Esszenciális olajok a fájdalomcsillapításhoz: fájdalomcsillapítás

A munkaerő fájdalom. Szó szerint.

Ha kórházba szállít, valószínűleg számos lehetőség áll rendelkezésre, hogy megkönnyítse a kellemetlen érzést. De ha nem vagy fájdalomcsillapítással és / vagy természetes születést tervezel, érdemes megfontolni az alternatív kezeléseket.

Az illóolajok segíthetnek a hátfájás, az émelygés, a bokaízületi fájdalom és számos más kellemetlenség kezelésében, amelyek a gyönyörű születési csodával járnak.

A kutatások azt mutatták, hogy az aromaterápia és a masszázs együttesen lazíthat a munka során. Ez is enyhítheti a fájdalmat. Még akkor is elősegítheti a munkát, ha elmarad az esedékesség. Mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt megpróbálná.

Mi az aromaterápia?

Az aromaterápia magába foglalja az illóolajok masszírozását a bőrébe és belélegzése. Az olajokat kivonjuk növényekből és desztilláljuk.

A kiegészítő terápiákban az ápolói és szülésznői egy tanulmány szerint az aromaterápia hatékonyan csökkentette a szorongást, a félelmet és bizonyos esetekben a fájdalmat.

Ne feledje, hogy az illóolajok nagyon koncentráltak és hatékonyak. Folytassa óvatosan, és ne használjon többet az ajánlott mennyiségnél.

Hogyan kell használni az illóolajokat?

Az illóolajok használatának számos módja van, de a leggyakoribbak a masszírozás és a belégzés.

Az olaj olajozásához hígíts egy cseppet egy csepp alapolajjal, pl. Szőlőolajjal. Édes mandulaolajat is használhat, ha nem allergiás a diófélékre. A partnered masszírozza az olajat a lábad, a templomok vagy a hát alsó részén.

Ha túl vagyunk, hogy megérintjük vagy megkíséreljük, egyszerűen belélegezni az illatot. Adjunk hozzá két cseppet egy párologtatóba, vagy legfeljebb négy cseppet egy meleg fürdőbe. Hagyja, hogy a tüdeje a munkát végezze, miközben a nyugtató illatba ázol.

Alapvető olajok a munkaerő számára

Csak bizonyos illóolajok biztonságosak a munka során. És ne feledje, ezek csak akkor használhatók, ha egészséges, alacsony kockázatú terhességet szenvedett.

Próbálja ki a különféle olajokat, mielőtt elkezdené a munkát. Néhány illat többet fog tetszeni neked, mint mások, és nem feltétlenül kényeztetni őket.

Itt van öt esszenciális olaj és azok felhasználása, amelyeket az anyukák esküsznek.

1. Zsuzsa

A tömjénzöld csöndes olaj, amely különösen hasznos a munka első szakaszának vége felé.

Helyezzen egyetlen cseppet mindkét tenyér középpontjára, vagy dörzsölje az alsó hátsó és a hasfalat. A fájdalomcsillapítás mellett ez az illóolaj is segíthet a szülés utáni szakadás gyógyításában.

2. Clary Sage

A Clary sage a legjobb megoldás az érzelmi stressz okozta izomfeszülés minimalizálásával és enyhítésével.

Doulas nagy rajongója ennek az illóolajnak.Amikor a munka utolsó szakaszában alkalmazzák, az anya valóban eufórikus állapotba kerülhet, ahelyett, hogy bosszút fenyegetne a gyermek apjára.

Használatához hígítson néhány cseppet és vigye fel a bőrre a reproduktív szervek felett. Vagy tegyen egy cseppet minden tenyerére, és lélegezze be a összehúzódásokat.

Megjegyzés: A Clary sage munkaerőre késztetheti, ezért ne használja ezt, hacsak nem kész szülni, és konzultált orvosával. Ha megkapja az OK-t, helyezzen pár cseppet a belső bokájára.

3. Borsmentaolaj

A borsmentaolaj segíthet a kimerültség, hányinger, hőség és fájdalom a munka során. Masszázs hátra, csípőre és templomokra - bárhová, de a szeme a hordozóolajokkal való összekeverés után. Vagy egyszerűen helyezzen egy kis cseppet a nyelvére. Energiatakarékosság esetén lélegezze be az illatot. A Spearmint egy alternatíva.

A borsmenta segíthet abban, hogy egy breech baba egy megfelelő birthing pozícióba kerüljön, ha dagasztja a hasra.

4. Myrrh

A myrrh nagyszerű lehetőség az elfojtott munkaerő mamák számára. A munkaerő mozgatásához helyezz néhány csepp miről a pamut labdára, és vegyen néhány szippantást. Ez segíthet a összehúzódások növelésében.

Postai kézbesítés, ha problémája van a köldökzsinórral, néhány csepp mirrhullám segítségével könnyebbé válhat.

5. Levendula

A szülés félelme és szorongása ugyanolyan lelkiismeretes lehet, mint a fizikai kihívások. A levendulaolaj illata ugyanúgy nyugtatja az idegeket, mint egy pohár pinót (néhányan megtanultam a nehéz utat, hogy a bort nem szabad szedni).

Megjegyzés: A levendula önmagában nem képes munkaerőt kiváltani, de gyakran keveredik olyan olajokkal, amelyek képesek.

A Takeaway

Mielőtt az illóolajokat felviszi, kutassa a termékeket és honnan származik. Hagyja orvosa előtt, hogy ismerje meg aromaterápiás terveit.

Ha tényleg beleillik, akkor is bérelhet egy aromaterápiát, hogy munkája alatt rendelkezésre álljon a nyugalom érdekében.

Orly Minazad szabadúszó író / szerkesztő, humor esszéíró és rossz szakács. Hozzájárul az LA Weekly és az Emmy magazinhoz, és megosztotta személyes történeteit a Nervous Breakdown, a Blunt Moms és a Zocalo Public Square. Tanulmányi diplomát szerzett az USC-től és férje és fia Los Angeles-ben él.