Milyen gyakran kell mosni a hajad?

Az olaj nem minden rossz

Az olajos haj rossz repedést kap, de a fejbőr faggyút létfontosságú az egészséges, fényes hajhoz. Annak ellenére, hogy mely sampon reklámok vezetnek hinni, a hajmosásod fontos szerepet játszhat a rossz hajadon. A teljesen természetes anyagtól mentes haj olyan durva és durva és nehéz stílusban érezhető.

Az amerikaiak megszállottan tiszták. Nem ritka, hogy az emberek naponta zsíros samponnal mossák le a hajukat. Mindezek a tisztítások száraz, sérült hajhoz vezethetnek. De a kultúra úgy tűnik, hogy a másik irányba ingadozik, legalábbis részben. Egyre nagyobb a nyomás, hogy teljesen lemondjon a samponról, vagy olyan tisztítószereket használjon, amelyek nem tartalmaznak tisztítószereket. A "no poo" mozgalom samponmentes hajápolást hozott a mainstreambe. Egyre gyakoribb az emberek számára, hogy ássák a sampont, és hagyják, hogy a természetes olajok egyensúlyba kerüljenek alternatív samponok vagy egyszerű víz segítségével.

Lehetnek valamire. A legtöbb embernek nem kell mosson haját naponta, vagy akár minden másnap. Milyen gyakran kell mosni a hajad néhány tényezőtől függ. Az alapváltozás, a Seattle-alapú integratív bőrgyógyász, Elizabeth Hughes szerint, meg kell mossania, ha olajos és tisztátalan érzést érez.

A pRoy által megosztott hozzászólás Szépség és természetes haj (@askproy) november 18-án, 2016-ban 2: 08-ban PST

Mi befolyásolja, hogy milyen gyakran kell mosni a hajad?

Számos tényező növelheti a hajmosás szükségességét.

1. Olaj

Az olaj az a legnagyobb bűnös, mögöttünk, amit mi "piszkos" hajnak tekintünk. Lehet, hogy a haj nyirkos és nyirkos. Az Ön által termelt olaj mennyisége az életkorától, genetikájától, nemétől és környezetétől függ. A gyermekek és az idősebb felnőttek nem termelnek annyi faggyút, mint tizenévesek vagy felnőttek a 20-as és 30-as években. Míg egyszer zsíros fejbőrrel küzdött, a fejbőr lassan szárazabbá válhat, ahogy öregsz.

"Vannak olyanok, akiknek nagyon törékeny hajuk van, és könnyen megsérülhet a mosás. Ezek az emberek minden második héten hajlandóak lesznek mossani a hajukat "- mondja Hughes. "Hatalmas tartomány van arra, hogy milyen gyakran kell egy embernek mosni a haját. "

Néhány ember elegendő mennyiségű olajat termel, hogy haját naponta kell mosni, de Hughes szerint nem a többségük. A legtöbb ember csak elegendő mennyiségű olajat gyárt pár napra.

2. Haj típus

Egyenes és vékony hajat kell mossa leggyakrabban, mint a göndör vagy hullámos haj. Az egyenes hajat könnyedén bevonják a faggyú, ami azt jelenti, hogy sokkal zsírosabb lesz. A vastag, hullámos vagy göndör haj hajlamos a szárazon, mivel az olaj nem könnyíti meg a szálakat.A sebum fontos része a gyönyörű, jól definiált fürtöknek, mivel a göndör haj nagyobb nedvességet igényel ahhoz, hogy puha maradjon és megakadályozza a frizurát.

Afro-amerikai hajat meg kell mosni a legkevésbé. Az túlmosás, különösen kíméletes samponok esetén, károsíthatja a hajat, és hajhulláshoz vezethet, különösen akkor, ha kémiai kezelésekkel vagy hajstílusokkal kombinálódik, mint a szűk fonák, amelyek a gyökereket vontatják. Azok a személyek, akiknek szoros fürtjei vagy texturált hajuk vannak, legfeljebb egyszer hetente vagy minden második héten mossák el a hajukat, az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint.

3. Sweat

Senki sem lepődik meg, hogy egy izzadt edzés elrontja a "tehet". Mennyire izzad a nagy tényező, hogy milyen gyakran kell mosni vagy legalább öblíteni a hajad. A izzadság elszélesíti a faggyút, és a hajat piszkosan néz ki és érez. Lehet, hogy a hajad kevésbé illatos, mint friss. Hughes azt javasolja, hogy samponozzon izzadt edzések után és bármikor kalapot vagy sisakot viseljen hosszabb ideig.

4. Fizikai szennyeződés vagy pollen

Kertészet, tisztítás és egyéb rendetlen feladatok okozhatnak mosást. A piszok, a por és a pollen mind a szőrbe csapódhat. Nem csak ezek teszik, hogy a hajad homályosnak tűnik, de emellett súlyosbíthatja az Ön allergiáját.

5. Styling products

A styling termékek felépülhetnek a hajadon és a fejbőrön, és irritációt és károkat okozhatnak. Gyakori vagy súlyos termékhasználat azt jelenti, hogy gyakrabban kell mosni a hajat, mint ha kihagyja a krémeket és a permeteket.

Túl sok mosod a hajad?

Sampon a fejbőr tisztítására és a felesleges olaj eltávolítására szolgál. De ha túlzottan használják, vagy ha egészen a hajának hossza alatt dolgozik, a sampon károsíthatja a hajad. A sampon szalagozza a fontos olajokat, amit a fejbőr termel, és elhagyhatja a hajat és a fejbőrt túl szárazra. Ennek megakadályozása érdekében csak samponozza a haj gyökereit. A végek tisztításra kerülnek, amikor a sampont kiöblítik a gyökerekből.

"Úgy látom, több problémát tapasztalok az embereknél, akik túlmosítják a hajukat, mint gondolnátok" - mondja Hughes. "Ha az emberek nem támaszkodnak ezekre a mosószerekre annyira, az emberek bőrének minősége valószínűleg jobb lesz, különösen az idősebbeknél. Azok a 40-es és 50-es években élő emberek, akik még mindig mosják a hajukat, és úgy törlik meg magukat, mintha tizenévesek lennének, tényleg károsítják a bőrüket. Rengeteg időt vesz igénybe, hogy megoldja ezt. "

Korpásodás és sampon

A korpásodás valójában a túlmosás jele lehet. A száraz haj, a viszketés, a tartósan hámlás vagy a korpásodás mind túlságosan száraz fejbőr tünetei. De ez nem jelenti azt, hogy mindannyian ki kell tiltani a hajunk mosását örökre.

"Van egy olyan érzés, hogy néhány természetes hajolaj hasznos a haj számára, és ez minden bizonnyal igaz, különösen a göndör hajú embereknek" - mondja Hughes -, de nincs szüksége az összes olajra folyamatosan a hajon. "

A samponozás kevésbé gyakran inkább személyes preferencia. Néhány ember ritkán mossa a viszketést. De a legtöbb esetben kevesebb samponozás csak a haj megjelenését és érzetét változtatja meg.Szélsőséges esetekben eltömődött pórusokat vagy korpásodást okozhat. Vannak, akik kihasználják a hagyományos mosószeralapú sampon kihagyását, vagy ritkán használják.

A Brenda Moraes (@brenda. Lague) által megosztott hozzászólás: 2017. április 7-én 9: 48-kor PDT

Alternatív samponok

Sok szép blog és magazin a következő alternatívákat üdvözölte a hagyományos samponoknál:

Száraz sampon

A névtől eltérően a por vagy a porlasztott tisztító valójában nem tisztítja a hajad. Ehelyett felszívja az olaj egy részét, és megakadályozza, hogy a hajad összeoljon. De a száraz samponnak bizonyosan van helye. Hughes azt javasolja, hogy azok, akik fizikailag nem tudják megmosni a hajukat, vagy akik szeretnék meghosszabbítani a mosás közti időt.

Együtt mosás

A kondicionálóval vagy "tisztítószerekkel" végzett mosás növekszik. A L'Oréal és a Pantene cégek olyan termékeket hoztak létre, amelyek a haj tisztítására és tisztítására szolgálnak hagyományos tisztítószerek nélkül. A Hughes szerint a kondicionálóval végzett mosás a legkedvezőbb a göndör, hullámos vagy száraz hajra. Egyszerűen mosson le a fejbőrt, mint a samponnal. Ha elkészült a súrolás, fésülje át, és hagyja ülni néhány percig, mielőtt öblít ki, mint a normális.

Ha csak kondicionálóval mossa, mindenképpen kerülje a hajápolási termékeket, beleértve a kondicionálót, a szilikonnal. A szilikon puha, sima érzetet adhat a hajnak, de felépítheti a hajat, és lazábbá és zsírosabbá teheti. A sampon kihagyása azt jelenti, hogy nem távolítja el a szilikon felhalmozódását. A -konkon végződő összetevők, mint a ciklometikon, a dimetikon és az amodimetikon, mind szilikon.

Csak víz

A víztiszta mosdók rajongói gyönyörű zárakat és pattogó fürtöket keresnek, de nincs kutatás a csak vízhasználat előnyeiről vagy hátrányairól.

"Nem hiszem, hogy valami rossz vagy rossz lenne [csak vízzel mosni], és minden bizonnyal vízzel való mosás eltávolítja a tényleges szennyeződéseket, polleneket és verejtékeket" - mondta Hughes. De a vízzel szembeni egyetlen módszer sem enged meg semmilyen hidratálást, amit kondicionálóból vagy hidratáló samponokból kap.

Egy hónap "nem poo" - azt jelenti, hogy nem használtam sampont a hajam mosásához. Csak a tiszta Kaffir lime (citrusgyümölcs) és néha egy kicsit Rhassoul du Maroc (egy különleges agyag). Jól érzi magát. Mindig ezt akarta kipróbálni, és néhány hetet szenvedett (zsíros haj). #nopoo #vegan #plantbased #vegancosmetics #veganlifestyle #backtonature #healthyhair #healthylifestyle #nochemicals #naturallife

Djuri (@ djuriishii) 2010. április 11-én 9: 48-kor PDT

A legjobb tisztítási módszer (ek) neked

A hajápoláshoz nem létezik egy egyforma méretű megközelítés. Milyen gyakran mossa meg a hajad - és mit - nagymértékben függ a testétől, életstílusától és preferenciáitól. A szennyesebb és annál több olajat termel, annál gyakrabban kell mosni a hajad.

Ha úgy gondolja, hogy túlmosogatja a haját, akkor próbáljon le egy mosást hetente kihagytatni, vagy egy napig meghosszabbítsa a mosás között eltelt időt. Tartsa csökkenti azt minden héten, amíg tetszik a haj és a fejbőr tapintása.

Az alternatív samponok vagy a kondicionálóvel végzett mosás is nagyszerű lehetőségek, de sok a beállítási időszak lehet ijesztő. Nem kell eldobnia a kedvenc sampont. Ha lemosni kíván a mosószer alapú samponokra, próbáljon meg egy másik tisztítási módszert hozzáadni egy mosáshoz minden héten.

A Hughes azt javasolja, hogy a hajmosás minden változását legalább egy hónappal megelőzze, mielőtt eldönti, hogy működik-e. Ez lehetővé teszi a haj és a fejbőr időtartamát.

Alsó sor

Ha nem alkalmazza a styling termékeket, a sampon csak a fejbőr tisztítására szolgál. Ne mossa meg a hajának végeit. A hajának végei a legrégebbiek, a legszegényebb részek, és különös gondosságra van szükségük, mint a nedvesség hozzáadott értéke.

A kondicionáló az egészséges haj egyik legfontosabb lépése, Johns Hopkins jelentése szerint. Bár mindenkinek javára válhat a kondicionáló, a száraz hajú embereknek minden esetben hajmosást kell használniuk. Különös figyelmet fordítsunk a hajának végére, ha kondicionálót használunk. Annak ellenére, hogy a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a fejbőrre vonatkozó kondicionáló is hasznos lehet, ha száraz fejbőr vagy göndör haj van. Nem számít, hogy csak megtalálja a megfelelő egyensúlyt a tisztaság és a nedvesség a hajad.

Cikkforrások

Cikkforrások

• Afrikai-amerikai haj: Tippek a mindennapi gondozáshoz. (d.). A // www. AAD. org / public / skin-hair-nails / hajápolás / afroamerikai haj
• Draelos, Z. D. (2010). A hajápolás alapjait gyakran elhanyagolják: Haj tisztító. International Journal of Trichology, 2 (1), 24-29. A // doi. org / 10. 4103 / 0974-7753. 66909
• D'Souza, P., & Rathi, S. K. (2015). Sampon és kondicionálók: Milyen bőrgyógyásznak kell tudnia? Indian Journal of Dermatology, 60 (3), 248-254. A // doi. org / 10. 4103 / 0019-5154. 156355
• Nagyszerű hosszúságúak a gyönyörű hajhoz: A bőrgyógyász megosztja a hajápolási tanácsokat az egészséges és sérült hajra. (2011, február 4). A // www. AAD. org / media / news-kibocsátások / fog-a-nagy-hossz for-szép-haj-bőrgyógyász-részvények-hajápolási tippeket-for-egészséges és sérült haj # sthash. 4FbpCgTI. 3y1qZqbc. dpuf
• Hajápolás a költségvetésben. (2009. november 10.). A // www. AAD. org / média / hírek / hajápolás-a-költségvetés
• Haskin, A., Kwatra, S.G., & Aguh, C. (2016, október 28.). A hajtörés ciklusának megszakítása: gyöngyök a megszerzett trichorrhexis nodosa kezelésére. Journal of Dermatological Treatment, 1-5. A // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 27718775
• Mayo klinikai személyzet. (2016 július 14.). Korpa. A // www. MayoClinic. org / betegség-állapotok / korpásodás / tünetek / okok / dxc-20215281
• Biztonságos hajápolás a hajat, jelentette Johns Hopkins bőrgyógyász. (2016. november 28.). A // www. hopkinsmedicine. org / news / media / releases / safe_hair_care_spares_hair_johns_hopkins_dermatologists_report

Ez a cikk hasznos volt?Igen Nem

Mennyire volt hasznos?

Hogyan javíthatjuk?

✖ Válasszon az alábbiak közül:

• Ez a cikk megváltoztatta az életemet!
• Ez a cikk tájékoztató jellegű volt.
• Ez a cikk téves információkat tartalmaz.
• Ez a cikk nem rendelkezik az általam keresett információkkal.
• Van orvosi kérdésem.

Módosítás

Nem osztjuk meg e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek. Bármely, ezen a weboldalon keresztül szolgáltatott információt el lehet helyezni az EU-n kívüli országokban található szervereken. Ha nem ért egyet ezzel az elhelyezéssel, ne adja meg az információt.

Nem tudunk személyes egészségügyi tanácsadást nyújtani, de partnerként vettünk részt a megbízható telehealth szolgáltatóval, Amwell-lel, aki kapcsolatba léphet Önnel orvosával. Próbálja ki az Amwell telehealth-t $ 1-ért a HEALTHLINE kód használatával.

Használd a kódot HEALTHLINEStartd el a $ 1 tanácsot Ha orvosi vészhelyzetbe kerülsz, azonnal hívd a helyi segélyhívó szolgálatokat, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi vagy sürgősségi ellátást.

Sajnáljuk, hiba történt.

Jelenleg nem tudjuk visszajelzést gyűjteni. Azonban visszajelzésünk fontos számunkra. Kérlek, próbáld újra később.

Köszönjük hasznos visszajelzéseit!

Barátok legyenek - csatlakozzon a Facebook közösségünkhöz.

Köszönjük a hasznos javaslatot.

Mi megosztjuk válaszunkat az orvosi felülvizsgálati csapatunkkal, aki frissíti a cikkben szereplő helytelen információkat.

Köszönjük, hogy megosztotta a visszajelzést.

Sajnáljuk, hogy elégedetlen vagy azzal, amit olvasott. Javaslatok segítenek nekünk javítani ezt a cikket.

Kommentár hozzáadása

• Share
• Tweet
• E-mail
• Nyomtatás
• Share

Olvassa el ezt a következő

Olvasson többet »

Olvass tovább» () A közzététel