Magas vérnyomás Chart: A vérnyomás megértése

Mi a vérnyomás? A vérnyomás mérni tudja a vér erejét az erek falán, ahogy a szíved szivattyúzik, milliméter higanymennyiségben (mm Hg).

A szisztolés vérnyomás a felső szám az olvasatban, amely a véredényre gyakorolt ​​nyomást mérsékli, amikor a szíved kiüríti a vért a testére A diasztolés vérnyomás az olvasás alsó száma, mérni fogja a véredények közötti nyomást a szívverések között, miközben a szíved megtelik a testből visszatérő vér.

Fontos kezelni a vérnyomását, magas vérnyomást vagy vérnyomást túl magas, veszélyeztetheti a szívbetegség, a veseelégtelenség és a stroke kockázatát. A túl alacsony vérnyomás, amelyet hipotenziónak neveznek, komoly mellékhatásokat okozhat, például szédülés vagy ájulás.

Vérnyomás-diagram Ismerd meg a vérnyomás számát

A vérnyomás kezelése érdekében tudnia kell, hogy a vérnyomás számok ideálisak-e és aggodalomra adnak okot. A vérnyomás tartományok a hipotenzió és a hipertónia felnőttek diagnosztizálására szolgálnak.

Diastolés (alsó szám)

Vérnyomás-kategória

90 vagy kevesebb	60 vagy kevesebb	Hipotenzió
91-120	61-80	Normál
120 és 139 között	80 és 89 között	Prehypertensio
140 és 159 között> 90 és 99 között	1. stádium hipertónia > 160 vagy magasabb	100 vagy magasabb
2. stádiumú hipertónia	Több mint 180	Magasabb mint 110
Hipertenzív válság		Ha megnézed a számodat, csak egyiküknek túl alacsonynak vagy túl magasnak kell lennie ahhoz, hogy hipertóniás vagy hipotenzív kategóriába tegyen. Például, ha a vérnyomása 121/99, akkor úgy kell tekinteni, mint az 1. fokozatú magas vérnyomás.
A vérnyomás szintje a gyermekeknél	A vérnyomás szintje különböző a gyermekeknél, mint a felnőtteknél. A vérnyomáscsökkentő célokat több tényező határozza meg, mint például:	életkor

nem

magasság

Beszéljen gyermeke gyermekorvosával, ha aggódik a vérnyomása miatt. A gyermekorvos átjárhatja a táblázatokat, és segít megérteni gyermekének vérnyomását.

Tudjon meg többet: A vérnyomásmérés megértése "

• MérésA leolvasás
• A vérnyomás ellenőrzése néhány módon lehetséges: például orvosa ellenőrizheti a vérnyomását az irodájában. A gyógyszertárak ingyenes vérnyomásmérő állomásokat is kínálnak, otthoni otthoni vérnyomásmérőkkel is ellenőrizhetik, ezek gyógyszertárakban és orvosi ellátási boltokban vásárolhatók.
• Az American Heart Association javasolja egy automatikus otthoni vérnyomásmérő készülék használatát, amely a vérnyomást a felső karján méri. A csukló- vagy ujj-vérnyomásmérők is rendelkezésre állnak, de lehet, hogy nem annyira pontosak.

A vérnyomása során győződjön meg róla, hogy:

nyugodtan ül, egyenesen háttal, lábakkal támasztva, lábak nélkül

a felső karját szívritmusszint alatt

győződjön meg arról, hogy a mandzsetta középső része legfeljebb a könyök felett

a mozgás, a koffein vagy a dohányzás megelőzése 30 perccel

Tudjon meg többet: Útmutató a vérnyomás ellenőrzéséhez otthon "

• TreatmentTreatment
• csak egy szám magas vagy alacsony, függetlenül attól, hogy milyen típusú vérnyomása van, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze, naponta ellenőrizze a számokat, írja az eredményeket egy vérnyomásmérő folyóiratba, és ossza meg őket orvosával. hogy a vérnyomást egynél többször is megtartja, legalább három percet egymástól.
• Magas vérnyomás esetén
• Ha magas szisztolés vérnyomása van, akkor orvosa szigorúan figyelni tudja. a szívbetegség kockázati tényezője

A prehypertensio olyan állapot, amely elviszi Önt a hipertónia kockázata. Ha ez megvan, orvosa javasolhat életmódbeli változásokat. Az életmódbeli változások, például a szív-egészséges táplálkozás és a rendszeres gyakorlás segíthetnek a vérnyomás számának csökkentésében. Lehet, hogy nincs szükség vényköteles gyógyszerekre.

Ha az első fokú hipertónia van, orvosa javasolhatja az életmód megváltoztatását és a gyógyszeres kezelést. Olyan gyógyszert írhatnak elő, mint például kalciumcsatorna-blokkoló vagy béta-blokkoló.

A 2. stádiumú hipertónia kezelést igényelhet az életmódbeli változásokkal és a gyógyszerek kombinációjával.

Tudjon meg többet: Hogyan csökkentse a vérnyomását?

Alacsony vérnyomás

Az alacsony vérnyomásnak eltérő kezelési megközelítésre van szüksége, ha tünetei nem állnak fenn. > Ha az alacsony vérnyomást egy másik egészségi állapot, például pajzsmirigy-probléma, dehidráció vagy cukorbetegség okozza, az orvosa valószínűleg először kezeli ezt a betegséget.

Ha nem világos, miért alacsony a vérnyomása, a kezelési lehetőségek között szerepelhet :

több sót eszik

ivott több vizet

kompressziós harisnyát visel, hogy megelőzze a vér összegyűjtését a lábadban

kortikoszteroid, például fludrocortisone bevétele a vérmennyiség növelése érdekében

KomplikációkComplementumok

magas vagy alacsony vérnyomás súlyos szövődményeket okozhat

• Nehéz tudni, ha magas vérnyomása van, hacsak nem figyeli, a magas vérnyomás nem okoz tüneteket, amíg nem áll hypertoniás válságban. sürgősségi ellátást a magas vérnyomás okozhatja:
• stroke
• szívroham
• aorta dissection

aneurysma

metabolikus szindróma

vesekárosodás vagy hibás működés

• látásvesztés
• memória problémák > szédülés
• ájulás
• sérülés esése
• szívkár
• agykárosodás
• megelőzés megelőzése
• Az életmódbeli változások segíthetnek megakadályozni a magas vérnyomást.Próbálja ki a következő tippeket.
• A vérnyomás csökkentése

Egészséges egészséges táplálkozás, amely sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, egészséges zsírt és alacsony zsírtartalmú fehérjét tartalmaz.

• Csökkentse nátrium-fogyasztását. Az American Heart Association azt javasolja, hogy a nátrium bevitelét 2400 mg alatti értéken tartsuk, ideális esetben napi 1500 mg-nál.
• Nézze meg adagjait, hogy segítsen az egészséges testtartás fenntartásában.
• A dohányzás abbahagyása.
• Gyakorolj rendszeresen. Ha jelenleg nem aktív, akkor lassan indítsa el az utat, és akár 30 perc gyakorlást is végezzen.
• A stresszoldó technikákat, például a közvetítést, a jóga és a vizualizáció gyakorlása. A krónikus stressz vagy a nagyon stresszes események a vérnyomást felemelhetik, így a stressz kezelése segíthet a vérnyomás kezelésében.

OutlookTalk az orvoshoz

A krónikus, ellenőrizetlen magas vérnyomással rendelkezők valószínűleg életveszélyes állapotot fejlesztenek ki. Ha alacsony a vérnyomása, a kilátások függnek az okaitól. Ha ez egy kezeletlen alapbetegség által okozott, a tünetei fokozódhatnak.

A magas vagy alacsony vérnyomás kezelésével csökkentheti a súlyos szövődmények kockázatát. Ez magában foglalhatja az életmódbeli változásokat és a gyógyszereket, ha előírták. Beszéljen orvosával, hogy megtalálja a legjobb kezelést az Ön számára.