Képek a pikkelysömör otthoni gyógymódjairól

Fektesse vastagon

Keres egy utat a viszketés áradására? A nehéz krém lehet a válasz. Próbáljon meg vazelint vagy más vastag hidratálót. Zárja be a vizet a bőrébe, hogy segítse a gyógyulást és csökkentse a bőrpírot.

Almaecet a fejbőr számára

Ez több, mint egy salátaöntet. Tegyen néhányat a fejére hetente néhányszor - akár teljes erővel, akár vízzel keverve. Ez egy megkönnyebbülés receptje, amikor a fejbőr felszólítja: "karcolja meg engem".

Öblítse le, miután megszárad, így nem fog irritációt okozni. És ne próbálja ezt, ha a fejbőr vérzik vagy repedt. Az ecet úgy érezheti, hogy ég.

Szerezz egy kis napot

Töltsön el egy kis időt a szabadban. A nap ultraibolya B sugarai segíthetnek a pikkelysömör leküzdésében.

Ragaszkodjon napi 5 vagy 10 percig, és használjon fényvédő szemet psoriasis nélküli foltokra. A túl sok nap növelheti a bőrrák kockázatát.

"Szezon" A fürdő

Szeretne néhány mérleget eltávolítani és megnyugtatni a bőrt? Helyezze a Holt-tengeri vagy az Epsom-sókat meleg vízzel ellátott kádba. Áztassa körülbelül 15 percig, és használjon hidratálót, ha készen áll a víz beborítására.

Kapszaicin

Ez az összetevő melegíti a chili paprikát, és van egy hely a trükkök táskájában. A kutatók szerint ez csökkentheti a fájdalmat, gyulladást és bőrpírt. Megtalálja a szabadon kapható krémekben.

De … Egyesek azt mondják, hogy égő érzést okoz számukra, amikor a bőrükre teszik.

Kurkuma

Lehet, hogy úgy ismeri, mint egy sárga gyógynövény, amely a curry szósszal megjelenik az ételekben. A tanulmányok azt mutatják, hogy csökkentheti a pikkelysömör felbukkanását. Kipróbálhatja étkezés összetevőjeként vagy kiegészítőként.

Teafa olaj

Ausztráliában őshonos növényből származik, de a megkönnyebbüléshez nem kell messzire mennie. Az ezt az összetevőt tartalmazó samponok segíthetik a fejbőr psoriasisát, bár további kutatásokra van szükség.

Áztassa a zabot

Ez egy természetes módja annak, hogy megnyugtassa a bőrt. Helyezzen néhány földi zabot a fürdőbe, dőljön hátra és pihenjen. Csak győződjön meg arról, hogy a víz meleg, nem forró, így nem irritálja a bőrt.

Meditáció és jóga

Csökkentse a stresszt, hogy elvonja a tüneteket. A meditáció segíthet Önnek a psoriasis fokozatos felvételében. A jóga különösen akkor hasznos, ha psoriasisos izületi gyulladásban is van, mivel enyhíti az ízületi fájdalmakat és kiszélesíti mozgásterét.

Tekerje fel!

Tegyen krémet a bőrére lefekvés előtt, és fedje le a területet műanyag csomagolással. Ezután adjon hozzá egy réteg szűk ruhát - például kesztyűt vagy zoknit. Az ötlet az, hogy lezárja a hidratálót alvás közben, és hagyja, hogy a bőr felszívja.

Omega-3 zsírsavak

Harcolnak a gyulladásokkal, és megtalálhatók zsíros halakban, például lazacban, makrélaban, tonhalban és szardíniaban. Halolaj-kiegészítőket is megvásárolhat.

Nem olyan egyértelmű, hogy mennyi segítenek a psoriasisban. A vizsgálatok eredményei vegyesek, ezért kérje orvosának tanácsát.

Oregon szőlő

A név kissé félrevezető: Valójában örökzöld növény. A hivatalos név Mahonia aquifolium . Keressen krémeket, ahol az összetevők 10% -a. Bizonyos ígéretet mutatott a tanulmányokban.

Mediterrán diéta

Ez az étkezési terv a halakra, a zöldségekre és a gyümölcsökre, valamint a teljes kiőrlésű gabonakra összpontosítja. Egy kis tanulmány azt mutatja, hogy enyhítheti a tüneteket.

Aloe vera

Kutatások szerint ez a növény javíthatja a psoriasist. Az aloe vera gyulladásgátló és segít csökkenteni a bőrpírot. Használjon illat nélküli gélt vagy krémet, amelynek a tartalma 0, 5%.

Kerülje el a tablettákat. Nincs bizonyíték arra, hogy segítenek.