Erősebb, egészségesebb életet keresni? Jelentkezzen a Wellness Wire hírlevelünkre mindenféle táplálkozási, fitnesz és wellness bölcsességért.

"Azt mondom, minél többet gondolom, annál inkább úgy érzem, hogy nincs semmi igazán művészi, mint szeretni az embereket"
- Vincent Van Gogh

ma örülök, hogy bemutatom Wendy Strgar-t, a népszerű cég alapítóját és a Good Clean Love nevű weboldalt. A múlt nyáron találkoztam a BlogWorld-lel, és el volt ragadtatva, hogy meghallja a házaspárokkal végzett munkáját, segítve nekik a "fűszeres dolgokat". De hányan közülünk valaha is megvitatták a nemi / szerelmi valóságokat, bárkinek, aki a témában jártas? …

Vendég Hozzászólás: Wendy Strgar

A szerelem üzletében vagyok. Az elmúlt hét esztendőben építettem az üzletet és a Good Clean Love gondolatát. A saját szerves kenőanyag-készítmények és az összes természetes afrodiziákum-szerek előállítása és értékesítése során találtam igazi szenvedélyemet. Tanár vagyok, és amit leginkább szenvedélyesen és meggyőzően kommunikálok, a címkézésünk lett: A szeretet fenntartása . Az évek során azok a több ezer ember, akik rám kerestek, írtak nekem és folyamatosan kinyitották szívemet és kapcsolataikat nekem, "999" szerelmeseinek neveztek. " Ez egy olyan becsület és felelősség, amelyhez szerencsésnek érzem magamat.

Az igazság az, hogy mindannyian a szeretet laboratóriumában élünk - ha ébren vagyunk. Minden nap lehetőség van arra, hogy megtanulják szeretni azokat a népeket, akik a világban élnek. Néhány nap olyan, mint ahogy tervezte. Néhány nap, a kapcsolat olyan messze van, hogy alig felismerhető. Legtöbb nap mindannyian élünk valahol a kettő között, arra törekszünk, hogy a legjobban jöjjenek el másokban, és a magunk közül a legjobbakból cselekedjünk. Ennek a munkának a szexuális egészségre történő alkalmazása kritikus fontosságú, különösen olyan krónikus egészségügyi problémákkal küzdő embereknél, mint a cukorbetegség - mivel a befektetés megtérülése annyira jelentős a javuló általános jólét szempontjából. A szexuális wellness magában foglaló életminőség javítását szolgáló egészségügyi előnyök messze túlmutatnak a szerelem megteremtésében.Több száz jelentős orvosi vizsgálat kimutatta, hogy az aktív szexuális élet hosszabb élettartamhoz, jobb szív egészséghez, egészségesebb immunválaszhoz vezet, csökkenti a krónikus fájdalom tüneteit, csökkenti a depressziót, és még a rákos megbetegedések elleni védelmet is. Lovemaking is kiváló formája az aerob testmozgásnak, amely a szívet hangosítja, akár 200 kalóriát is éghet, és egyenértékű a 30 perces futással. Azok a férfiak, akik rendszeresen szexelnek (csak hetente kétszer), annyi szívrohama van, mint a férfiak, akik havonta egyszer csak szexelnek. Tény, hogy a rendszeres kerti-fajta szexuális életét kimutatták, hogy meghosszabbítja az életet akár tíz évvel.

A gyakoribb szeretkezés növeli az immunglobulin szintjét, a fertőzést gátló kulcsfontosságú immunsejteket. Ezeket a fizikai hatásokat a szerelmesedés erőteljes érzelmi gyógyulásával egyezik meg. Az erős szexuális élet nyugtatja a szorongást, enyhíti a félelmet és leállítja a gátlást. A szexuálisan aktív emberek szintén szignifikánsan kevésbé sebezhetők a depresszió és az öngyilkosság miatt. Emellett a szexuális aktivitás megingatja a migrén, az ízületi gyulladás és a hátfájás krónikus fájdalmát.

Még ha a fizikai intimitás kiterjedt orvosi támogatásával is, a szexuális egészség továbbra is az egészségünk egyik leginkább félreértett és legkevésbé megvitatott aspektusa. Ez egy olyan téma, amelyet sokan bizonytalanul beszélnek orvosainkkal, így a szexualitásunk egész életünkben sokak számára rejtély marad. Egy közelmúltbeli felmérés során a válaszadók a szexuális kérdésekre és aggodalmakra vonatkozó elsődleges információforrásként jelölték meg a barátaikat, de gyakran barátaink annyira megrémültek, mint a sok olyan kérdésről, amelyek a szexualitásunk fejlődésével és érlelésével fordulnak elő.

Anna Freud egyszer azt mondta: "A szex olyan, amit te csinálsz, a szexualitás valami." Ez a szexualitással kapcsolatos beszélgetés órái, amelyeknek a vacsoraasztalon meg kellett osztaniuk, fontos alapot jelentenek a szexuális wellness megértéséhez. A szexualitásunk nem a viselkedések összege; hanem mély és fontos része annak, hogy mit jelent embernek lenni. Az egyedülálló szexuális identitás integrálása az egészséges képbe, amely lehetővé teszi a szexuális cselekmények választását, amelyek tükrözik Önt, és kik akarnak válni.

A szexuális wellness növeli önbecsülését és önbecsülését. Valószínűleg nincs olyan sebezhető tapasztalat, amelyet megosztunk mással, mint a fizikai intimitás. Egészséges szex lehetővé teszi, hogy kijusson az ágyból szeretett, elfogadott és értékelt érzés. Bár a mi szexuális életünkben végzett cselekmények eltévelyednek bennünket, ha elhagyják az érzést olcsó vagy piszkos érzéssel, akkor valami baj van.

A szexuális wellness az öröm adásának és fogadásának összefüggésében történik. Életünk megnyitása az öröm tapasztalataihoz és az orgazmusra való képességünk fejlesztése a kielégítő szexuális élet megteremtésének alapja. A partnerekkel való fizikai intimitás élvezete és ápolása olyan, mint a cement betonozása a bizalom és a kommunikáció alapjaiba, amely épít és fenntartja az egészséges kapcsolatokat.

A szexuális wellness a két partner hajlandóságára épül.A szexuális vágy a belső tapasztalatok összetett tartományából származik, amely mindent tartalmaz a hormonális stimulációtól a prehisztorikus kommunikációs formákig. A szexualitásunkra való reagálási képességünket a kulturális tényezők és azok az értékek befolyásolják, amelyekkel nőttünk fel. A kezdeményezések és a szexuális étvágy kérdései sok kihívást jelentenek a párok számára. A kapcsolatot tápláló szexuális élet megteremtése és a partnerek igényeinek figyelembe kell venniük és tiszteletben kell tartaniuk az egyes partnerek különböző igényeit, és meg kell teremteniük a munka kompromisszumot, amely arra ösztönzi mindkét embert, hogy megtalálja egymást.

A szexuális wellness figyelembe veszi az általános egészségügyi problémákat. A partnered egészségügyi problémáinak kezelése és a betegség ellenére történő intim kapcsolat kialakításának módja az egyik legszigorúbb kötődési tevékenység és gyógyító tevékenység, amelyet a kapcsolathoz hozhat. A szexuális zavarok, például az alacsony libidó, a fájdalmas közösülés és a merevedési zavarok mindegyikének működőképes megoldásai vannak, de nyitott és becsületes kommunikációra van szükség, és nyitott kíváncsiságot kell tanúsítania a saját szexualitásának feltárása érdekében.

Röviden, a szexuális érzelmekkel való találkozás az egyik legegészségesebb törekvés, amelyet vállalhatunk, egész életen át tartó előnyöket biztosít mind magunknak, mind kapcsolatainknak.

Whew - köszönöm, Wendy, hogy hagyja, hogy a nap ragyogjon egy olyan témában, amit gyakran titokban tartunk.

Jogi nyilatkozat

: A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.