Osteoarthritis
Tartalomjegyzék:
- Kezelések az Ön életstílusához
- Sok OA-beteg úgy találja, hogy a hagyományos és életmódbeli kezelések többféle típusát könnyítik meg. Ez különösen igaz azok számára, akik a műtétet elhalasztják.
Ha az idő lassulna, Alexandra Morgan soha nem kapta meg ezt az üzenetet. 63 éves korában önkéntesek egy idős állampolgári központban, angolt tanít a közelmúltban bevándorlóknak, és játszik játékaikban, amelyek közül néhányan maga írja. Szabadidejében két özvegy mostohaanyja gyakorolja a jógát, a túrázást és az úszást más tevékenységek között.
Morgan számára, ha fizikailag aktív, boldoggá teszi.
"Ez csökkenti a stresszt, kiszélesíti a látószögemet, és kreatív ötletekkel inspirál engem", mondja. "Ez jól illeszkedik és összhangban van a bolygóval. élet! "
De egy 15 évvel ezelőtti szakadt meniszkusz azzal fenyegetőzött, hogy ellopja azokat a tevékenységeket, amelyeket szeretett. A térd térdharcának szétszedése ízületi fájdalmat okozott.
"Arroszkópos műtétet végeztem, hogy megjavítsam a szakadást, és nagyon sikeres volt" - mondja Morgan.
Sajnos az öt évvel ezelőtti fájdalom. Ezúttal a fájdalom ennyire súlyosbító volt, és Morgan nem volt képes tartani a tevékenységét. Egy sportos orvos diagnosztizálta enyhe osteoarthritist (OA).
"Azt mondta nekem, hogy miután műtétet végeztek a térdben, hajlamosabbak vagyunk az osteoarthritishez, ez hír volt nekem" - mondja.
Kezelések az Ön életstílusához
Az ő titka, hogy illeszkedjen, egy mediterrán stílusú diétát evett, sok gyümölcsöt és zöldséget. Ez a diéta segített Morgannek, hogy vékonyan őrködjön. Elkerülte azokat az ételeket is, amelyek növelhetik a gyulladás kockázatát, beleértve a finomított szénhidrátot és a cukrot.Mivel Morgan jó formában volt, orvosa azt mondta, hogy képes lesz visszaszerezni a műtétről. De Morgan és orvosa még nem voltak készek a műtétre.
"Úgy döntöttünk, hogy valami kevésbé próbálkozunk, egy szintetizált szinoviális folyadékkal mentünk, és nagyon jól működött" - mondja.
A szinovális folyadék természetes módon megtalálható a testben. A szinoviális membránban keletkezik, egy vékony szövet, amely összeköt. Az ízületi folyadék felelős a kötés kenéséhez. Anélkül, hogy a közös mozgás fájdalmas és nehezebb lesz. A szintetizált szinoviális folyadékok - más néven viszkozitást is - helyettesítik a természetes folyadékot és segítenek extra kenést biztosítani.
Morgan kapott injekciót, és azonnal észrevette annak előnyeit.
"Az első befecskendezés után kilenc-tizenöt hónaponként utáni injekcióra volt szükségem" - mondja. Most, hogy a fájdalom megszűnt, és visszatért normális aktív életmódjához, Morgan évente injekciót kap.
Felkészülés a jövőre
Sok OA-beteg úgy találja, hogy a hagyományos és életmódbeli kezelések többféle típusát könnyítik meg. Ez különösen igaz azok számára, akik a műtétet elhalasztják.
Morgan megállapította, hogy a fizikai terápia hasznos lehet. Megtanulta a térdeinek megerősítésének módjait, és hogyan lehet megelőzni a jövőbeli károkat.
"Lehet, hogy nem vagyok olyan gyors, de még mindig nagyon jó ütemben vagyok" - mondja. - Én figyelem a testemet, és eddig nem akadályozták meg a szeretett tevékenységek bármelyikét . "
Ahogy Morgan megtudta, egy képzett fizikoterapeuta segít megerõsíteni az izmokat az érintett térdben és körül. Mivel a kötés sérült, nem olyan erős, mint egykor. Ez nagyobb mértékben veszélyezteti az OA betegek károsodását.
A sebészet még mindig Morgan jövője lehet. De mostanában egy időben elviszi az OA-t.
"Nagyon szerencsésnek érzem magam, mert egyáltalán nem zavar, és az életminőségem csodálatos."
Gyors Fitness - Ortotika nélküli rögzítőívek, kopogás térd és térd fájdalom
NOODP "Name =" ROBOTS "class =" next-head
Akcióra inspirált: A térd osteoarthritis, Lou története
Osteoarthritis hogy megélje az életet, amit szeretett. Találta meg a kezelési lehetőséget, ami működött, és visszatért ahhoz, amit szeretett.
Akcióra inspirált: A térd osteoarthritis
Mary Bowling megkönnyebbült a nem operatív OA kezeléseknél. Nézze meg, hogyan működhetnek ezek a kezelések az Ön számára is.
