-e.

Knickknacks, Bric-a-Brac: Heti

Bármelyik csecsebecsét tárolja szabadban, hetente távolítsa el őket. Készítsen nedves, puha rongyot a keretekben, oldalsó asztalokon, könyvespolcokon és bármilyen dekoráción lógó képeken. A mikroszálas kendő is működni fog. Az egészségre gyakorolt ​​előny az allergiákkal kapcsolatos. A por lecsökkentésével elkerülhetők a atkák, a szokásos allergén, valamint a porban keveredő egyéb dolgok, például a pollen.

Szőnyegek és szőnyegek: Hetente

Az allergia kiváltói, mint például a kedvtelésből tartott állatok és a por, aprók - néha mikroszkopikusak. De bármennyire kicsi is, továbbra is követik a gravitációt. Eleinte a padló felett lebegnek, de végül lejöttek. A szőnyeg csapdába helyezi a port és más allergéneket szálaiban, és csak akkor szabad visszajuttatni a levegőbe, ha a szőnyegen sétálsz.

A szőnyegeket hetente egyszer meg kell tisztítani, hogy az allergia kiváltói ne kerüljék túl az immunrendszert. Ez azt jelenti, hogy nagy szőnyegeket porszívózunk. Kicsi szőnyegek esetén hetente egyszer dobja el a mosásba.

Tisztítsa meg a konyhapadlót: hetente

A konyhapadlók ragasztóssá válnak, és ők az utolsó menedék a kiömlések és fröccsenések számára, amelyek elkerülik a pultok figyelmét. Ha ragadós kifolyása van, azonnal felmossa. De még ha nem is, hetente egyszer vegye ki a törlőkendőt, és lemossa le a kemény konyhai padlón.

Ilyenkor gyakrabban kell söpörni, különösen, ha gyerekeid vannak. Attól függően, hogy rendetlen étkezői vannak otthonában, érdemes lehet söpörni naponta vagy minden étkezés után, hogy a kártevők és baktériumok ne kerüljenek a földre, ahol eszik.

Borotva: Egy-két hét

Az borotvákat kissé gyakran cserélni kell - általában hetente vagy kettő egyszer. A férfiak számára a borotva öt-hét alkalommal megtisztítja az arcát, mielőtt kicserélné. A nők ezt gyakrabban szeretnék csinálni, mivel a pengéknek több területük van a fedésre.

Amint a borotva megkezdi a bőrét, különösen akkor, ha a hajnövekedés szemcséivel borotválkozik, ki kell cserélnie. Minél inkább egy borotva húzódik a bőréhez, annál nagyobb a valószínűsége, hogy bőre résedjön. Plusz, ha tompa pengét használ, akkor nagyobb az esélye, hogy baktériumoknak vannak kitéve a mosogatószámlálón vagy a kádban. Ez azt jelenti, hogy minden nicknek esélye van megfertőzni téged. A borotválkozási fertőzés egyik leggyakoribb eredménye a folliculitis, amely apró, irritált dudorok megjelenését okozza a bőrén körülbelül egy nappal a borotválkozás után.

Sminkkefék: hetente és havonta

Ha észreveszi, hogy kitör a smink felvitelekor, a kefék okozhatják a problémát. Ezeket gyakran kell mosni. Ez igaz, különösen akkor, ha elhagyja őket a fürdőszoba pultján, ahol a kefék haj spray-vel, porral és bármivel másnak vannak kitéve, amelyek a mosdó körül levegőbe kerülnek.

Ha kefével nedves termékeket hord, beleértve a rejtegetőt is, akkor kéthetente mossa le azokat. Ugyanez vonatkozik a kefékre, amelyek bármilyen terméket felvisznek a szemére, például szemhéjpúder, függetlenül attól, hogy a termék nedves-e vagy sem. A szivacsok különösen jól képesek felszívni a nedvességet, ezáltal ideális élőhelyként szolgálnak az élesztő és a baktériumok számára.

A száraz kozmetikumokkal kezelt ecsetek, beleértve a port is, kb. Egy hónapig várhatnak mosásra. Amikor mosja a sminkfelvevőket, használjon enyhe szappant, például mosogatószert. Óvatosan dörzsölje le őket meleg vízzel, és hagyja, hogy körülbelül egy nap egy nedvszívó felületen üljenek, mint egy törülköző. Amint a kefék és a szivacsok kopottnak és kopottnak tűnnek, dobálják és cseréljék ki.

Mosogatógép: Havonta

Igen, még ezt a hasznos gépet, amely megtartja az ételeket, még havonta egyszer meg kell tisztítani. De hogyan lehet megtisztítani?

A mosogatógép tisztítása

Az első lépés meglehetősen egyszerű: ellenőrizze, hogy a külső felület meg lett-e törölve. Használjon szivacsot, forró vizet és tisztítóoldatot vagy szappant. Ha rozsdamentes acél, üvegtisztítóval távolítsa el a szenet és az ujjlenyomatokat.

Az újabb mosogatógépek kézi tisztítású szűrőkkel rendelkeznek. Szűrik ki az élelmiszer-darabokat, hogy megvédjék a vízvezeték-szerelvényt, de amint gondolhatja, hogy a megmaradt ételek valóban kellemetlen szagokat okozhatnak. Hetente egyszer távolítsa el a szűrőrendszert az alsó állvány alatt, és csavarja le a középső hengert. Tisztítsa meg a mosogató összes részét. A kefe hasznos lehet a szemcsés bit meglazításához. Amíg rajta vagy, ellenőrizze, hogy nincs-e esetleges eltömődés a szórókarban.

Végül itt az ideje fertőtleníteni. Helyezzen egy tiszta edényt, amelyben két csésze fehér ecetet tart, az alsó állvány közepére. Ezután hajtsa végre a mosogatógép normál ciklusát. Noha ez egy havonta egyszeri tisztító megoldás, jó ideje (vagy soha) azóta, hogy megtisztította a gépet, érdemes indítania egy mosogatógép tisztítóval az üzletből. Ezek a tisztítószerek keményebbek, mint az ecet, és eltávolíthatják az ásványi lerakódásokat, valamint a elszíneződést.

Bútor: Havonta

A bútoroknak olyan sok fúrólyuk és rekesz, gombja és tere van, amelyek csapdába ejtik a baktériumokat és az allergéneket. Ha komolyan gondoskodik a tiszta, egészséges otthon fenntartásáról, akkor ellenőrizze, hogy ezek a kárpitozott tárgyak havonta egyszer vákuumban vannak-e. Ügyeljen rá, hogy rendszeresen szívja le a párnákat és a körülötte lévő tereket. A kiömlött anyagot viszont azonnal meg kell tisztítani. Keressen megbízható kárpittisztítót az alkalmi balesetek esetén. Ha meg akarja őrizni bútorának élettartamát, évente gőzzel tisztítsa meg.

Zuhanyfüggönyök: Havonta

Gondoljunk egy percre - mikor múlták el utoljára a zuhanyfüggönyt? Sokak számára a válasz „soha”. A zuhanyfüggönyök azonban érintkezésbe kerülnek a bőrével, és hosszú ideig nedvesek maradnak, termékeny környezetet teremtve a gombák és baktériumok növekedése érdekében.

Az egyik praktikus módja annak, hogy a szappan maradjon le a zuhanyfüggönyről, a váltás a szappanról a tisztítószerre vagy a testmosásra. Amikor megtisztítja őket, permetezze le a zuhanyfüggönyöket 50/50 víz és fehér desztillált ecet keverékével. Ha nem tetszik a szaga, néhány csepp citromolajjal megszelídítheti. Ezután dörzsölje le kefével. Az egyik nagy dolog ebben a módszerben az, hogy nem kell öblítenie - a következő zuhany gondoskodik róla.

Levegőszűrők: Havonta

A légszűrők nagyszerű dolgok a központi légkondicionáló és a fűtés számára. Kültéri allergéneket tartanak azon kívül, ahol tartoznak, vagy maga a szűrő. De nem sok jót tesznek, ha nem cserélik rendszeresen. Ha az otthoni levegő tiszta marad, cserélje ki azokat havonta. Ugyanez igaz a szobai klímaberendezésekre is - havonta cserélje ki ezeket a szűrőket.

Ablakkezelések: négyhavonta

Ha van ablaka, valószínűleg redőnyök és redőnyök is vannak, és esetleg függönyök is. A redőnyök és redőnyök meleg, szappanos bozótot kapnak három-négy havonta egyszer. Ez tartja távol a port, ami hasznos lehet az allergia megelőzésében. A függönyöket négyhavonta le kell venni és be kell helyezni a mosógépbe.

Mennyezeti ventilátorok: háromhavonta

A mennyezeti ventilátorok folyamatosan áramoltatják a levegőt az otthonában, és segíthetnek a konyha hűtésében is. Főzés közben azonban a főzés során elmenő zsír elpárologhat és felszállhat, végül tapadva a ventilátor lapátokhoz. Ez a zsír befoghatja a port és más irritálókat.

Ha a konyhai ventilátor poros, előbb-utóbb a por jut a levegőbe, amelyet légzel. Ennek elkerülése érdekében törölje le a pengéket, amint a por felhalmozódik. Körülbelül háromhavonta egy általános célú tisztítószert vigyen a ventilátor késéhez és testéhez. Ha nedves ruhával törli le, megóvhatja családját az allergiás rohamoktól.

Mosógép: négyhavonta

Piszok, piszok, zsír, nevezze el, a mosógép látta. Mivel ez egy vizet fogyasztó készülék, a mosógép többet tesz leállásban, mint gondolnád. Mindez a víz vonzza a penész és a penész növekedését - két olyan dolgot, amelyet biztosan nem akar a ruháin.

A ruha tisztaságának megőrzése érdekében időnként meg kell tisztítania a mosógépet. Körülbelül négyhavonta kell tennie a trükköt. Ehhez futtassa a gépet úgy, hogy ruhája ne legyen benne, de adjon hozzá egy csésze fehérítőt a forró ciklushoz. Ez megtisztítja a mosást, és hagyja, hogy a ruha mind illata, mind pedig friss és tiszta legyen.

Fogkefe: háromhavonta

Ha szabad szemmel látja, a három hónapos fogkefe jól néz ki. És ha különösen takarékos vagy, kipróbálhatja egy kicsit hosszabb ideig egy újabb vásárlását. Az American Dental Association szerint ez nem a legjobb ötlet az egészségre.

A szájban több száz különféle mikroorganizmus él. Néhány ilyen féreg minden használat után bekerül a fogkefére. Nem végeztek olyan kutatásokat, amelyek kimutatnák, hogy ezek a mikroszkopikus lények ártalmat okoznak, ám ezek szaporodnak a fogkefén. Az ADA nem javasol semmilyen kereskedelmi fogkefe-fertőtlenítőt, mivel ezek nem bizonyultak hatékonynak. Ehelyett a használat után alaposan öblítse le a fogkefét csapvízzel és tárolja függőleges helyzetben, ha lehetséges, hogy gyorsabban kiszáradjon. És a fogkefék tárolása közben ne hagyja, hogy a sörték érintkezzenek egymással.

Noha ezt az első három vagy négy hónapban meg kellene tennie, addig itt az ideje cserélni a fogkefét. A sörték ekkor elkopnak és elhasználódnak, így kevésbé hatékonyak a fogak és a száj lágy szöveteinek tisztításában. Ha gondosan megvizsgálja a fogkefét, akkor az ajánlott három-négy hónapnál hamarabb észreveheti az ilyen típusú kopást. Ha igen, akkor cserélje ki.

Párnák: Minden három-hat hónapban

A párnákat az esetek nagyrészt védik a kórokozók ellen. Ha elegendő idő áll rendelkezésre, a párnák baktériumokat szaporítanak, mint a legtöbb más dolgot. A biztonságos megközelítés az, hogy ezeket négy-hat havonta dobja a mosóba. Helyezze őket a forró ciklusba, és ne felejtse el a dobó párnákat.

A paplanoknak és a paplanoknak ugyanazt a szabályt kell követniük; mossa meg forróan négy-hat havonta. Lehetséges, hogy ezek túl nagyak ahhoz, hogy otthon moshassanak. Ha a gép nem képes befogadni őket, vigye el egy mosodába és keressen kereskedelmi méretű mosógépet. Egy másik lehetőség az, hogy professzionálisan megtisztítsák őket.

Matracok: Hathavonta

A matracokat időnként meg kell tisztítani - mindenekelőtt hathavonta. Nyilvánvalóan nem dobhatja őket a mosógépbe, ezért ki kell húznia a porszívót. A szakértők körülbelül 20 perc porszívót javasolnak.

Mi értelme takarítani a matracot? Mindez a porka atkákról szól: azok a mikroszkopikus nyolclábú lények, amelyek sok ember számára allergiát okoznak. A poratkareakciók közé tartozik az ekcéma, orrfolyás, vizes szemek, viszketés és tüsszentés.

A porka atkák táplálkoznak mind az emberek, mind a háziállatok bőrsejtjein. Mivel életének kb. Egyharmadát az ágyban tölti, az elhalt bőrsejtek is ott végződnek, ami ösztönzi a porka atkák populációjának virágzását. A matrac tisztítása meghosszabbítja az élettartamát. A porka atkák megakadályozható egy matrac védelmére szolgáló műanyag borító segítségével, de végül még egy működő matracot is ki kell cserélni, mivel a poratka tovább terjed.

Kandalló: Évente

Néhány otthonban több szennyezés van belülről, mint kívül. A kandalló az egyik legfontosabb tényező a beltéri levegőszennyezésben. A kandallók koromot, füstöket és szén-monoxidot bocsátanak ki, amelyek mindegyike elég nagy koncentrációban egészségügyi problémákat okozhat, mint például az asztma.

Annak érdekében, hogy az otthoni levegő tiszta maradjon, gondoskodjon arról, hogy kéményét évente egyszer söpörje. A tanúsított kéményseprők figyelmeztethetnek olyan problémákra, amelyek légzési problémákat okoznak, és megtisztíthatják a tűzről és koromból a kandallóból.

Légcsatornák: Szükség szerint

Miután megnézte otthonának annyi figyelmen kívül hagyott területét, örülök, hogy befejezte egy olyan területet, amely nem igényel rutinszerű karbantartást. Annak ellenére, hogy a légcsatornák tisztításával soha nem bizonyították, hogy megakadályozzák asztmát, allergiákat vagy más egészségügyi problémákat. Az EPA nem javasolja a rendszeres tisztítást.

Vannak esetek is, amikor a légcsatornákat meg akarja tisztítani. Ha penészesedést észlel a légcsatornák kemény felületein, ha hibái vagy rágcsálói vannak a csatornákban, vagy ha látja, hogy a csatornákból kifolyó por elszivárog az otthonába, ezek mind jók a légcsatornák tisztításához. A józan ész azt is sugallja, hogy egy idő múlva érdemes lehet tisztában lenni velük. De általában nem aggódik amiatt - ragaszkodjon az okostelefon, a távirányító és más gyakran használt tárgyak tisztításához, ha egészségét szeretné megvédeni.

Hűtőszekrény: háromhavonta

Hűtőszekrénye hidegen tartja az ételt, és lelassítja a rombolást, de mindannyian találtunk dolgokat a hátulján, a lejárati időn túl. Nem elég elrontott és penészes ételeket dobni. Meg kell tisztítani a rendetlenséget. Szokásként hajtsa végre a hűtőszekrény használatát negyedévente legalább egyszer. Először dobjon el minden elrontott vagy rothadt ételt. Ezután távolítsa el az összes ételt a hűtőszekrényből, mielőtt megtisztítaná. Ezután tisztítsa meg a polcokat és a belső teret meleg, szappanos vízzel. A polcokat ne tisztítsa forró vízzel. Az üveg repedhet! Törölje le a belső teret tiszta vízzel, hogy öblítse le a felesleges szappant. Szárítsa meg a polcokat és a belső teret papírtörlővel. A fertőtlenítéshez az összes felületet 1 evőkanál fehérítővel, 1 oldószer vízben oldva tisztítsa. Helyezze vissza a polcokat. Helyezze el a romlandó elemeket vissza a hűtőszekrénybe. Szervezze az ételeket a hűtőszekrényben a ropogós fiókok felhasználásával, hogy minimalizálja a romlást.