Csendben voltam a közösségi médiában a láthatatlan betegségem miatt

A nevem Olivia, és én futtattam az Instagram oldalt selfloveliv. egészségügyi blogger bipoláris rendellenességgel és sokat mondok a mentális betegség mögött rejlő stigmáról. Megpróbálok mindent megtenni, amennyire csak tudom, hogy felhívják a figyelmet a különböző típusú mentális betegségekre, és győződjön meg arról, hogy az emberek rájönnek, hogy nem egyedül vannak.

Szeretem a társadalmi, más emberekkel beszélgetni, akik ugyanolyan betegséggel rendelkeznek, mint én, és érzékenyek, de az elmúlt hetekben nem voltam ezekről a dolgokról, teljesen elhagyták a rácsot, és teljesen elvesztettem a kontrollomat. mentális betegség

A "jól technika" a mentális betegségek hatásának leírására

A legjobb módja annak, hogy leírjam azt a technikát, amikor elmagyarázza a mentális betegségeket családunknak és barátainknak. Ez a "jól" technikája - mint a kút kedvelő típusában. A kút képviseli a negatív felhőket, amelyeket egy mentális betegség hozhat. Milyen közel van egy személy a kúthoz, ami a mentális állapotunkat képviseli.

teljes életévé válik. A világ tetején vagyok. Semmi sem tud megállítani, és hihetetlen vagyok. Az élet fantasztikus. Ha a kút mellé "magamnak" nevezném, "rendben vagyok - nem nagyszerű - de a dolgokkal folytattam, és még mindig irányítottam.

Ha úgy érzem, hogy a kútban vagyok, akkor rossz. Valószínűleg egy sarokban sírok, vagy még mindig az űrbe merülve akarok meghalni. Ó, milyen örömteli idő.

A kút alatt? Kód piros. A kód még fekete is. Heck, ez a kód fekete lyuk a nyomorúság és a kétségbeesés és a pokoli rémálmok. Az összes gondolataim most a halál, a temetés, a számok, amelyeket én akarok, a teljes művek körül forognak. Nem jó hely az érintettek számára.

Szóval, ezzel szem előtt tartva, hadd magyarázzam meg, miért mentem mindenkire a "Mission Impossible: Ghost Protocol" -ot.

Hétfő, szeptember 4, meg akartam ölni magam

Ez nem szokatlan érzés számomra. Azonban ez az érzés olyan erős volt, hogy nem tudtam irányítani. Munka voltam, teljesen beteg volt a betegségem. Szerencsére, ahelyett, hogy az öngyilkossági tervemet választanám, hazamentem és egyenesen az ágyba mentem.

A következő néhány nap hatalmas elmosódás volt.

De még mindig emlékszem néhány dolgot. Emlékszem, hogy kikapcsoltam az értesítéseimet, mert nem akartam, hogy valaki kapcsolatba lépjen velem. Nem akartam, hogy bárki tudja, milyen rossz vagyok. Letiltottam az Instagramomat.

És én

szerettem ezt a fiókot. Szerettem összekötni az emberekkel, szerettem érezni, mintha különbséget tennék, és szerettem volna, ha egy mozgalom része lesz. Mégis, miközben átmentem az alkalmazást, teljesen és teljesen egyedül éreztem magam. Nem tudtam elviselni, hogy boldoggá válnék az emberek, élvezhessék az életüket, teljes életet élhessenek, amikor ilyen veszteséget éreztem.Úgy éreztem, mintha nem sikerült volna.

Az emberek a helyreállításról szólnak, mint ez a nagy végcél, amikor számomra soha nem történhet meg.

Soha nem fogok visszatérni a bipoláris zavarból. Nincs gyógymód, nincs mágikus tabletta, hogy átváltoztassa a depressziós zombikról egy fényes, boldog, energikus tündérre. Nem létezik. Szóval, látva, hogy az emberek a fellendülésről beszélnek és mennyire boldogok voltak, dühösnek és egyedülállónak éreztette magát.

A probléma halmozódott ebbe a ciklusba, hogy egyedül akar lenni, és nem akar magányos lenni, de végül még mindig magányosnak éreztem magam, mert egyedül voltam. Nézze meg a helyzetemet?

De túlélhetek, és vissza fogok térni

Ahogy a napok teltek el, egyre inkább elszigeteltnek éreztem a társadalomtól, de rettegtem, hogy visszatérjek. Minél távolabb voltam, annál nehezebb volt visszamenni a közösségi médiához. Mit mondjak? Az emberek megértenék? Szeretnének vissza?

Lehetek-e őszinte és nyitott és valós?

A válasz? Igen.

Az emberek manapság hihetetlenül megértik, és különösen azokat, akiknek ugyanazok az érzései vannak, mint én. A mentális betegség nagyon valóságos, és minél többet beszélünk róla, annál kevésbé lesz megbélyegzés.

Hamarosan visszatérök a közösségi médiához, amikor az üresség egyedül hagy. Most leszek. Lélegezni fogok. És ahogy a híres Gloria Gaynor mondta, túl fogom élni.

Öngyilkosság megelőzése:

Ha úgy gondolja, hogy valaki közvetlen veszélyt jelent az öngyilkosságra vagy más személy bántalmazására:

Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.

• Maradj az emberrel, amíg segítség nem érkezik.
• Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy más dolgot, amely kárt okozhat.
• Figyelj, de ne ítélkezz, vitatkozz, fenyegetsz vagy kiabálsz.
• Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, vagy éppen, azonnal kap egy segítséget a válságból vagy az öngyilkosság megelőzéséről szóló forródrótból. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline címet a 800-273-8255 számon.

Olivia - vagy Liv rövid - 24, az Egyesült Királyságból, és egy mentális egészség blogger. Szeret minden gótikus dolgot, különösen Halloween. Ő is masszív tetováló rajongó, és eddig több mint 40. Instagram-fiókja, amely időről időre eltűnik, megtalálható itt.