ÉLet krónikus fáradtság szindrómával: 11 tanulság amit tanultam

az életed az álmai férfival, van néhány gyermeke, egy olyan munka, amilyet az idő nagy részében élvezsz, és a hobbi és barátaid, hogy elfoglaltak legyenek, majd egy nap az anyósod lépett be. Nem tudod, hogy miért, nem hívtad meg őt, és biztos vagy benne, hogy a férjed sem, gondolod, hogy elmegy, de észreveszi, hogy a táskáját alaposan kicsomagolta, és minden alkalommal, amikor felteszik a közelgő távozását, megváltoztatja a témát.

-

Nos, ez nem különbözik a krónikus fáradtság szindrómától. a CFS legtöbb tagja esetében a krónikus fáradtság szindróma megérkezett a gondolataim szerint egy egyszerű gyomorfájás. Ahogy egy rövid tartózkodásra látogató anyósoddal, szellemileg felkészültem néhány napig nyomorúságra és kellemetlen megszakításokra, és feltételeztem, hogy az élet pár nap múlva visszatér a normába. Nem ez volt a helyzet. A tünetek, különösen a zúzódó fáradtság a testemben tartózkodtak, és öt év múlva úgy tűnik, hogy a metaforikus anyóm jó úton haladt.

Ez nem az ideális helyzet, és ez továbbra is zavarba jön, de nem minden rossz hír. Az "ő" éveinek évei néhány dolgot tanítottak nekem. Miután rengeteg információval rendelkezünk, azt gondolom, hogy mindenki tudnia kell, hogy …

1. A CFS-szel való együttélés nem minden rossz.

Mint bármely tiszteletre méltó MIL-DIL kapcsolat, az élet krónikus fáradtsággal felfelé és lefelé. Időnként nem tudod felemelni a fejedet a párnáról a haragtól való félelem miatt. De máskor, ha könnyedén jársz, akkor akár hetekig, akár hónapokig is érhetsz, anélkül, hogy jelentős konfrontáción lennél.

2. Az "anyósoddal" együtt élni lehet.

Másnap egy barátom megkérdezte tőlem, hogy csatlakozni akarok-e hozzá a csokoládé-mandula értékesítésével foglalkozó szomszédságban. A válasz egyszerű volt: "Nem. Ma este szórakoztatom az anyót. "Az ilyen kevésbé kívánatos házaspárral való együttélés nem sok felfelé mutatkozik, úgyhogy úgy használom, mint egy (érvényes) kifogást.

3. Nem lehet legyőzni anyósodat.

Bár szeretnél, nem lehet legyőzni a CFS-t fizikailag vagy metaforikusan, mivel néhányan "megverhetik" vagy gyógyíthatják a betegséget. Bármilyen kísérlet, hogy harcoljon, szembeszálljon, vagy más módon legyőzze, csak rosszabbul éljen vele. Ezt mondta …

4. Egy kis kedvesség hosszú utat megy.

Amikor ezt a nem kívánt lakótársat kezeljem életemben, mindent megtettem, hogy egyszerűen gyakorolhassam a kedvességet minden módon. A gondoskodó, békés és türelmes megközelítés gyakran a CFS-nyelvben ismert "remisszió" időszakokat eredményezi, ami egy olyan időszak, amikor a tünetek enyhülnek, és növelhetik aktivitási szintjüket.

5. NEM, semmilyen körülmények között ne vegyen részt anyósoddal szélsőséges sportágakban.

A CFS valódi kickerje egy csúnya kis dolog, amelyet utáni rossz közérzetnek neveznek. Egyszerűen fogalmazva, ez az összes fajta-of-borzalmas érzi 24-48 órával, miután részt vett a szigorú fizikai tevékenység. Tehát miközben édesanyja úgy tűnik, hogy élvezi az idejét a BMX pályán, ne tévedj, később fizet. Nem fog megmondani, milyen sérüléseket szerezhet, és mennyi ideig kell hallania róluk.

6. Bármi legyen is: válassza ki a csatákat.

A krónikus fáradtság szindróma soha nem hiányzik egy esélyt arra, hogy meghallgasson, amikor azt mondják, hogy késő este van a barátaival, vagy megpróbál valami megerőltető kertészetet csinálni. Ezt tudva csak akkor tudok harcolni ezzel a betegséggel, ha megéri. Számomra ez azt jelenti, hogy nem olyan dolgokat mondok, mint az irodai szociális vagy az önkéntesség a PTA számára. De egy Garth Brooks koncert? NANÁ!

7. Nem fogsz megnyerni minden csatát.

A metaforikus anyám félelmetes karakter. Határozottan rossz idők lesznek, hogy a CFS-ben beszélünk "visszaesésnek". "Amikor ez megtörténik, nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy a vereség elfogadása az első lépés a fellendülés felé. Az én kedvéért használom ezeket az időket, hogy sok teát inni a MIL-vel, megnyugtassam neki, hogy minden rendben lesz, és meggyőzze őt, hogy nézze meg Downton Abbey-t velem, amíg ő készen áll a hatchet eltemetésére.

8. Most dobjon el csontot.

Lehet, hogy úgy érzi, hogy a MIL esetenként rászorul. Pihenni akar, ma nem akarja ásni a gyomnövényeket, a munka túl stresszes a lány számára, legfeljebb 8:00 órakor le akarja feküdni. m. … A lista folytatódik és tovább. Jóság kedvéért, dobd el a csontot! Nem. Dobja el minden csontját, amit akar, majd néhányat. Megígérem, hogy az egészségét illetően a kifizetés megéri.

9. A legjobb barátok nem bánnák, ha a MIL tagok mentén.

Mindig volt jó barátom, de soha nem értékeltem őket többet, mint az elmúlt öt évben. Jóak és hűségesek, és nem bánja, ha anyósom úgy dönt, hogy lassít le minket egy kiránduláson - vagy ha ragaszkodik ahhoz, hogy az egész sokan otthon maradjanak!

10. Fogadd el azokat a dolgokat, amelyeket nem tudsz megváltoztatni.

Nem értettem ezt az egész életet. Kértem és könyörögtem a MIL-jámnak, hogy máshol tartózkodjon. Még a küszöbön hagyta a dolgokat, remélve, hogy megkapja a nyomot, de hiába. Úgy tűnik, itt marad, és jobb, ha …

11. Módosítsa a dolgokat.

Kétségtelen, hogy ha egy betegség be nem jelentkezik az életébe, és tartózkodik, akkor dühös, legyőzött és tehetetlenné válhat. Számomra azonban jött egy pont, ahol ezek az érzések szükségessé tették a hátsó ülést, hogy konstruktívabb figyelmet szenteljenek azoknak a dolgoknak, amelyeket megváltoztathattam. Például lehetnék anyám. Megkaphattam tai chi-ot, és új karrieremet írhattam írásba. Ezeket a dolgokat örömteli, teljesítőnek találom, és legfőképpen az én "anyám" megtalálja őket nagyon kellemesnek!

Ha egy dolog világossá válik az én utazásom során ezzel a betegséggel, az az, hogy mindannyian hívjuk, hogy a lehető legjobban éljük élethelyzetünket. Ki tudja? Egy nap talán felébredtem, és a metaforikus szobatársam talán más szálláshelyet talált. De azt mondhatom, hogy nem tartom a levegőt. Manapság örülök, hogy a lehető legjobban kihasználhatom, és el tudom fogadni a leckéket, ahogy jönnek. Hogyan kezeljük a krónikus fáradtság szindrómát? Ossza meg tapasztalatait velem!

Adele Paul a FamilyFunCanada szerkesztője. com, író és anya. Az egyetlen dolog, amit szeret, mint egy reggeli időpontja a besties van 8: 00 p. m. büszkesége az otthonában Saskatoonban, Kanadában. Keresse meg a // www. tuesdaysisters. com /.