Nagy amerikai füst-out: A ninjabetic története

Ma a 36. éves Great American Smokeout tudatosság napja az Amerikai Rák Szövetségtől, amely arra ösztönzi az embereket, hogy abbahagyják a dohányzást vagy tervet álljanak kilépni. Bár a dohányzás gyakran társul a tüdőrákhoz, ez is nagyon rossz hír a cukorbetegségért; a szívkoszorúerek fokozott kockázata van a szívbetegségeknek, és a keringés csökkenése miatt a diabéteszes neuropathiát is érinti. Undorító …

A Vendég Hozzászólás:

George Simmons

2006-ban hoztam döntést az életem megváltoztatásáról.

Mindez azzal kezdődött, hogy on-line lett és végül a cukorbetegséget prioritásként kezelte. Hosszú ideig csak mentem át a mozdulatokat a cukorbetegségem, de soha nem összpontosított rá egyáltalán. Most készen álltam rá!

A DOC megkeresése és a sok emberrel való kapcsolattartás megkapta a szükséges ismereteket, amelyekre szükségem volt a halászfelszereléshez és a cukorbetegség életébe. A blogommal kezdődött, majd jó orvos megtalálásával kezdte a vércukorszintet naponta többször megvizsgálni, és megkezdte az inzulinpumpa terápiát.

És ez volt az év első öt hónapja.

De volt egy dolog, amit tudtam, hogy a következőkkel kell foglalkoznom: Dohányzás.

Már füstöltem a gimnáziumból, így ez a függőség és a szokás mélyen gyökeredzett az életemben. Tudtam, hogy kemény lesz, de meg kellett próbálnom.

Egy orvos felírt néhány tablettát, amelyek segíteni akartak, de csak annyira fáradtak. Próbáltam "hideg pulykát", és ez sem működött. Megpróbáltam a nikotin-gumit, a cukorkákat és bármi mást, amit próbáltam, de semmi sem működött.

Miért nem tudtam lemondani? Van gyerekem, van feleségem, sok barátom van és családom szeretem, miért nem elegendőek ezek a dolgok a motiválótól, hogy kilépjenek? Bűnösség, hogy nem tudtam megtalálni a motivációt az életemben, hogy kilépjek, nagyon nehéz volt foglalkozni, és őszintén szólva, nehéz beismerni még most is.

De akkor valami csodálatos történt.

Egy reggelre ébredtem egy üzleti út után egy lila lábujjjal. Úgy értem, sötétlila, mint én komolyan megtörtem vagy megtörtem, bár nem tudtam, mi történt volna.

Felkeltem, és kimentem a kertembe, anélkül, hogy felébresztettem volna. A hátsó tornámon ülve megragadtam egy cigarettát, és füstölgettem, miközben lábaimat nézegettem. Ellenõrzötten kezdtem uralkodni, mert biztos voltam benne, hogy elveszítem a lábamat, és ki tudja, mi mást.

"Tehát most kezdődik", mondtam magamnak, mint a károsodás okozta kudarc látásának módjára. Összeszedtem és felkeltem a feleségemet, hogy tudassa velem, hogy sürgősen el kell mennem.

Tudnia kell, hogy az összes cukorbetegség szövődményei odakinn, senki sem engem többet megijeszteni, mint a lábam elvesztése. Megrémít engem, csak gondoltam rá, így el tudod képzelni, hogy éreztem magam ezen az úton az orvoshoz.

Az orvos azt mondta, hogy a lábam alján lévő apró vágásnak fertőzöttnek kell lennie, de antibiotikumokkal rendben lennék.

"Fogalmad sincs, mennyire örülök, ami engem tesz!" A megkönnyebbülés érzése elsöprő volt.

"Csak azért, hogy tudjátok, George, a dohányzás nagyon rossz a cukorbetegek számára, az a tény, hogy a dohányzás összehúzza az ereket, és a vérkeringés már olyan probléma, amire aggódnia kell. hogy minden cigarettával veszélyezteted a lábujjaidat. "

Ez volt az. Szükségem volt arra a dologra, arra a kézzelfogható dologra, hogy motiváljam!

Döntöttem, vettem egy csomó nikotinfoltot, mondtam a világnak, hogy számoljon velem szemben, és augusztus 28-án

th, ^{végül kiléptem a jóért.} Évekig megpróbáltam abbahagyni a dohányzást, de megtudtam, hogy nem tudsz kívülállni; valóban rajtad múlik, hogy megcsináld, hogy megtaláld azt a dolgot, ami igazán motivál. A feleségem és a gyerekem a legfontosabb dolog az életemben, és mégsem tudtam használni őket motiválónak. Azt hiszem, azért voltam, mert soha nem voltam füstölve a házban, és mindig azt az érzést éreztem, hogy csak egy ideig tovább tudnám tenni. Amíg a kár nem volt helyes az arcomon.

Másoknak azt mondom: Találd meg ezt a dolgot. Támogatás keresése. Válassza ki a dátumot. Kilépés lehetőséget.

És ha leesik a kocsiról, és ismét elkezdi a dohányzást, akkor ne verje magát. Több kísérletet is igénybe vehet, de odaér.

Talán nem először próbálkozol. Heck, talán nem a 20

th ^{, de ha nem próbálod kilépni, akkor soha nem fogsz.} Őszinte köszönet George-nek, hogy mindent itt tartott. Bárki más odakinn elhagyja a dohányzást? Vagy tervek készíteni a szokást? Szeretnénk hallani a gondolataidat, vagy segítenünk a folyamat során.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.