Home COPD jogorvoslatok

Korai szakaszában a COPD tüneteket okoz, mint például:

köhögés, amely nyálkahártyát

sípoló légzés

• légszomj
• szorító érzés a mellkasban
• a megfázás és a fertőzések elleni védettség
• A betegség előrehaladtával a következő személyeknél lehet:

ajkak vagy körmök forduljon kék vagy szürke

• gyors szívverés
• duzzadt láb és boka
• súlycsökkenés
• gyakori légúti fertőzések
• a súlyosbodó tünetek epizódjai, más néven fellobbanások
• A COPD súlyossága attól függ, hogy mekkora a tüdőkárosodás .

A dohányzás a COPD legfőbb oka, és a legtöbb COPD-val vagy dohányzik vagy füstöl. A cigarettafüst kivételével a tüdőben irritáló légzés - például kémiai füst, por vagy levegőszennyezés - COPD-t is okozhat.

Tipikusan a COPD diagnózisa középkorú és idősebb felnőttekben fordul elő. Jelenleg nincs COPD-kezelés vagy a betegség által károsodott légutak és tüdő javítása. Mégis az emberek jobban érzik magukat, aktívabbak maradnak, és lassú a betegség progressziója a következetes orvosi kezeléssel és életmódjuk megváltoztatásával.

A dohányzás abbahagyása A dohányzás és a gőzzás

A cigaretta füstje tüdőt károsítja . Éppen ezért a dohányosok gyakran kialakulnak a COPD. A COPD miatt minden tíz haláleset nyolcból a dohányzás miatt következett be. A gyermekek körében a dohányzás, valamint a többi légszennyező anyagnak való kitettség lelassíthatja a tüdejük fejlődését és növekedését. Ez szintén feltehetően hajlamosabbá teheti őket a krónikus tüdőbetegségre.

Kevesebb szövődmény tapasztalható a COPD-ból, amikor abbahagyja a dohányzást.

Sok dohányzó fordul "füstmentes" gőz-e-cigarettához. Ezeket a hagyományos cigaretták kevésbé káros alternatívájaként forgalmazzák. Egy friss tanulmány szerint azonban az e-cigaretta csökkenti a szervezet védekezését az egerek légúti fertőzései ellen.A COPD szintén tüdőfertőzést okoz. Ha COPD-t szed, akkor növelheti ezt a kockázatot.

A közel 16 millió amerikai COPD-ról 39 százalék folytatja a dohányzást. Azoknál a COPD-ben szenvedő betegeknél, akik továbbra is füstölnek, a tüdőkárosodás gyorsabban megtörténik, mint a COPD-val rendelkezők, akik abbahagyják a dohányzást. A vizsgálatok következetesen kimutatták, hogy a dohányosok lassan hagyják el a betegség progresszióját, és növelik túlélésüket és életminőségüket.

Maradjon aktívTartózkodás aktív

Mivel a COPD légszomjat okoz, nehéz lehet a COPD betegek aktív maradása. A fitness szint növelése ténylegesen segíthet a tünetek, mint például a légszomj.

Gyakorlatok, mint a gyaloglás, kocogás és kerékpározás lehetnek kihívások a COPD-ben szenvedők számára. Egy friss tanulmány szerint a COPD-ben szenvedő emberek számára a vízalapú gyakorlatok, például az akvárium és az úszás könnyebb elvégezni. Ezek a vízalapú gyakorlatok azt mutatták, hogy javítják a COPD-ben szenvedő emberek alkalmasságát és életminőségét. Az alternatív mozgásformákkal kapcsolatos egyéb tanulmányok azt sugallták, hogy a jóga és a tai chi is hasznos lehet a COPD-ben szenvedőknek a tüdőfunkció és a testi tolerancia javításával.

Egészséges testsúly fenntartása

Egészséges testsúly fenntartása

Ha jelentősen túlsúlyos, akkor a szív és a tüdőnek keményebben kell dolgoznia. Ez megnehezíti a légzést. Ez azt is jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel vannak más olyan állapotok, amelyek súlyosbítják a COPD-t, mint például az alvási apnoe, a cukorbetegség és a savas reflux betegség. Ha túlsúlyos és COPD-t szed, forduljon orvoshoz vagy táplálkozási tanácsadóhoz. Sok ember fogyhat:

csökkenti a kalóriák számát

több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt és kevésbé zsíros hús

• ásványi ételek, alkohol és édes italok kivágása
• növekvő napi tevékenység < Ezzel ellentétben a vizsgálatok azt mutatták, hogy az alulsúlyozott emberek nagyobb kockázatot jelentenek a COPD-ból való halálozás kockázatával szemben, mint azok, akik normális testsúlyúak vagy túlsúlyosak. Ennek oka nem teljesen világos. A kutatók úgy vélik, hogy ez valószínűleg több tényezőből adódik, mint például:
• kevesebb izomerő
• súlyosbodó tüdőbetegség

rossz immunrendszeri funkció

• gyakoribb fellángolás
• Jelentős COPD- az egészséges embernél lélegző kalóriák száma azért van, mert nehéz a légzés. Ha Ön COPD-vel alultúl, akkor nehéz lehet enni. Látnia kell egy orvost vagy táplálkozási szakembert, ha szüksége van a súlygyarapodásra. Előfordulhat, hogy olyan dolgokat kell kipróbálnia, mint például:
• extra kalória extra kalóriát
• több kalóriatartalmú sűrű ételeket fogyasztani, mint a mogyoróvaj, teljes tej, fagylalt, puding és custard

a COPD kezelésének megváltoztatása könnyebbé válik a légzés

• gyakrabban eszik egész nap
• stressz kezelése
• Az egészség több, mint fizikai wellness; ez a szellemi jóléthez is kapcsolódik. A krónikus betegségekkel, például a COPD-szel való szembenézés kihívásai gyakran negatív érzelmeket, például stresszt, depressziót és szorongást okoznak az embereknek.Ráadásul a kutatások azt mutatják, hogy ezek az érzések negatívan befolyásolhatják egy személy képességét az állapotuk, az egészségi állapot és az életminőség kezelésére.
• A COPD esetében a stressz, szorongás és pánikrohamok különösen veszélyesek lehetnek. A pánikroham megnehezíti az egyébként egészséges emberek légzését. A COPD-ben szenvedő személy súlyosbodó légzési nehézségeket tapasztalhat, ha pánikrohamokkal küzdenek. Ez növeli a gyógyszerek használatát és gyakoribb kirándulásokat a kórházba.

Vannak módszerek a stressz és a szorongás szintjének csökkentésére otthon. Ezek közé tartozik a gyakorló meditáció és a jóga, valamint a masszázs. Ha a stressz túlságosan túlterhelt ahhoz, hogy a saját kezét kezelje, kérjen szakmai segítséget. Beszélgetés pszichiáterrel, pszichológussal vagy más tanúsított mentálhigiénés tanácsadóval segíthet a stresszorok azonosításában és a legjobban megbirkózni velük. A receptre szánt gyógyszerek hasznosak lehetnek más stresszkezelési technikákkal együtt, ezért fontos, hogy beszéljen orvosával.

Légzésharcok

A kutatások azt mutatják, hogy a légzési gyakorlatok segíthetnek a COPD-ben szenvedőknek csökkenteni a légszomjat, javítva az életminőséget és csökkentve a fáradtságot. A légzéstechnikák két fő típusa, amelyek gyakran használják a COPD-t, hogy levegőt kapjanak anélkül, hogy belegázolnának. Ezek közé tartoznak az "átszúrt" és "diafragmatikus" légzés.

SupplementsSupplements

Számos tanulmány áttekintése kimutatta, hogy a súlyos COPD-nek gyakran alacsony D-vitamin szint van. A vizsgálatok azt sugallják, hogy ezek az egyének D-vitamin kiegészítők csökkenthetik a légúti fertőzések és csökkenti a COPD flare up.

A COPD-szal élők számára ajánlott egyéb szokásos kiegészítők a következők:

Omega 3: Ez a kiegészítés előnyös gyulladáscsökkentő hatással járhat.

Alapvető aminosavak: Az aminosavak a fehérje építőkövei. Néhány tanulmány kimutatta, hogy javítja a kognitív funkciókat, az életminőséget és az izomerőt, különösen az alulsúlyozott embereknél.

Antioxidáns vitaminok: Az antioxidáns A, C és E vitaminokkal kiegészített vizsgálatok kimutatták a COPD-ben szenvedő betegek tüdőfunkcióinak javítására irányuló tanulmányokat, különösen akkor, ha az omega 3-at kombinálták.

• Ha étrendjének kiegészítéseit fontolgatja , először beszélnie kell orvosával. Számos táplálékkiegészítő kölcsönhatásba léphet és befolyásolhat bizonyos gyógyszereket és egészségügyi feltételeket.
• IllóolajokEzenciális olajok
• Sok ember, akik COPD-val fordulnak az illóolajokhoz, hogy segítsenek a tüneteiknek. Kutatások szerint a Myrtol, az eukaliptuszolaj és a narancsszínű olaj csökkentheti a légúti gyulladást. Fontos megjegyezni, hogy ezek az eredmények a mintavételezett tüdősejtekből származnak, nem pedig az élő emberben. Egy újabb újabb tanulmány a tengerimalacok COPD esetében

Zataria multiflora

olaj csökkentette a gyulladást is. Mint minden kiegészítő esetében, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt az illóolajokat használná.