Lehet-e DNS-e felszabadítani a tökéletes étrendjét?

Kereskedelmi étrend és fogyás tanácsadás valami kulturális szórakozás. Az alacsony szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú, gluténmentes és egyéb speciális táplálékokra vonatkozó tippeket mindig kicseréljük egymással - mintha egy változás lehetne a diéta dilemma választ.

De nem két ember ugyanazokat az eredményeket kaphatja ugyanazon életstílusból. Mindannyian különböző testek vannak - és különböző DNS-t. És egy vállalat úgy véli, hogy alapvető különbségeink elismerése kulcsfontosságú a találgatás végéhez képest, amikor arról van szó, hogy mit kell fogyasztanunk.

A 299 dollárért a Habit egy készletet küld, amely tartalmazza az összetevőket egy speciális rázáshoz. Miután megitottad, az ujját megrándulod, és vérmintákat, ill. (Ismeri az életmódjáról és tevékenységeiről szóló információkat az alkalmazásukon.)

A laborban több mint 60 biomarkert tesztelnek, amelyek mérik, hogy a szervezet testzsír- és szénhidrátot, érzékenységét és mennyi fehérjét "Kapok. Azt is mérik, hogy milyen génváltozatok kapcsolódnak a szív egészségéhez, fizikai erejéhez, a vitamin szintjéhez és még sok máshoz.

Az anyagcserét és a genetikai összetételét elemezve, a Habit a hét "szokásos típus" egyikébe csoportosít, mint például a "növénykeresők", akik feltölthetik szénhidrátokat vagy "fehérjekeresőket" ki kell koncentrálnia a halakra és az alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

De vajon az egészséges táplálkozáshoz vezető utat valóban a DNS-jében találják? A múltbeli kutatások mindenképpen azt sugallják, hogy a genetika szerepet játszik abban, hogy a test hogyan reagál az élelmiszerre. A Táplálkozás és Diétológia Akadémia azt is kimondja, hogy egy személy súlya nem csupán a környezeti tényezőkre korlátozódik - a genetika szerepet játszik.

De mind az Akadémia, mind a múltbeli kutatók óvatosságra szólnak, amikor fizetnek ilyen megoldásokért. A táplálkozási genomikai kutatások még mindig nagyon korai stádiumban vannak. A közvetlen fogyasztói genetikai tesztelés az Egyesült Államokban sem szorosan szabályozott.

Nem is beszélve arról, hogy a genetikai és környezeti tényezők, amelyek meg tudják határozni, hogy a testünknek legjobban felkészült táplálékfajták messze meghaladják azokat a néhányat, amelyeket az otthoni tesztcsomagok figyelembe vettek.

Szerencsénk számunkra, több étrend tervezhet és tehet dolgozni. És néhány, mint a földközi-tengeri, alacsony szénhidrát, paleó és vegán diéták, a tényleges tudomány támaszkodik. A földközi-tengeri táplálkozás, amelyet kifejezetten minőségi zöldségekkel, gyümölcsökkel, gabonafélékkel és olajokkal töltenek be, valamint alacsony a vörös hús és tejtermékek esetében, nemcsak a szív egészségének javát szolgálja, hanem segít a súlycsökkentő erőfeszítéseknek is.

A kulcsa, mint bármelyik edzésterv, megtalálja az étkezési rutinokat, amellyel ragaszkodhat, tetszik, és ez lehetővé teszi, hogy mindazt a szórakoztató életet és produktív munkát végezze, amire szüksége van. Szerencsére számos erőforrás és telefonalkalmazás van, amelyek segítenek Önnek abban.És nem kerülnek 299 dollárba.

Allison Krupp egy amerikai író, szerkesztő és kísértetíró regényíró. A vad, multikontinentális kalandok között Berlinben él. Nézze meg weboldalát

itt .