Hogyan kezeljük az ekcémát a szociális helyzetekben?

Gyakran az ekcéma kezelésének legnehezebb része az a része, amellyel a legkevésbé ellenőrizheti az embereket. előnyei vannak.

Az a hátrány azonban, hogy a szociális érintkezés, mint a kéz rázkódása, egy kicsit idegi wrapelés. Figyelnek-e a mérlegekre? Reagálnak-e? Meg kell-e magyarázni? elég hosszú ahhoz, hogy fedezze ezt a tapaszt? A lényeg az, hogy az ekcéma komolyan befolyásolja az önbecsülést, és egyébként az alacsony nyomású helyzeteket hirtelen aggodalmaskodik.

nem azt jelenti, hogy el kell rejtenie, valójában több mint 30 millió felnőtt van az Egyesült Államokban, akik ekcémával élnek, hiszen tudja, hogy nem egyedül vagy, segíthet, de nyáron nem megy a boltba, vagy a karjaidat és a lábad felfelé és lefelé hólyagosodik. Életemben (és harcolni) az ekcémával kapcsolatban néhány olyan tippet vettem fel, amelyek segítenek nekem, hogy egy kicsit kivágjam a társadalomból.

1. Tartsa a fejét

Itt nincs könnyű válasz. Az emberek észrevehetnek, bámulhatnak vagy megjegyzéseket hajthatnak végre. Csak annyit tehetsz, ha eljön, és továbbra is magabiztos, gyönyörű ember vagy. Ne feledje, hogy ha az ekcéma nem teszi kevésbé tiszteletet. Nem teszi kevésbé kedves, kevésbé vicces, vagy kevésbé intelligens. Viszket.

A szoros társadalmi környezetben, mint egy pártnál, nehéz lehet a kérdések elkerülése, különösen akkor, ha kevésbé diszkrétek. (Tipp: Ha valaki a bőr állapotára mutat, és azt mondja: "Ó, te jó, jól vagy?" Valószínűleg nem segít.)

Az idő nagy részében egy egyszerű válasz, mint "Igen, ez csak ekcéma" kielégíti a kíváncsiságot. Még azt is megtudhatod, hogy az egyik társodnak van ekcéma is.

2. Minél többet tudsz

Nem vagy felelős azért, hogy másokat oktass az ekcéma miatt. Újra meg fogom mondani. Nem vagy felelős azért, hogy másokat oktass az ekcéma miatt. Itt nincs kötelessége. Ez azt mondta, ha meg akarja találni vagy meg fogja találni, hogy ez segít abban, hogy magabiztosabb legyen, fontolja meg egy rövid magyarázatot az ekcémáról az új ismerősöknek, akik készen állnak. Nem kell bonyolultnak lennie. Csak hadd tudják, hogy nem fertőző, nem ritka, és (amennyire csak tudják) nem durva.

Van egy személyes haszon, hogy többet tudjunk az ekcémáról. Amikor régóta az én első komoly fellángatom, az ekcéma felolvasztása és az állapotomra való figyelemmel segített meg jobban megérteni a testemet, és végső soron sokkal jobban éreztem magam az ekcémáért. Plusz, ha az ekcéma fellángol, vagy hirtelen kialakul, akkor előfordulhat, hogy az állapot súlyosbító hatású. A személyi ekcéma ismerete segíthet megmutatni és kezelni a ravaszt is.

3. Készüljön fel

Ha egy kicsit eczemmel éltél, tudod, hogy az összes testápoló nem egyenlő.Egyes ápolószerek többet szárítják a kezüket, mint hidratálják, egyesek pedig az illatvágyat viszik fel, és egyesek a fájdalomtól sóvárognak, mert annyira szenvednek.

Akár vásárlás, akár barátok, akár úti út, úgy véli, hogy az ekcéma nélkülözhetetlen készletet mindig magával viszi. Tartsa az utazási méretű palackokat a kedvenc zacskó, kötszerek és egyéb bőrtakarók az asztalán vagy a szekrényben a munkahelyén, a pénztárcájában vagy hátizsákában, és az autóban. A saját áruk csomagolása azt jelenti, hogy bármire készen állsz.

4. Állítsd be magad

Az ekcémát befolyásoló genetikai és környezeti tényezők mishmash azt jelenti, hogy az állapot mindenkinél másképp néz ki és működik. Maga a saját ekcéma szakértője. Teljesen rendben van (sõt, felelõs), hogy támogassa azt, amire szüksége van. Az én ekcéma azt jelenti, hogy nagyon óvatos vagyok, nehogy túlságosan nedves a kezem, így az ételeket, vagy az étel elkészítését, ha nem vagyok praktikus kesztyűm, nem jó ötlet. Valódi leszek - a pénztárcájába csomagoltam pár nitrilkesztyűket a pártok felé. Szeretem, ha képesek vagyunk segíteni a fogadó felállításában vagy tisztításában. Ha elfelejtem a kesztyűmet, megkérdezem, van-e pár, amit kölcsönbe tehetek, vagy egy másik feladatot, amivel segíthetek.

5. Türelem, szöcske

Ha megkarcolod, akkor jönnek … kéretlen tanácsokkal. Nyilvánvalóan, ha hallja az ekcémát, valaki azt fogja mondani, hogy kipróbálja az X lotionot, mert nagyon jól működött az unokatestvére barátnőjének legjobb barátjának. Még akkor is megkérdezhetik, ha biztos benne, hogy ekcéma van (igen, ez történik). Bizonyos esetekben könnyű elutasítani a félrevezető tanácsokat egyfajta "Köszönöm, megkeresem." "

Mások kissé kevésbé fogva tarthatnak. Ezekben a pillanatokban gondolkodj, mielőtt reagálsz. Ez egy barát, aki jól ért? Valamit a következő sorrendben: "Nagyra értékelem az aggodalmadat, de még mindig tudom, mi működik számomra", segíthet elismerni a barátod szándékát, miközben ellenőrizni fogja.

6. Boldly go

Többször is elutasítottam egy meghívást, mert nem tetszett, hogy milyen érzésem volt a bőremmel azon a napon. Itt van a dolog: nem veszem észre az ekcémát, amikor jól érezzem magam (nos, amíg valami viszket, akkor itt az idő a hidratálásra). Ez csak a megérkezés, ami néha nehéz. Míg természetesen nem szabad nyomást gyakorolni valamire, amit nem akarsz, ne hagyd, hogy az ekcéma megakadályozza a dolgokat, amit nem akarsz csinálni. Újra, te vagy a saját ekcéma szakértő és ismered a saját korlátaidat. Maradj biztonságban és boldoggá, és élj életed.

Akármilyen alkalom, mindig esély van arra, hogy az ekcémem ellopja a reflektorfényt. Bár ezek a pillanatok kellemetlenek, megtanultam, hogy a bizalom, a tudás, az asszertivitás és a türelem minden felbecsülhetetlen eszköz az én ekcéma eszközkészletemben. Lehet, hogy soha nem tudod ellenőrizni, hogy mit csinálnak az emberek, de ellenőrizheti, hogy mit érez magáról és hogyan reagál másokra.

Csak ne feledje, az ekcéma nem tesz elképesztőbbet. Viszket.

Kristen Barta a Washington Egyetem kommunikációs doktori jelöltje, ahol a technológia, a szociális támogatás és a szexuális bántalmazás kereszteződéseit kutatja.A posztgraduális iskola előtt pedagógusként és aktivistáként dolgozott a mozgalomban a nők elleni erőszak megszüntetése érdekében. Jelenleg a San Francisco-i Öböl-térségben él, és szabadidejében kertészetet és főzött vegetáriánus ételeket kínál.