SZEMÉLYI EDZÉS OXY FITT
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Mi okozza az állkapocs fájdalmat?
- Nedves hőt vagy jégcsomagot alkalmazzon:
- Barátok legyenek - csatlakozzon a Facebook közösségünkhöz.
- Mi megosztjuk válaszunkat az orvosi felülvizsgálati csapatunkkal, aki frissíti a cikkben szereplő helytelen információkat.
- Sajnáljuk, hogy elégedetlen vagy azzal, amit olvasott. Javaslatok segítenek nekünk javítani ezt a cikket.
- Share
Áttekintés
A pofák fájdalmai lehetnek enyhítő állapotok, amelyek befolyásolják az étkezési és beszédkészségüket. Sok dolog okozhat állkapocs-fájdalmat, a hasizmoktól és fülektől a fogakig vagy az állkapcsaig. Ez azt jelenti, hogy nehéz lenne megmondani, hogy az állkapocs fájdalma az állkapocs vagy valami más miatt van.
Mi okozza az állkapocs fájdalmat?
A legtöbb állkapocs fájdalom rendellenes vagy sérült az állkapocs ízületéhez, de vannak más lehetséges okok is. Íme néhány áll az állkapocs fájában:
1. Temporomandibularis ízületi és izomrendellenesség (TMD)
állkapocs-fájdalom tünetei- kattintás vagy popping, amikor az állkapcsát
- arcfájdalom
- gyakori fejfájás
- a fülben vagy annak környékén sugárzó fájdalom
- éles vagy a lövés fájdalma, ha rágni vagy harapni
- az állkapocs merevsége, ami megnehezítheti a száj kinyitását
- érzékenység az állkapocson
- feszülés az állkapocsban
A TMD-k az állkapocs-fájdalom leggyakoribb okai, amelyek közel 10 millió amerikai embert érintenek. A TMD néha TMJ néven is ismert. A temporomandibularis ízületek a csuklópántok az állkapcsok mindkét oldalán.
Több dolog okozhat TMD állkapocs fájdalmat. Egyidejűleg több ok miatt is megtapasztalhatja a TMD-t. A TMD okozói:
- az izomzat fájdalmai, amelyek az állkapocs mozgását szabályozzák
- az állkapocs sérülése
- az állkapocs túlzott ingerlése
- elmozdított tárcsa, amely általában segíti az állkapocs mozgását > a védőlemez ízülete, amely az állkapocscsontot
a fogak csiszolása éjjel
- az állkapocs önkéntelenül összeszorítása stressz és stressz következtében szorongás
- az állkapocs traumája, mint például a sportolás közben arccsanás
- Az állkapocs-fájdalom kevésbé gyakori okai is vannak. Ezek a következők:
2. Cluster fejfájás
A klaszteres fejfájás általában fájdalmat okoz a szeme mögött vagy körül, de a fájdalom az állkapocs felé sugározhat. A cluster fejfájás az egyik legfájdalmasabb fejfájás.
3. Sínes problémák
A mellizsák légmentesen üreges üregei, amelyek az állkapocscsonthoz közel helyezkednek el. Ha a szinuszok fertőződnek csírával, például vírussal vagy baktériummal, akkor az eredmény olyan nyálkahártya-felesleg lehet, amely nyomást gyakorol az állkapocscsontra, fájdalmat okozva.
4. Fogfájás
Néha a fogfájás néven ismert fogfájás okozhat fájdalmat az állkapocsra.
5. Trigeminalis neuralgia
A trigeminalis neuralgia olyan állapot, amelyet leggyakrabban a trigeminus idegek idegi összenyomódása okoz, amely az arc nagy részét, például a felső és alsó állkapcsokat érzékeli.
6. Szívroham
A szívroham fájdalmat okozhat a mellkas mellé más testrészeken, mint a karok, a hát, a nyak és az állkapocs. A nők különösen szívizom fájdalmat tapasztalhatnak arcuk bal oldalán szívroham közben. Hívja a 911-et azonnal, és kérje be a kórházba, ha a következő tüneteket tapasztalja:
mellkasi diszkomfort
- légszomj
- izzadás
- hányinger
- émelygés
- állkapocs fájdalomcsillapítás > Azonnali megkönnyebbüléshez
Nedves hőt vagy jégcsomagot alkalmazzon:
Helyezze a jeget műanyag zacskóba, vékony ruhával borítsa rá, és tegye 10 percig az arcodra. Ezután vegye le 10 percig, mielőtt újra alkalmazni. Egy másik lehetőség a melegvizes mosogatórongyon történő futtatás, majd az állkapocs területre történő alkalmazása. A nedves hő ellazítja a túl aktív állkapocs izmokat és enyhíti a fájdalmat. Előfordulhat, hogy többször meg kell nedvesíteni a mosogatószert a hő fenntartása érdekében.
A gyógyszertárban vásárolt hőt vagy jégcsomagokat is használhatja. Mindazonáltal mindenkor át kell öltöztetni a ruhát, vagy égetni tudják a bőrt. Ha túl meleg vagy túl hideg, távolítsa el. Olvassa el az olvasást: Hogyan készítsünk hideg összenyomódást
Ellentmondásos fájdalomcsillapítók
: Az ibuprofén és az acetaminofen gyógyszerek csökkenthetik a kellemetlen érzést.
Az érintett kötés masszírozása: a mutató és a középső ujj, nyomja meg az állkapcsa súlyos területét, például a füléhez közvetlenül a területet, ahol az állkapocscsuklók találkoznak.Csűrű mozdulattal 5-10 fordulattal csavarja be, majd nyissa ki a száját, és ismételje meg a gyakorlatot. az izmok a nyak oldalán is segíthetnek a feszültség enyhítésében.
Itt van egy másik masszázs technika, mely megpróbálja enyhíteni az állkapocs fájdalmát (érintse meg a nyilakat, hogy megnézze mind a négy videót): Adam Leavens, RMT , BCSI (@adam__rehab) 2017. április 5-én 7: 01-kor PDT
Videó via Adam Leavens, RMT, BCSI
Életstratégiák az állkapocs-fájdalom hosszú távú csökkentésére
Stresszcsökkentés:
Az alábbiakat foglalhatja magában:
jóga naplózás
- meditáció
- Ezek a tevékenységek segíthetnek abban, hogy csökkentse r állkapocs fájdalom, ha a stressz okozza.
- Kerülje a rágós ételeket:
A rágós, kemény vagy ropogós ételek túlságosan nagy törést okozhatnak az állkapocson, és később fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak. Az elkerülendő ételek:
alma marhahúst
- rágógumit
- jég
- Kerülje a koffeint:
- A reggeli csésze joe hozzájárulhat az izomfeszüléshez koffein. A nagy mennyiségű koffeinmentes kávé és tea elkerülése segítheti az állkapocs fájdalmát az idő múlásával, de kezdetben izomfeszültséget érezhet a koffein kivonásakor, amikor levágja az étrendből.
Orvosi ellátás A legtöbb orvos először nem invazív kezelési módszereket javasol az állkapocs fájdalma miatt. Ha továbbra is állkapocs fájdalma van, miután kipróbálta ezeket a módszereket, beszéljen a fogorvosával. Szükség lehet további beavatkozásra, hogy megkönnyebbüljön a fájdalom.
Szájvédő:
A fogvédő műanyag fogpótlástechnika, amelyet a felső vagy alsó fogaknál viselnek, és amely a szájra szabott.Bár egy gyógyszertárban vásárolhat egyet, a fogorvos megkönnyíti Önt, és jobban illeszkedik. A lefekvéskor az egyiket megakadályozhatja, hogy öntudatlanul csiszolja a fogait.
Izomlazító: Ha a fájdalom nem reagál a fogvédőre, akkor a fogorvos előírhatja az izomlazító szereket, hogy enyhítsék az állkapocsfeszességet. Ezek azonban nem mindig segítenek a TMD-ben szenvedőknek.
Botox injekciók: Több invazív kezelési módszerek közé tartozik a Botox kozmetikai injekciók. Az állkapocsizmokba történő befecskendezés során a Botoxban található botulinum toxin megtarthatja az állkapocsizmok szorításából, és elősegítheti az állkapocs-fájdalom enyhítését a TMD miatt. Ezek az injekciók hónapokig tartanak, és később újbóli beadást igényelhetnek.
Állkapocsműtét: Nagyon ritka esetekben az orvos javasolni fogja az állkapocsműtétet a TMD-problémák kijavítására. Ez a kezelés általában olyan súlyos fájdalom- és fájdalomcsillapítók számára van fenntartva, amelyek az állkapocscsont szerkezeti problémái miatt következnek be.
Bővebben: A Botox segíti a krónikus migrén kezelését? " Article Resources
cikkforrások
Earache (2012, szeptember 1.) A // seattlechildrens.org / medical- állapot / tünetindex / fülfájás /Jaw fájdalom (nd) A // www. mouthealthy. org / hu / az-témák / j / jaw-pain
- TMJ zavarok ) A TMJ rendellenességek (2016, június 21.) A // www. Mayoclinic. Org / //www.mococlinic.org/themj / org / betegségek / állapotok / tmj / tünetek okai / dxc-20209401
- Trigeminalis neuralgia ténylap (2013, június) A // www. ninds nih.gov / betegségek / beteg-gondozó-oktatás / tények -Szabályok / Trigeminal-Neuralgia-faktor-lap
- A szívroham figyelmeztető jelei (2016, június) A // szív.organ / HEARTORG / Conditions / HeartAttack / WarningSignsofaHeartAttack / Warning-Signs- of-a-Heart-Attack_UCM_002039_Article. jsp #. WORuaRiZMzY
- Nők: ne hagyd figyelmen kívül ezeket a 3 s ubtle szívroham tünetei. (2016 március). A // egészségről letöltve. clevelandclinic. org / 2016/03 / women-dont-ignore-3-subtle-heart-attack-tünetek /
- Ez a cikk hasznos volt? Igen Nem
- Mennyire volt hasznos?
- Hogyan javíthatjuk?
Ez a cikk megváltoztatta az életemet!
Ez a cikk tájékoztató jellegű volt.
Ez a cikk téves információkat tartalmaz.- Ez a cikk nem rendelkezik az általam keresett információkkal.
- Van orvosi kérdésem.
- Módosítás
- Nem osztjuk meg e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek. Bármely, ezen a weboldalon keresztül szolgáltatott információt el lehet helyezni az EU-n kívüli országokban található szervereken. Ha nem ért egyet ezzel az elhelyezéssel, ne adja meg az információt.
- Nem tudunk személyes egészségügyi tanácsadást nyújtani, de partnerként vettünk részt a megbízható telehealth szolgáltatóval, Amwell-lel, aki kapcsolatba léphet Önnel orvosával. Próbálja ki az Amwell telehealth-t $ 1-ért a HEALTHLINE kód használatával.
Sajnáljuk, hiba történt.
Jelenleg nem tudjuk visszajelzést gyűjteni. Azonban visszajelzésünk fontos számunkra. Kérlek, próbáld újra később. Köszönjük hasznos visszajelzéseit!Barátok legyenek - csatlakozzon a Facebook közösségünkhöz.
Köszönjük a hasznos javaslatot.
Mi megosztjuk válaszunkat az orvosi felülvizsgálati csapatunkkal, aki frissíti a cikkben szereplő helytelen információkat.
Köszönjük, hogy megosztotta a visszajelzést.
Sajnáljuk, hogy elégedetlen vagy azzal, amit olvasott. Javaslatok segítenek nekünk javítani ezt a cikket.
Megjegyzés hozzáadása
Share
Tweet
Email- Nyomtatás
- Share
- tovább
- Olvassa el a többet »
- Tovább »
Olvass tovább»
Olvass tovább »Olvass tovább»Olvass tovább »Olvass tovább»Törött vagy szétszórt pofa < <
Egy törött vagy kihelyezett állkapocs sérül a csuklóhoz, amely összeköti az alsó állkapcsot a koponyával. Szerezd meg a tényeket a kezelésről, és megtudd, mit kell enni, mikor gyógyulsz.
Tünetek, kezelések és okok [SET:texthu] Áttekintés
Tünetek, kezelések és okok
5 Törött állkapocs-tünetek, okok, kezelések, gyógyulás és elsősegély
A törött állkapocs (vagy mandibuláris törés) gyakori arckárosodás. Csak az orr törik gyakrabban. Tudjon meg többet a műtétről, a kezelésről, a gyógyulási időkről és a törött állkapocs tüneteiről.