Punnany Massif - Elfogyni az ölelésben
Tartalomjegyzék:
Kérdezze meg orvosát
Csak alvásvizsgálatot végeztem, és az orvosom megállapította, hogy alvási apnoe van. Annak ellenére, hogy nem veszem észre alvási problémákat, és leginkább reggelen pihentem, a férjem ragaszkodásom miatt nehézkes CPAP (folyamatos pozitív légúti nyomás) gépet használom. De mi van, ha csak egy másik szobában aludtam, és kezelés nélkül mentem? Mennyire súlyos az alvási apnoe?
Orvos válasza
Nem szabad figyelmen kívül hagyni ezt az orvosi problémát. A kezeletlen alvási apnoe veszélyei közé tartozik a magas vérnyomás, szívbetegség, szívroham, szívritmuszavar, krónikus fáradtság, memória- és figyelemproblémák, valamint balesetek. Az alvási apnoe megfelelő kezelése elengedhetetlen, ha a diagnózist a tünetek kezelése céljából hozzák létre, de ami még fontosabb, hogy elkerüljük a kezeletlen alvási apnoehoz kapcsolódó jelentős társbetegségeket.
A jó hír az, hogy az alvási apnoe általános kilátások kedvezőek mindaddig, amíg felismerik, diagnosztizálják és kezelték. Mint mondtad, a CPAP fő problémája a betegek betartása. A gép és a maszk zavaró lehet, terjedelmes és korlátozó; így a betegek nem viselik őket egész éjjel vagy minden este.
Az alvási apnoe kezelésének más módjai is vannak.
Az alvási apnoe kezelésének fontos része a viselkedésmód és az életmód megváltoztatása lehet.
Sok alvási apnoe esetén kevesebb apnoe-epizód fordulhat elő, ha bizonyos pozíciókban alszanak. Általában a háton fekve több epizódot válthat ki; ezért az oldalsó alvás egyszerű lépés lehet az alvás javításához.
Más viselkedésmódosítások között szerepelhet a hálószoba beállításának javítása az alvás kiváltása érdekében, a jó alvási higiénia, az alvás előtti étkezés és testmozgás elkerülése, valamint a hálószoba kizárólag alváshoz történő használata. Kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást, a dohányzást és az egyéb kábítószer-fogyasztást. Az alvási apnoe megfelelő kezelésében elengedhetetlen más betegségek kezelésének betartása.
Az elhízás és a súlygyarapodás befolyásolják az obstruktív alvási apnoét. Egyes jelentésekben a fogyás fontos lépésnek bizonyult az alvási apnoe kezelésében.
Alvási apnoe kezelésére szolgáló egyéb eszközök
Néhány központi alvási apnoe esetén a noninvazív pozitív nyomású szellőztető készülék (NIPPV) előnyösebb lehet, mint a CPAP. A különbség az, hogy egy NIPPV eszközt úgy lehet beállítani, hogy biztosítson tartalék légzési sebességet azoknál az egyéneknél, akiknél a hipoventilláció miatt központi alvási apnoe van (a normálnál kevesebb légzés). Ez biztosítja, hogy minimális lélegzetet vesznek, függetlenül a beteg saját légzési meghajtásától.
Orális vagy szájkészülékek is rendelkezésre állnak az alvási apnoehoz. Általában ezeket az orális eszközöket úgy állítják elő, hogy nyitva tartják a szájon át a légutakat úgy, hogy az állkapcsot előre kinyújtják, és megakadályozzák a nyelv esését a torok hátán, és korlátozzák a légáramot. Néhány vizsgálat kimutatta ezen szájkészülékek klinikai előnyeit enyhe vagy közepes (de nem súlyos) obstruktív alvási apnoában az apnoe-hypopnea index csökkentésével. A legjobb, ha ezeket az orális eszközöket speciálisan képzett fogorvos készíti el a megfelelő felszerelés és beállítás érdekében.
A CPAP és az alvási apnoe szájkészülékeit összehasonlító tanulmányok objektívebb alvásjavulást találtak a CPAP gépet használó poliszomográfiai adatok alapján, mint egy orális eszközzel. A szubjektív adatok (az alvásminőség és a betegek által bejelentett nappali tünetek javulása) azonban az orális eszközöket támogatták.
Az alvási apnoe alatt szenvedő betegekre tervezett párnákat szintén megvizsgálták. Ezek a párnák a nyak meghosszabbításával (hátrafelé nyújtva) működnek, ezáltal megnövelik a szájüregek kaliberét és csökkentik az obstrukció mértékét. Jelenleg a rendelkezésre álló adatok nem bizonyítják meggyőzően azok felhasználását vagy hatékonyságát; néhány vizsgálat azonban mind a szubjektív beszámolók, mind az éjszakai alvás vizsgálatok alapján azt sugallja, hogy ezek az alvási apnoa párnák enyhén obstruktív alvási apnoában hasznosak. Általában nem javasolt ezeknek a párnáknak a használata közepes vagy súlyos alvási apnoában vagy a CPAP pótlására.
Kezdete a CPAP, az alvási apnoe kezelés COPD
Alvási alapok: alvási apnoe, alvási bénulás és tények
Olvassa el az alvási és alvási rendellenességeket, beleértve az alvási apnoét és az alvási bénulást. Tudja meg, miért olyan káros az alvásmentesség, és mit tehet azért, hogy gyorsan elaludjon.
Alvási rendellenességek: álmatlanság, alvási apnoe és így tovább
Ismerje meg az alvászavarok különféle típusait, mint például az álmatlanság és az alvási apnoe. Fedezze fel az alvási rendellenességek tüneteit, okait, teszteit és kezeléseit.
